Penso di avere ansia sociale

Da una ragazzina di 15 anni nel Regno Unito: penso di avere ansia sociale, ma mia madre cambia argomento ogni volta che le chiedo di farmi fare un test. Mi ci vogliono mesi per prendere il coraggio di provare a parlarne con lei, e ogni volta che finalmente lo faccio, lei non mi aiuta. La prima volta che l'ho chiesto, mi ha detto di non "parlare bagnato". Pensa che il dottore mi licenzierà immediatamente perché faccio volontariato presso gli Arcobaleni e le Guide locali. Ma quando ho iniziato ad aiutare a Rainbows, mi ci sono volute settimane per parlare finalmente, e mi innervosisco sempre quando l'altro volontario mi parla. Ero una guida prima di diventare un giovane leader nell'unità, quindi conoscevo comunque la maggior parte delle ragazze presenti. Inoltre, ho il mio migliore amico che parla per la maggior parte. Non riesco a spiegare loro nessuno dei giochi o delle attività perché inizio a borbottare e arrossisco.

Non posso nemmeno mangiare davanti alle persone. Ho sempre la sensazione che qualcuno mi guardi, quindi quando devo mangiare, strappo il cibo in minuscoli bocconcini che mia madre e mia sorella continuano a rimproverarmi. Quando io e il mio amico andiamo a Pizza Hut, devo tagliarlo in quadratini e mangiare con forchetta e coltello perché temo che qualcuno mi giudicherà se non lo faccio. È iniziato nell'anno 7, mi rifiutavo di mangiare nell'atrio della scuola e avrei dovuto mangiare in una classe lontano dagli altri. Non mangio affatto il pranzo adesso, non lo faccio dall'ottavo anno.

Sta anche influenzando il mio lavoro scolastico, dato che mi trovo in molti guai per non fare educazione fisica. Ancora una volta, sento che le persone mi guardano e mi giudicano per non essere atletico o in forma. Nemmeno io posso parlare di fronte alle persone. Comincio a sudare molto male ogni volta che devo svolgere un compito di parlare e mormoro e parlo troppo velocemente. Ogni volta che mi viene chiesto di rispondere alle domande in classe, normalmente faccio rispondere al mio amico o tace molto, il che è lo stesso quando devo rispondere al registro. Spesso devono chiamare il mio nome due volte perché non mi sentono.

Non voglio nemmeno parlare con il mio medico perché mi sento a disagio e stupido per essere così patetico.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Non sei assolutamente patetico. Sei in una sorta di angoscia. Non sono sicuro che si tratti di disturbo d'ansia sociale. Ma chiaramente hai difficoltà a rivendicare la tua "voce" in molti ambiti della vita. Se continua così, ti arrabbierai sempre di più e probabilmente peggiorerà. È come quando c'è un lungo silenzio in una conversazione scomoda. Più a lungo va, più difficile è rompere il silenzio.

Mi dispiace che tua madre non sia più comprensiva. È possibile che non ti prenda sul serio perché hai avuto la stessa difficoltà a parlare con lei che hai con gli altri. Forse sarebbe utile condividere con lei la tua lettera e questa risposta. Condividere la tua lettera può aiutarla a capire quanto questo abbia un impatto negativo sulla tua vita.

L'altra opzione è parlare con un altro adulto di cui ti fidi (come un insegnante, un consulente scolastico o un'infermiera scolastica) che potrebbe aiutarti a parlare con tua madre e che potrebbe supportare la tua richiesta di consulenza.

I migliori auguri.
Dr. Marie