Rottura di una relazione: come decidere se risolverla o andarsene

Devo restare o devo andare? Elaborare o terminare una relazione è un compito difficile. Sebbene il risultato finale della decisione possa portare a un nuovo ambiente stressante e stimolante, una nuova ricerca suggerisce che l'ambivalenza verso la fine di una relazione può di per sé avere conseguenze dannose per la salute.

Il nuovo studio offre approfondimenti sul processo decisionale, ovvero quali problemi le persone considerano come problemi fondamentali per una relazione e cosa rende la decisione così difficile.

I ricercatori ritengono che una migliore comprensione dei fattori chiave che alla fine influenzano la vitalità della relazione potrebbe aiutare i terapeuti che lavorano con le coppie e stimolare ulteriori ricerche nel processo decisionale.

Lo studio, condotto dalla professoressa di psicologia dell'Università dello Utah Samantha Joel, appare inPsicologia sociale e scienze della personalità. I coautori erano Geoff MacDonald ed Elizabeth Page-Gould dell'Università di Toronto.

"La maggior parte della ricerca sulle rotture è stata predittiva, cercando di prevedere se una coppia sta insieme o meno, ma non sappiamo molto del processo decisionale: quali sono i pro e i contro specifici della relazione che le persone stanno valutando", Joel disse.

Nella prima fase dello studio, i ricercatori hanno reclutato tre campioni di persone - comprese le persone che stavano cercando di decidere se separarsi o meno - per partecipare a un sondaggio anonimo.

Ai partecipanti sono state poste domande aperte sui motivi specifici per cui desideravano restare e lasciare una relazione. L'accusa ha prodotto un elenco di 27 diversi motivi per voler rimanere in una relazione e 23 motivi per voler andarsene.

I fattori di soggiorno / congedo sono stati poi convertiti in un questionario che è stato dato ad un altro gruppo di persone che stavano cercando di decidere se terminare una relazione di coppia o un matrimonio.

Quelli che si frequentavano erano stati insieme in media due anni, mentre i partecipanti sposati riportavano relazioni che duravano in media nove anni.

In entrambi gli studi, i fattori generali considerati quando gli individui deliberavano cosa fare erano simili.

In cima alla lista dei soggiorni: intimità emotiva, investimento e senso di obbligo. In cima alla lista delle ferie: problemi con la personalità di un partner, violazione della fiducia e ritiro del partner.

Le ragioni per lasciare una relazione erano simili tra gli individui sia in situazioni di appuntamenti che di matrimonio.

Tuttavia, i ricercatori hanno trovato differenze significative nel ragionamento sul soggiorno tra i due gruppi.

I partecipanti che avevano una relazione di coppia hanno detto che stavano valutando la possibilità di restare sulla base di ragioni più positive come gli aspetti della personalità del loro partner che gli piacciono, l'intimità emotiva e il divertimento della relazione.

Coloro che erano sposati davano motivi più vincolanti per restare, come investimenti nella relazione, responsabilità familiari, paura dell'incertezza e barriere logistiche.

E circa la metà dei partecipanti ha affermato di avere motivi sia per restare che per andarsene, indicando ambivalenza sulle loro relazioni.

“La cosa più interessante per me era il modo in cui le persone si sentivano ambivalenti riguardo alle loro relazioni. Si sentivano davvero combattuti ", ha detto Joel.

“La rottura può essere una decisione davvero difficile. Puoi guardare una relazione dall'esterno e dire che hai dei problemi davvero irrisolvibili, dovresti rompere `` ma dall'interno è una cosa davvero difficile da fare e più a lungo sei stato in una relazione, più difficile sembra essere."

La maggior parte delle persone, ha detto Joel, ha degli standard e degli accordi sul tipo di persona che vogliono uscire o sposare, ma quelli spesso escono dalla finestra quando incontrano qualcuno.

"Gli esseri umani si innamorano per una ragione", ha detto Joel.

“Da una prospettiva evolutiva, per i nostri antenati trovare un partner potrebbe essere stato più importante che trovare il partner giusto. Potrebbe essere più facile entrare in relazioni che uscirne. "

Fonte: University of Utah