Ansia, depressione o qualcos'altro?

Sono terrorizzato da persone e situazioni che non riesco a controllare. Faccio sempre sogni vividi su un momento nel mondo in cui io e la mia famiglia saremo presi e torturati senza morire. Mi sveglio in iperventilazione e talvolta vomito. Ho paura di mandare mio figlio a scuola. Mi sento anche come se non fossi davvero qui. Nutro il pensiero che forse sono in coma da qualche parte e mi sono inventato tutta questa vita? Non provo davvero nessuna emozione tranne il puro panico e la paura. Voglio essere felice, ma non mi sento felice. Non sento niente. Non proprio. È come se stessi guardando me stesso da qualche altra parte. A volte non riesco nemmeno a controllare quello che sto facendo, anche se so che non dovrei farlo. Mio marito si sta persino stancando di me. Non ho mai danneggiato nessuno o me stesso fisicamente e non lo farò mai. Non ho tendenze suicide.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Se avessi l'opportunità di intervistarti di persona, vorrei sapere quanto spesso fai questi sogni, da quanto tempo hai questi sintomi e se sono peggiorati progressivamente nel tempo. Vorrei anche sapere cosa intendi esattamente per non essere in grado di "controllare ciò che stai facendo". Cosa non riesci a controllare? Il tuo comportamento? I tuoi pensieri e sentimenti, ecc?

Sono anche curioso di sapere cosa intendi per "terrorizzato da persone e situazioni che non puoi controllare". Tutte le persone ti spaventano o solo alcune persone? Avere più informazioni mi aiuterebbe a capire meglio cosa non va.

L'ansia sembra essere al centro del problema, ma solo un consulto di persona sulla salute mentale potrebbe alla fine determinare cosa non va.

Consiglio vivamente di vedere un professionista della salute mentale. Questi problemi stanno influenzando la tua vita e la tua famiglia in modi negativi. Hai detto che hai paura di mandare tuo figlio a scuola. Mi chiedo se questo significhi che lo stai tenendo a casa da scuola. Questo ovviamente sarebbe problematico; potrebbe anche portarlo a sviluppare un problema di ansia.

Vedere un professionista della salute mentale potrebbe invocare ansia, ma non dovrebbe. Sono lì per aiutarti e dovresti cercare aiuto. Quando non stai bene, influisce sia su di te che sulla tua famiglia.

L'ansia è una condizione molto curabile. Così è anche la depressione e le condizioni correlate. La psicoterapia e i farmaci possono ridurre significativamente i sintomi e migliorare la qualità della tua vita e il tuo rapporto con la tua famiglia. Spero che seguirai il mio consiglio. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle