FOMO Addiction: The Fear of Missing Out
La paura di perdere (FOMO) è diventata pervasiva nella società. Adolescenti e adulti scrivono mentre guidano, perché la possibilità di una connessione sociale è più importante delle loro vite (e delle vite degli altri). Interrompono una chiamata per accettarne un'altra, anche quando non sanno chi c'è sull'altra linea (ma ad essere onesti, lo facciamo da anni prima dell'ID chiamante). Controllano il loro flusso di Twitter durante un appuntamento, perché qualcosa di più interessante o divertente potrebbe sta accadendo.
Non è "interruzione", affermano, è connessione. Ma aspetta un minuto ... non è nemmeno "connessione". È il potenziale per semplicemente a diverso connessione. Potrebbe essere migliore, potrebbe essere peggio: non lo sappiamo finché non controlliamo.
Siamo così connessi gli uni agli altri tramite i nostri stream su Twitter, gli aggiornamenti di Instagram e i check-in di Foursquare, tramite i nostri aggiornamenti di Facebook e LinkedIn, che non possiamo più restare soli. La paura di perdere (FOMO) - qualcosa di più divertente, un appuntamento sociale che potrebbe accadere all'improvviso - è così intensa, anche quando abbiamo deciso di disconnetterci, ci colleghiamo ancora una volta, solo assicurarsi.
Come il drogato di Crackberry della vecchia scuola, ora siamo tutti nella morsa della "dipendenza da FOMO" * - la paura di perdere qualcosa o qualcuno più interessante, eccitante o migliore di quello che stiamo facendo attualmente.
La paura di perdersi
Collegati a questa paura di perdere qualcosa di meglio che sta succedendo senza di te sono questi falsi personaggi che promuoviamo su siti web come Facebook. Dico "falso" perché spesso presentiamo solo il lato migliore della nostra vita sui siti di social networking. Dopo tutto, chi vuole essere "amico" di qualcuno che pubblica sempre aggiornamenti di stato deprimenti e che sembra non fare nulla di interessante nella sua vita?
Quindi sono davvero falsi, perché invece di essere completamente reali, molti (la maggior parte?) Di noi censurano ciò che pubblichiamo sul nostro profilo sui social media in questi giorni. Le persone su Facebook sono spesso semplicemente se stessi idealizzati, con un po 'di miseria gettata di tanto in tanto per "mantenerla reale".
Un'amica che lavora nella pubblicità mi ha detto che si sentiva bene per la sua vita, fino a quando non ha aperto Facebook. "Poi penso: 'Ho 28 anni, tre coinquilini, e oh, sembra che tu abbia un bambino prezioso e un mutuo", ha detto. "E poi voglio morire."
In quelle occasioni, ha detto, la sua reazione istintiva è spesso quella di pubblicare un resoconto di una cosa interessante che ha fatto o di caricare un'immagine particolarmente divertente del suo fine settimana. Questo potrebbe farla sentire meglio, ma può generare FOMO in un'altra persona ignara.
O come osserva Sherry Turkle,
"A volte non hai tempo per i tuoi amici, a meno che non siano online", è una lamentela comune. [...]
Quando è il tempo di inattività, quando è la quiete? Il mondo della risposta rapida guidato dal testo non rende impossibile l'auto-riflessione, ma fa ben poco per coltivarla.
Le descrizioni di Turkle di alcuni degli adolescenti che le hanno raccontato la loro storia sono decisamente spaventose. Ragazzi che credono di dover essere disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7 con i loro amici, perché, sai, qualcuno potrebbe essere scaricato o litigare con i loro genitori. Hanno bisogno di gratificazione e conforto istantanei. Nessuno può più aspettare, non perché non possano farlo, ma perché non ne hanno bisogno.
Dopotutto, se potessi mangiare tutte le coppe gelato del mondo senza gravi ripercussioni (come aumento di peso o malessere), perché non dovresti? Questo è il modo in cui oggi molti di noi ingeriscono i social media e la tecnologia, assorbendo il più possibile, semplicemente perché pensiamo di poterlo fare.
Ma è una bugia che ci stiamo dicendo. Gli esseri umani non sono stati costruiti in questo modo.
Può esserci equilibrio con FOMO?
Turkle lo inchioda sulla testa con questo commento nell'articolo:
"In un certo senso, c'è un'immaturità nel nostro rapporto con la tecnologia", ha detto. "È ancora in evoluzione."
Penso che questo riassuma sinteticamente il problema: il nostro rapporto con la tecnologia è ancora agli inizi e stiamo ancora sperimentando il nostro modo di aggirarlo. Non sappiamo come interagire bene, consapevolmente, in modo significativo, con esso. Conta quante volte controlli la tua posta elettronica o smartphone per messaggi, SMS, aggiornamenti di stato, ecc. In un giorno. 10? 100? 1.000 o più? Potresti essere sorpreso.
La tecnologia con cui siamo tutt'uno e che promuove l'equilibrio e l'armonia sociale non richiederebbe un comportamento di controllo così ossessivo, vero? Comprenderebbe e completerebbe il comportamento sociale umano naturale. Differenzierebbe per noi ciò che è importante e ciò che non lo è (l'idea di "agenti intelligenti" di un decennio fa risuona ancora).
Gli adolescenti pensano di "capirlo": la tecnologia è un'estensione naturale della loro vita sociale. Ma si sbagliano: stanno ancora costruendo le loro vite intorno alla tecnologia e alle connessioni sociali con cui ci attirano, piuttosto che il contrario. Stanno svegli tutta la notte in attesa del prossimo aggiornamento di stato. Interrompono una conversazione faccia a faccia per assicurarsi che qualunque cosa stia succedendo altrove non sia migliore. Mi chiedo come sia un buon modo per promuovere legami sociali forti e futuri?
Ho i miei dubbi.
Facebook e altri promuovono FOMO
Credo, a loro discapito, che i creatori delle tecnologie di social networking abbiano un'idea approssimativa, ma non in modo sfumato o scientifico, di come gli strumenti ei prodotti che creano stanno cambiando il comportamento umano.1 È un problema di controllo degli impulsi - non possiamo controllare facilmente il nostro impulso a "controllare" la tecnologia per garantire che qualcosa di "più importante" non stia aspettando la nostra immediata attenzione.
Ma più controlli Facebook, più felice è Facebook. In realtà è una caratteristica che i suoi utenti sono afferrati da FOMO, perché spinge più persone a utilizzare Facebook più spesso. Così possono mostrarti più annunci e guadagnare di più. Bello, vero?
La realtà è che ci sono poche cose così veramente importanti nella vita, non possono aspettare. Certo, lo capisco se sei il presidente degli Stati Uniti: hai un motivo legittimo per controllare i tuoi messaggi durante la cena. Ma tutti gli altri, non così tanto. Stiamo soccombendo alla nostra FOMO quando lo facciamo.
La paura di perdere (FOMO) è una sensazione molto reale che sta iniziando a permeare le nostre relazioni sociali.La domanda è: ci accontenteremo mai di ciò che abbiamo, piuttosto che aggrapparci alla paura di perdere qualcosa di meglio? I social media come Facebook e Twitter stanno rendendo tutto più difficile.
La FOMO può anche portare alla depressione. Leggi sotto per ulteriori informazioni sulla depressione:
Sintomi della depressione
Trattamento della depressione
Quiz sulla depressione
Panoramica sulla depressione
Note a piè di pagina:
- Se queste aziende volessero davvero portare i loro sforzi alla fase successiva, dovrebbero prendere in considerazione l'assunzione di alcuni psicologi! [↩]
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