La privazione del sonno rende gli adolescenti e i loro amici più propensi a fare uso di droghe
A guidare lo studio, Sara C. Mednick, PhD, assistente professore di psichiatria presso l'Università della California, la San Diego School of Medicine e il VA San Diego Healthcare System.
Per condurre lo studio, 8.349 adolescenti di età compresa tra 7 e 12 anni sono stati osservati dal Dipartimento di Scienze Politiche dell'UCSD e da Nicholas A. Christakis, della Harvard Medical School.
Il ricercatore ha mappato la rete sociale di ogni bambino e ha identificato i cluster sociali. Gli adolescenti che dormivano meno di sette ore a notte avevano il 19% di probabilità in più di fare uso di droghe rispetto a chi dormiva per un'intera notte. I loro amici diretti avevano fino al 29% di probabilità in più di adattare quei cattivi schemi di sonno. Lo studio suggerisce che gli adolescenti dovrebbero dormire in media da 8,5 a 9,25 ore a notte.
Questi gruppi avrebbero la durata di quattro gradi di separazione. Ciò significa che Jane influenzerà Steven, che influenzerà Sarah, che influenzerà Ken. Le percentuali sono diminuite progressivamente man mano che la rete si estendeva.
I social network hanno da tempo dimostrato di avere un ruolo importante nella vita di un adolescente. Ma ora, con questa ricerca, si è visto che la privazione del sonno ha effetti simili su un adolescente come la depressione, la pressione dei pari e l'aumento di peso.
La mancanza di sonno non solo influenza i loro amici, ma inizia subito a manifestarsi come segni di irritabilità in un adolescente che deve già fare i conti con alzarsi presto la mattina per andare a scuola. Queste classi, che interrompono il bisogno di sonno di uno studente in crescita, sono "uno dei più grandi aggiustamenti che interessano la tarda adolescenza", i siti del rapporto.
Per capire la correlazione tra privazione del sonno e uso di droghe, i ricercatori hanno inserito un gruppo di bambini in due studi sul sonno. In uno studio, gli adolescenti hanno dormito per 10 ore ogni notte per due settimane. Un'altra volta, gli stessi adolescenti hanno dormito 6,5 ore di notte per due settimane. Quando gli studenti hanno dormito meno, i siti del rapporto: "I genitori e gli adolescenti hanno entrambi riferito che i partecipanti alla condizione di sonno breve avevano molti più problemi comportamentali, cognitivi ed emotivi". I problemi di condotta sono un fattore nell'abuso di sostanze più tardi nella vita.
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