Confronti di Facebook legati a sintomi depressivi
I siti di social media come Facebook hanno rivoluzionato il modo in cui rimaniamo in contatto con vecchi e nuovi amici.
Tuttavia, la connessione può portare a problemi se passiamo troppo tempo a guardare le vite dei nostri amici e a confrontare ciò che sta accadendo nella nostra vita con le loro attività e realizzazioni.
Questa è la scoperta della ricercatrice dell'Università di Houston (UH) Mai-Ly Steers, in quanto ha scoperto che questo tipo di confronto sociale associato alla quantità di tempo trascorso su Facebook può essere collegato a sintomi depressivi.
"Sebbene i processi di confronto sociale siano stati esaminati a lungo in contesti tradizionali, la letteratura sta solo iniziando a esplorare i confronti sociali in contesti di social networking online", ha detto Steers, dottorando in psicologia sociale presso UH.
Per la sua ricerca, Steers ha condotto due studi per indagare su come il confronto sociale con i colleghi su Facebook potrebbe avere un impatto sulla salute psicologica degli utenti. Entrambi gli studi dimostrano che gli utenti di Facebook si sentivano depressi quando si confrontavano con gli altri.
"Non significa che Facebook causi depressione, ma che i sentimenti di depressione e molto tempo su Facebook e confrontarsi con gli altri tendono ad andare di pari passo", ha detto Steers.
Nel primo studio, Steers ha scoperto che il tempo trascorso su Facebook era associato a sintomi depressivi per entrambi i sessi.
Tuttavia, i risultati hanno dimostrato che fare confronti sociali su Facebook ha influenzato l'associazione tra il tempo trascorso su Facebook e sintomi depressivi solo per gli uomini.
Allo stesso modo, il secondo studio ha rilevato che una relazione tra la quantità di tempo trascorso su Facebook e i sintomi depressivi è stata mediata dai confronti sociali su Facebook. A differenza del primo studio, il sesso non ha moderato queste associazioni.
Il concetto di confronto sociale non è nuovo. In effetti, è stato studiato in contesti faccia a faccia sin dagli anni '50. Tuttavia, impegnarsi in confronti sociali sui siti di social media online può far sentire le persone ancora peggio.
"Un pericolo è che Facebook spesso ci fornisce informazioni sui nostri amici di cui normalmente non siamo a conoscenza, il che ci offre ancora più opportunità di confrontarci socialmente", ha detto Steers.
"Non puoi davvero controllare l'impulso di confrontare perché non sai mai cosa pubblicheranno i tuoi amici. Inoltre, la maggior parte dei nostri amici di Facebook tende a postare sulle cose belle che accadono nelle loro vite, tralasciando quelle brutte.
"Se ci confrontiamo con i 'momenti salienti' dei nostri amici, questo potrebbe portarci a pensare che le loro vite siano migliori di quanto non siano in realtà e, al contrario, farci sentire peggio delle nostre stesse vite".
Steers ha affermato che le persone affette da difficoltà emotive possono essere particolarmente suscettibili ai sintomi depressivi a causa del confronto sociale di Facebook dopo aver trascorso più tempo online.
La visione parziale della vita degli amici può portare a problemi tra individui già in difficoltà. In effetti, la visione distorta della vita dei loro amici può farli sentire soli nelle loro lotte interne, il che può aggravare i loro sentimenti di solitudine e isolamento.
“Questa ricerca e la ricerca precedente indicano che l'atto di confrontarsi socialmente con gli altri è correlato a emozioni distruttive a lungo termine. Qualsiasi beneficio ottenuto dal confronto sociale è temporaneo e impegnarsi in frequenti confronti sociali di qualsiasi tipo può essere collegato a un minore benessere ", ha affermato Steers.
Steers spera che i risultati di questi studi aiuteranno le persone a capire che i progressi tecnologici spesso hanno conseguenze intenzionali e non intenzionali. Inoltre, spera che la sua ricerca aiuterà a guidare gli interventi futuri che mirano alla riduzione dell'uso di Facebook tra le persone a rischio di depressione.
La ricerca di Steers è pubblicata in Giornale di psicologia sociale e clinica.
Fonte: University of Houston / EurekAlert!
