Atteggiamento positivo verso l'invecchiamento = umore migliore

Un nuovo studio sugli anziani rileva che avere un atteggiamento positivo nei confronti dell'invecchiamento aumenta la resilienza e il modo in cui le persone si sentono riguardo a se stesse.

Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che l'atteggiamento di una persona nei confronti dell'invecchiamento non è statico e che le esperienze quotidiane influenzano la consapevolezza di un individuo del cambiamento correlato all'età (AARC).

Inoltre, questa consapevolezza influisce sull'umore.

Gli investigatori hanno scoperto che mentre un atteggiamento positivo aiuta le persone a ridurre le esperienze negative, quando si verifica una perdita, può influenzare in modo significativo i sentimenti di una persona in quel giorno.

"Le persone tendono ad avere un atteggiamento generale nei confronti dell'invecchiamento, buono o cattivo, ma volevamo sapere se la loro consapevolezza del proprio invecchiamento - o AARC - fluttuava nel tempo in risposta alle loro esperienze quotidiane", afferma Shevaun Neupert, professore associato di psicologia presso la North Carolina State University e autore principale di un articolo sullo studio.

L'articolo, "Gli atteggiamenti dell'invecchiamento e la consapevolezza quotidiana dei cambiamenti legati all'età interagiscono per predire gli affetti negativi", è pubblicato nella rivista Il gerontologo.

Per lo studio, i ricercatori hanno arruolato 116 partecipanti di età compresa tra 60 e 90 anni. Ciascun partecipante ha svolto un sondaggio per stabilire gli atteggiamenti di base nei confronti dell'invecchiamento.

Negli otto giorni successivi, i partecipanti hanno tenuto un registro dei fattori di stress quotidiani (come avere una discussione), completato una valutazione quotidiana delle esperienze legate all'età (come "Sto diventando più saggio" o "Sono più lento nei miei pensieri") e riferiti sul loro affetto o umore.

"Abbiamo scoperto che l'AARC delle persone, come si evince dalle loro valutazioni quotidiane, variava in modo significativo da un giorno all'altro", afferma Jennifer Bellingtier, un recente dottorato di ricerca. laureato presso lo stato della Carolina del Nord e coautore dell'articolo.

"Abbiamo anche scoperto che le persone i cui atteggiamenti di base nei confronti dell'invecchiamento erano positivi tendevano anche a segnalare affetti più positivi, o stati d'animo migliori".

"Le persone con atteggiamenti positivi nei confronti dell'invecchiamento avevano anche meno probabilità di segnalare" perdite "o esperienze negative nelle loro valutazioni quotidiane sull'invecchiamento", afferma Neupert.

"Tuttavia, quando le persone con atteggiamenti positivi hanno riferito di perdite, quel giorno ha avuto un impatto molto più significativo sul loro effetto", dice Neupert.

"In altre parole, le esperienze negative di invecchiamento hanno avuto un impatto negativo maggiore sull'umore per le persone che normalmente avevano un atteggiamento positivo nei confronti dell'invecchiamento."

Lo studio amplia il lavoro precedente che ha rilevato che avere un atteggiamento positivo nei confronti dell'invecchiamento rende gli anziani più resilienti di fronte a situazioni di stress.

Fonte: North Carolina State University