Ultimamente mi sono sentito più depresso

Per la maggior parte della mia vita sono stato vittima di bullismo e l'ho tenuto duro, i miei genitori mi dicevano che non avrei fatto nulla e che sarò fortunato a superare il college. Di solito lo tengo fermo e quando sono solo esplodo nelle emozioni così nessuno mi vede. Nella mia cultura è considerato quasi un peccato parlare di depressione. A volte divento suicida, ma non succede da molto tempo. Non molto tempo fa mia sorella si è sposata e se n'è andata, ma mi sento come se la mia migliore amica se ne fosse andata. Non ho mai avuto una relazione e non ho mai avuto un "amico" per più di poche settimane. Vengo solo spinto di lato e per la metà delle volte mi dimentico. Come faccio a trovare qualcuno che sia un vero amico? E fermare la depressione prima che arrivi troppo lontano?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

I sintomi della depressione stanno peggiorando e talvolta hai pensieri suicidi. Questi sintomi possono derivare dall'essere stati vittime di bullismo e trattati male dalla tua famiglia.

Le relazioni, in generale, sono una sfida per te. Hai caratterizzato le tue passate amicizie come negligenti. In assenza di modelli di ruolo relazionali sani e positivi, potresti inavvertitamente scegliere gli amici sbagliati. La consulenza potrebbe aiutarti a fare scelte migliori per quanto riguarda gli amici e sapere come gestire queste relazioni.

Quando diventa evidente che un problema sta peggiorando, è consigliabile cercare un trattamento. Se avessi un problema di salute fisica ei tuoi sintomi peggiorassero, probabilmente non esiteresti a consultare un professionista. Dovresti avere lo stesso atteggiamento nei confronti dei sintomi di salute mentale, anche se va contro le norme della tua famiglia o cultura.

La depressione è una condizione altamente curabile, ma prima devi essere aperto al trattamento. Spero che prenderai in considerazione la consulenza anche se va contro le tue norme culturali. I pensatori critici, che Abraham Maslow descrive come le uniche persone veramente sane, non rispettano le norme culturali. Pensano da soli e sono guidati dalla verità. Le norme culturali vanno e vengono. Erano diversi 100 anni fa e lo saranno, in modi diversi, tra cento anni. Quali sono o erano quelli giusti? Spero che prenderai in considerazione il mio consiglio. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle