Depressione, aumento di peso in gravidanza legato allo stare seduti

Le donne incinte che trascorrono lunghi periodi di tempo sedute durante il secondo trimestre sono a maggior rischio di depressione, aumento di peso extra e diabete gestazionale, secondo un nuovo studio dell'Università di Warwick nel Regno Unito.

I risultati evidenziano la necessità di affrontare il benessere fisico e mentale delle donne sin dalle prime fasi della gravidanza per aiutare a ridurre i rischi per la salute associati al comportamento sedentario.

"Le donne incinte potrebbero trarre vantaggio da un intervento precoce per migliorare la loro salute fisica e mentale e ridurre i rischi associati al comportamento sedentario", ha affermato il leader dello studio, la dott.ssa Nithya Sukumar, Clinical Research Fellow of Metabolic & Vascular Health presso la Warwick Medical School, University of Warwick .

Il comportamento sedentario è stato precedentemente collegato a diabete, obesità, malattie cardiache e problemi di salute mentale, ma il suo impatto sulla salute delle donne incinte è rimasto poco chiaro. Attualmente non esistono linee guida specifiche per l'intensità e la durata dell'attività fisica necessaria per mantenere in salute le donne in gravidanza.

“Incoraggiare le donne a prendersi delle pause dalla seduta potrebbe essere una politica di salute pubblica più facile da attuare rispetto all'aumento della loro attività fisica durante la gravidanza. Riteniamo che ridurre il tempo di seduta abbia il potenziale per ridurre il rischio di diabete gestazionale delle donne incinte e ridurre i fattori di rischio metabolico dei loro neonati ", ha affermato il co-ricercatore Dr. Ponnusamy Saravanan.

Lo studio ha coinvolto 1.263 donne in gravidanza. Ai partecipanti è stato chiesto di segnalare i propri livelli di attività fisica e benessere emotivo durante il primo trimestre di gravidanza e poi di nuovo verso la fine del secondo trimestre.

I risultati hanno mostrato che, nel complesso, le donne incinte con sintomi di depressione auto-riferiti avevano maggiori probabilità di trascorrere periodi di tempo più lunghi sedute. Il collegamento è rimasto dopo che i ricercatori hanno tenuto conto del BMI, dell'età e dello stato socioeconomico dei partecipanti.

Le donne incinte che hanno trascorso più tempo sedute durante il secondo trimestre hanno anche partecipato ad attività fisica meno moderata o vigorosa e le donne sedentarie hanno guadagnato quantità significative di peso tra il primo e il secondo trimestre.

Infine, lo studio ha anche dimostrato che le donne incinte sedentarie avevano livelli di glucosio nel sangue più elevati intorno alle 28 settimane di gestazione, esponendole a un rischio maggiore di sviluppare il diabete gestazionale.

"Il diabete gestazionale può aumentare il rischio di complicazioni alla nascita per la madre e il bambino, quindi è importante ridurre al minimo questo rischio riducendo il tempo che le donne incinte trascorrono sedute", ha detto Sukumar.

I risultati vengono presentati alla conferenza annuale della Society for Endocrinology a Edimburgo.

Fonte: Università di Warwick