Psychology Around the Net: 23 febbraio 2019
La rivista Psychology Around the Net di questa settimana ha le ultime novità su un nuovo sito Web che fornisce recensioni professionali e imparziali di app per la salute mentale e altri strumenti digitali, cosa fanno gli ottimisti in modo diverso (e le modifiche che puoi apportare per diventare più ottimista), come l'impostazione di obiettivi realistici influisce sul tuo benessere e altro ancora.
Godere!
PsyberGuide cerca di fornire recensioni imparziali di app per la salute mentale e strumenti digitali: le app per la salute mentale e altri strumenti digitali sono in aumento da diversi anni ormai e a prima vista sembrano ottime opzioni, soprattutto per i consumatori di salute mentale con un budget limitato, quelli che non hanno l'assicurazione e quelli che vivono in zone dove l'attesa per vedere un medico è estremamente lunga a causa del sovraffollamento o della semplice mancanza di risorse. Tuttavia, come puoi sapere quale app per la salute mentale è giusta per te? O se è anche sicuro? PsyberGuide (bel nome), un nuovo sito web finanziato da One Mind, fornisce recensioni imparziali di queste app e strumenti sulla base di tre criteri: credibilità, esperienza utente e trasparenza.
Sii un po 'più ottimista: 6 cose che gli ottimisti fanno in modo diverso: a volte, essere ottimisti o dire alle persone di "essere ottimisti" particolarmente durante una situazione difficile - ottiene un brutto colpo. Tuttavia, quello che molte persone non capiscono è che l'ottimismo non è solo decidere di fluttuare ciecamente sotto il sole e gli arcobaleni. Essere ottimisti è una scelta come qualsiasi altra scelta e queste sei strategie possono aiutarti a raggiungere l'ottimismo.
Controllo della realtà: la cacca di gatto può causare malattie mentali? Toxoplasma gondii (T. gondii), un parassita del cervello trasportato dai gatti che infetta circa una persona su tre, porta con sé molti titoli contraddittori. Anche se gli scienziati hanno a lungo ipotizzato T. gondii svolge un ruolo nelle malattie mentali come la schizofrenia, e anche se ci sono più di 100 studi che trovano una correlazione, nessuno degli studi ha dimostrato che il parassita causa effettivamente la malattia mentale. Allora, qual è il problema? Che tipo di misure dovremmo prendere noi umani? O dovremmo anche essere preoccupati?
Podcast The Naked Professors: Stripping It Back per la salute mentale: non è un segreto che, nel complesso, gli uomini sono più riluttanti a farsi avanti e cercare aiuto per la loro salute mentale rispetto alle donne. Entrano Matt Johnson e Ben Bidwell e il loro podcast, The Naked Professors, con cui cercano di rendere "cool" la compassione, l'amore e l'empatia e offrono agli uomini una piattaforma per parlare apertamente dei loro sentimenti, delle loro paure, delle loro esperienze emotive e Di Più.
Le aziende ad alto stress devono investire nella salute mentale dei dipendenti: la Special Investigation Unit (SIU) di Uber è responsabile della gestione degli incidenti gravi segnalati dai passeggeri, un lavoro molto impegnativo, come puoi immaginare. Ora, sulla scia di un promemoria interno recentemente pubblicato e commissionato da Uber - uno che ha scoperto che i datori di lavoro della SIU stavano affrontando condizioni come essere oberati di lavoro, sottopagati e subire traumi emotivi e citando un "grave livello di stress e ansia dei membri del team" - L'autore e leader aziendale Brian Fielkow fornisce suggerimenti su come datori di lavoro e dipendenti possono avere successo in ambienti ad alto stress e ad alto rischio in modo sano.
Vivere meglio con obiettivi raggiungibili: gli psicologi dell'Università di Basilea hanno condotto uno studio che ha coinvolto più di 970 persone a cui è stato richiesto di valutare l'importanza e la raggiungibilità percepita degli obiettivi di vita in 10 aree: salute, comunità, crescita personale, relazioni sociali, fama, immagine, ricchezza, famiglia, responsabilità / cura per le giovani generazioni e lavoro. Tra le altre cose, i ricercatori hanno scoperto che le persone che fissano obiettivi realistici hanno maggiori probabilità di raggiungere un livello di benessere più elevato.
