Più che delusioni?

Ho affrontato BPD, ansia e depressione - tra gli altri problemi non diagnosticati - per la maggior parte della mia giovane vita. Ma ho lottato con qualcosa che ho difficoltà a spiegare, anche al mio terapista.C'è una certa paura che mi assale a volte, una sorta di orrore primordiale che sotto il tessuto della vita normale e quotidiana c'è un mondo di caos primordiale. Ho accennato a questo quando ho cercato aiuto da persone in passato, ma le risposte vanno dappertutto dalla "sensibilità spirituale" alla "psicosi transitoria". Ma fa poco per alleviare la paura. Ci sono state volte in cui, diciamo, sto guidando da qualche parte con la mia macchina in cui questa strana e spaventosa nozione prende piede, e mi sento cullato in uno stato di trance da esso, al punto da aver chiuso gli occhi mentre ero dietro il ruota. Di solito riesco a riprendere il controllo dei miei pensieri, ma ci sono stati giorni in cui l'unica opzione sicura era accostare e aspettare che passasse. Lo "stato di trance" è di per sé spaventoso - mi allontano, stranamente pacifico ma terrorizzato mentre questo sussurro caotico e distorto mi riempie la testa. Ed è sempre presente: immagino che sia come non notare il ticchettio di un orologio nella tua stanza, poi una volta che lo senti, è tutto ciò su cui puoi concentrarti. Lo attribuirei a paranoia e brevi episodi psicotici, ma la sua persistenza mi dà fastidio. Mi dà terrori notturni e mi accompagna per tutta la vita quotidiana. E con incidenti come quelli che ho avuto durante la guida, temo per la mia sicurezza. Come se questo vuoto infestato, temo che esista, sia una forza maligna per prendermi. Non ho idea di quanto tutto ciò sembri sano o ... meno che sano in questo momento, ma questo fenomeno mi ha paralizzato fino al punto di isolamento sociale. La maggior parte delle mie giornate sto solo cercando di soffocare questa paura costante con fragili meccanismi di coping, e temo che alla fine non sarà più sufficiente.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Hai detto che i tuoi sintomi non sono diagnosticati. Ciò suggerirebbe che non hai consultato un professionista della salute mentale. Qui sta il problema principale.

Prima di esaminare le possibili cause più gravi, vorrei menzionare due cose in generale. Primo, potresti descrivere uno stato alterato di coscienza (ASC). Gli ASC sono eventi naturali. Potresti sperimentarli quando ti addormenti. o leggere un libro, meditare o guardare un film. In secondo luogo, l'ipnosi autostradale è un fenomeno ben noto. Hai detto che queste esperienze si verificano durante la guida. Puoi ricercare questo, ma sarebbe meglio esaminare tutte le possibili cause, per ciò che stai vivendo, con un terapista.

Potresti descrivere i sintomi di un attacco di panico o forse una condizione medica, ma sarebbe necessaria una valutazione per determinare cosa non va. Sarebbe vantaggioso consultare un professionista della salute mentale, soprattutto perché questo è diventato un "fenomeno paralizzante". Adesso è il momento di cercare aiuto.

È importante spiegare perché potresti aver aspettato così tanto tempo per cercare aiuto. Uno dei motivi più comuni è la paura. La gente teme l'ignoto. I professionisti della salute mentale vogliono aiutarti. Sono sottoposti ad anni di rigorosa formazione per aiutare le persone con i tipi di problemi che stai descrivendo. Vogliono aiutare ma devi essere disposto a chiedere il loro aiuto.

Un altro motivo comune per cui le persone non cercano aiuto è la vergogna. Molte persone credono erroneamente che "dovrebbero" essere in grado di risolvere i propri problemi. Nessuno nasce con capacità di problem solving. Proprio come qualsiasi altra abilità acquisita, devono essere apprese. Puoi impararli nella consulenza.

Spero che prenderete in seria considerazione la possibilità di chiedere aiuto. Non c'è motivo di soffrire di sintomi "paralizzanti" quando sono disponibili buoni trattamenti. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle