Impulsi forti e improvvisi di ferire o uccidere gli altri

Ho avuto questo problema per la maggior parte della vita, quando è iniziato con una depressione suicida all'età di 9 anni.
Non ho più forti impulsi al suicidio, sebbene questi pensieri e impulsi visivi si siano trasformati nel ferire o addirittura uccidere gli altri.
Sono un pensatore visivo, il che credo sia il motivo per cui questi pensieri sembrano così realistici. Anche questi pensieri vengono molto improvvisi e sono legati alla situazione attuale in cui mi trovo.
In questo momento ho una relazione con la mia ragazza e abbiamo un bambino (2 anni) e due gatti.
In precedenza ho avuto pensieri di danneggiare la mia ragazza, il che è normale per me poiché ricevo questi pensieri spesso verso altri umani. D'altra parte ho iniziato a darmi fastidio quando ho avuto impulsi visivi molto forti per ferire il nostro bambino neonato. Ho un vero motivo di preoccuparmi dato che non sono mai stato bravo a ricordare alcun sogno, ma gli ultimi due o tre che ricordo riguardano il danneggiare o l'uccisione di nostra figlia, il che è molto angosciante.
A volte questi impulsi possono essere molto difficili da gestire, motivo per cui ho scelto di registrarmi su questo sito. L'altro giorno abbiamo un nuovo gattino e anche se si trova in una nuova posizione, si è adattata molto bene. Ma a causa di qualcosa di semplice come il suo non volere una coccola, ha spinto sia i pensieri che le azioni a trattarla in modo molto aggressivo e ruvido. Impedendomi di danneggiarlo, ho dovuto sedermi da solo in 15 minuti per calmarmi. Sono preoccupato che se non riesco a controllare i miei impulsi verso qualcosa di innocente come un gattino, cosa può succedere in futuro a mia figlia?
Grazie dell'aiuto.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

È incoraggiante che tu abbia deciso di adottare un approccio proattivo per risolvere questo problema. Aumenta significativamente la probabilità di una risoluzione soddisfacente.

Il modo in cui descrivi i tuoi pensieri implica che non sono sotto il tuo controllo. Puoi, tuttavia, controllare la tua reazione a loro.

È insolito sperimentare una depressione suicida in così giovane età. Non hai incluso il motivo per cui ti sei sentito suicida a nove anni, ma potrebbe essere stato il risultato di un trauma o di un'infanzia difficile. Nessuno, specialmente i bambini, si sente naturalmente suicida. Deve essere successo qualcosa che ha causato quei sentimenti.

Consiglierei la terapia. La terapia potrebbe aiutarti a capire perché hai questi problemi attuali e da dove hanno avuto origine. Probabilmente sono collegati alle tue esperienze della prima infanzia. Potrebbe essere necessario esplorare queste possibilità per correggere questo problema.

Se decidi di proseguire la terapia, valuta la possibilità di scegliere un terapista specializzato in disturbi d'ansia. Non è raro che le persone con disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), un tipo di disturbo d'ansia, abbiano pensieri intrusivi e angoscianti sul voler ferire o uccidere le persone. Potresti anche consultare uno psichiatra per determinare se i farmaci potrebbero aiutare.

Questo non è un problema che dovresti ignorare. Attualmente, sei in grado di controllare la tua reazione a questi pensieri e di non agire di conseguenza, ma ciò potrebbe cambiare. Devi fare tutto il necessario per assicurarti di non agire mai in base a questi pensieri. Un modo per farlo è chiedere aiuto ai professionisti della salute mentale. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle