Mi sento poco attraente ma le persone mi dicono il contrario

Ho cercato e non riesco a trovare una domanda come questa, ma non so perché mi considero "poco attraente". Sono un ragazzo di 15 anni al liceo e mi sento sempre così orribile, ma le persone continuano a provare a dirmi che non lo sono. A volte tendo ad arrabbiarmi, perché sento che queste persone stanno solo cercando di essere gentili o generose. In quanto persona schietta, mi piace essere onesta e mi aspetto lo stesso dai miei colleghi. Cerco di evitare foto e video e, quando parlo con le persone, mi sento come se fossero disgustate dal guardarmi. Penso che questa sia una cosa molto negativa, poiché le persone si arrabbiano con me perché pensano che io stia cercando attenzione, ma non lo sono. Voglio solo la verità dalle persone, ma il mio pensiero di essere indesiderabile non può far fronte alle opinioni di alcune di queste persone. A volte i miei difetti sono così facili da vedere e le persone continuano a dirmi che sto bene. Sinceramente, lo odio, e se queste persone mentono voglio che smettano. E se dicono la verità, voglio che i miei pensieri smettano di dirmi che sembro brutta. È uno svantaggio per me, per la mia vita sentimentale e per la mia vita sociale. (15 anni, dagli Stati Uniti)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Quindici anni sono un'età difficile. È naturale essere molto consapevoli di sé a questa età, ma sembra che tu sia più critico di te stesso e del tuo aspetto fisico di quanto considererei sano. Abbiamo tutti difetti e tutti abbiamo parti del nostro corpo che vorremmo poter cambiare, ma non è salutare concentrarsi su di loro. Inoltre, sono sicuro che hai sentito la frase: "La bellezza è negli occhi di chi guarda". Ciò significa fondamentalmente che tutti possiamo differire su ciò che troviamo attraente. Quando i tuoi amici ti dicono che gli piace il tuo aspetto, sono sicuro che parlano dalla loro percezione, quindi per loro è la verità. Stai mancando di rispetto alla loro opinione per discutere con loro.

Normalmente direi che molto probabilmente uscirai da questa fase e imparerai ad apprezzare le tue buone qualità, ma temo che i tuoi sentimenti negativi siano troppo forti per essere risolti da soli. Suggerirei di cercare un consulto sulla questione perché i problemi di immagine corporea possono portare a problemi psicologici più grandi e più gravi se non corretti. Parla con i tuoi genitori, il tuo consulente scolastico o il tuo medico per aiutarti a trovare un terapista o un gruppo di terapia. Nel frattempo, "esci dalla tua testa" e goditi questa parte molto importante della tua vita!

Ti auguro il meglio,
La dottoressa Holly Counts