Quando le bugie diventano verità

Quando cresciamo, impariamo da tutti quelli che ci circondano. Impariamo come interagire con gli altri; come condividere, come mangiare, come pensare. Crediamo nella maggior parte di ciò che ci viene detto crescendo, e se non ci crediamo, potremmo essere sgridati o dire che abbiamo torto; e impariamo presto a non parlare, a "ingoiare" le opinioni degli altri con cui non siamo necessariamente d'accordo in quel momento.

Si potrebbe sostenere che, se cresciamo in modo sano, siamo incoraggiati a mettere in discussione il mondo.

Idealmente, ci verrebbe insegnato a formare le nostre opinioni e rispettare le opinioni degli altri, ma non necessariamente a sottoscriverle. Tuttavia, se non siamo incoraggiati a mettere in discussione le cose, se ci vengono raccontate bugie da adulti a cui guardiamo e di cui ci fidiamo, probabilmente impareremo a seguire ciò che ci viene detto. Impareremo a pensare come ci è stato detto e ad agire in base a queste informazioni senza metterne in dubbio la validità.

Prendi questo scenario fin troppo familiare: il terzo matrimonio di Mary sta volgendo al termine. È depressa e arrabbiata con se stessa per aver "rovinato" un altro matrimonio. Mi dice che la stessa cosa è successa negli ultimi due matrimoni, il che dimostra che è una persona inutile e una moglie terribile.

Per prima cosa, ha torto perché si considera globalmente inutile, e questo è irrazionale. Secondo, si prende tutta la colpa, un altro errore di pensiero. Non ci vogliono molte domande per scoprire che sua madre ha lasciato suo padre quando aveva 3 anni, e suo padre ha detto a Mary che sua madre se n'è andata a causa sua. È stata tutta colpa sua!

Veramente? Non ci vuole un genio per vedere quanto sia completamente folle e falso quel commento. Tuttavia, poiché a Mary era stato detto questo da una figura autorevole e significativa ed era troppo giovane per mettere in dubbio cognitivamente l'irrazionalità di quell'affermazione, l'ha interiorizzata. La bugia divenne la sua verità. Fu a causa sua che sua madre se ne andò. Fine della storia.

Questo tipo di convinzione irrazionale interiorizzata può essere devastante per la vita e la crescita di un bambino. Immagina: hai 3 anni e hai il potere di allontanare una donna adulta dal marito e dalla famiglia. In qualche modo rendi impossibile a due adulti sostenersi a vicenda. Rendi loro impossibile gestire un bambino piccolo. Hai anche il potere di impedire loro di chiedere aiuto ad altri, se ne hanno bisogno. Wow! Questo è il potere.

Ora immagina di portare questa convinzione in ogni relazione in cui entri. Non appena sembra che l'altra persona si stia allontanando da te, entra in gioco quella convinzione familiare e irrazionale. “Non devono assolutamente lasciarmi. Non posso sopportare se mi lasciano, perché significa che nessuno mi amerà mai più. "

Probabilmente reagirai in tre modi:

1. Resisti disperatamente. Implorare e promettere di fare qualsiasi cosa l'altra persona voglia finché rimane.
2. Ritira e lascia che se ne vadano perché sai che è inevitabile
3. Vai a cercare un coltello da intaglio, perché non lascerai che se ne vadano - mai.

Nessuna di queste soluzioni funzionerà a lungo termine. Per andare avanti, qualcuno come Mary ha bisogno di capire che il suo pensiero è sbagliato qui. La convinzione irrazionale che coltiva sin da bambina è ciò che la guida in tutte le sue relazioni. È malsano e distruttivo.

Per cambiare questo modello di comportamento, dovrà scoprire quella vecchia convinzione e trovare un modo nuovo e sano di pensare. Una volta che l'ha fatto e ha praticato la nuova convinzione razionale più e più volte, la prossima volta che inizia una relazione sarà su basi più solide. Probabilmente le darà l'opportunità di prendere decisioni migliori e informate sulle sue relazioni future.

È fin troppo facile per una bugia essere presa come verità, ma ancora non significa che sia vero.