Mindfulness Therapy alla pari con i farmaci nella prevenzione delle ricadute della depressione

Secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista, i ricercatori nel Regno Unito hanno scoperto che la terapia cognitiva basata sulla consapevolezza (MBCT) può offrire la stessa protezione dalla ricaduta della depressione degli antidepressivi, senza differenze significative di costo. The Lancet.

“La depressione è un disturbo ricorrente. Senza un trattamento in corso, fino a quattro persone su cinque con una ricaduta della depressione prima o poi ", ha detto il dottor Willem Kuyken, autore principale e professore di psicologia clinica all'Università di Oxford.

L'MBCT insegna alle persone con depressione ricorrente a riconoscere e rispondere in modo costruttivo ai pensieri e ai sentimenti associati alla ricaduta della depressione, prevenendo così una spirale discendente nella depressione.

"Attualmente, i farmaci antidepressivi di mantenimento sono il trattamento chiave per prevenire le ricadute, riducendo la probabilità di ricaduta o recidiva fino a due terzi se assunti correttamente", ha detto il coautore dello studio, il dottor Richard Byng, della Plymouth University Peninsula Schools of Medicine e odontoiatria.

"Tuttavia, ci sono molte persone che, per una serie di motivi diversi, non sono in grado di continuare un ciclo di farmaci per la depressione. Inoltre, molte persone non desiderano continuare a prendere farmaci per periodi indefiniti o non possono tollerarne gli effetti collaterali ".

Lo studio ha coinvolto 424 adulti con depressione maggiore ricorrente che stavano assumendo farmaci antidepressivi di mantenimento. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a interrompere lentamente i loro farmaci antidepressivi e ricevere MBCT (212 partecipanti) o rimanere sul loro farmaco (212 partecipanti).

I partecipanti all'MBCT hanno partecipato a otto sessioni di gruppo di 2 ¼ ore e hanno ricevuto pratica quotidiana a casa. Hanno preso parte a pratiche guidate di consapevolezza, discussioni di gruppo e altri esercizi cognitivi comportamentali.

Dopo il gruppo, hanno avuto la possibilità di partecipare a quattro sessioni di follow-up per un periodo di 12 mesi. I partecipanti al gruppo di antidepressivi di mantenimento hanno continuato a prendere i loro farmaci per due anni.

In due anni, i tassi di ricaduta in entrambi i gruppi erano simili (44% nel gruppo MBCT contro 47% nel gruppo di farmaci antidepressivi di mantenimento).

"Come intervento di gruppo, la terapia cognitiva basata sulla consapevolezza era relativamente a basso costo rispetto alle terapie fornite su base individuale e, in termini di costo di tutti i servizi sanitari e sociali utilizzati dai partecipanti durante lo studio, non abbiamo trovato differenze significative tra i due trattamenti ", ha affermato la coautrice dello studio, la dottoressa Sarah Byford, dell'Istituto di psichiatria, psicologia e neuroscienze del King's College di Londra, Regno Unito

Fonte: The Lancet