Le relazioni forti con i colleghi possono migliorare la longevità

Ricerche emergenti suggeriscono che una forte rete di pari sul posto di lavoro aiuta le persone a vivere più a lungo e che aiuta se sei un ragazzo che si sente come se fossi responsabile del tuo lavoro.

I benefici del sostegno sociale tra pari sul rischio di mortalità erano più pronunciati tra le persone di età compresa tra 38 e 43 anni. Avere un supervisore di supporto non sembrava avere molto effetto su questa fascia di età.

Secondo lo studio, anche gli uomini che sentivano di avere il controllo e l'autorità decisionale sul lavoro hanno sperimentato questo "effetto protettivo". Ma al contrario, la stessa autorità sembrava aumentare il rischio di mortalità tra le donne.

Lo studio è pubblicato nel numero di maggio della rivista American Psychological Association Psicologia della salute.

I ricercatori dell'Università di Tel Aviv hanno esaminato le cartelle cliniche di 820 adulti seguiti per 20 anni, dal 1988 al 2008.

I lavoratori provenivano da persone che erano state indirizzate a un centro di screening HMO in Israele per gli esami di routine. I lavoratori provenivano da alcune delle più grandi aziende israeliane di finanza, assicurazioni, servizi pubblici, sanità e produzione

"Il sostegno sociale, che potrebbe rappresentare quanto bene un partecipante è socialmente integrato nel suo contesto lavorativo, è un potente predittore del rischio di tutte le cause di mortalità", hanno scritto i ricercatori.

I ricercatori hanno valutato il sostegno sociale tra pari come elevato se i partecipanti hanno riferito che i loro colleghi erano utili nella risoluzione dei problemi e che erano amichevoli.

Il controllo e l'autorità decisionale sono stati valutati elevati se i partecipanti hanno affermato di essere in grado di utilizzare la loro iniziativa e di avere l'opportunità di decidere come utilizzare al meglio le loro capacità, ed erano liberi di prendere decisioni su come svolgere i compiti loro assegnati e cosa fare nel loro lavori.

Inoltre, ai partecipanti è stato somministrato un altro questionario che misurava le richieste di lavoro, il controllo sul lavoro e il supporto di colleghi e supervisori. Durante il periodo di follow-up di 20 anni, 53 partecipanti sono morti.

Alla domanda sul perché il controllo sul posto di lavoro fosse positivo per gli uomini ma non per le donne, il ricercatore capo, Arie Shirom, Ph.D., ha affermato che per i dipendenti con mansioni da colletto blu (e la maggior parte degli intervistati apparteneva a questa categoria), si trovano in lavori tipicamente ricoperti da uomini, piuttosto che in lavori tipicamente tenuti da donne.

"Fornendo un supporto parziale alla nostra scoperta, uno studio precedente ha rilevato che per le donne che svolgono lavori da colletto blu, avere bassi livelli di controllo non aumenta il rischio di ammalarsi di disturbi legati allo stress", ha detto Shirom.

Una limitazione dello studio era che i ricercatori non disponevano di dati sui cambiamenti nel carico di lavoro, controllo o supporto durante il periodo di 20 anni.

"Tuttavia, sosteniamo che altri ricercatori hanno costantemente scoperto che le caratteristiche del lavoro di carico di lavoro, controllo e supporto tendono ad essere stabili nel tempo", ha detto Shirom.

Fonte: American Psychological Association