Devo cercare aiuto?

Non ho detto a nessuno delle mie emozioni e del mio stato attuale perché mi vergogno. Mi sono sentito depresso e paranoico con tutto.

Mi sono successe molte cose nella mia vita, ma non ci ho pensato fino all'anno scorso e mi rattrista davvero.

Sono stato adottato da mia zia e mio zio e mi sono trasferito in un altro paese perché la mia vera madre era troppo giovane per tenermi e mettermi in un orfanotrofio. anche se ho accettato di essere stato adottato all'età di 7 anni e non ho parlato più. Sono stato molestato da una ragazza più grande anche quando avevo 7 anni, non sapevo cosa mi stesse facendo. i miei genitori adottivi hanno divorziato quando avevo 12 anni, anche se l'ho accettato così come sono rimasti infelici per molti anni.

a scuola non ero socialmente abile né ero vittima di bullismo. alle persone piaceva parlare con me e hanno apprezzato il mio contributo alle conversazioni. semplicemente non volevo uscire con le stesse persone tutto il tempo perché non mi piacevano le cricche. Mi sentivo diverso da tutti e trovavo difficile relazionarmi con loro tutto il tempo, ma accettai chi ero.

quando ho lasciato la scuola a 17 anni, è stato allora che ho sentito un cambiamento o una rottura. Sono andato al college e uscivo con persone che erano drogate e alcoliche. tre anni di feste e abusi sul mio corpo. in quel periodo ho perso molti amici perché sentivo che parlavano di me tutto il tempo. Ho capito che doveva essere nella mia testa perché una volta ero solo nel mio appartamento continuavo a sentire il mio nome e mormorare. Ho smesso di festeggiare quando ho scoperto che era tutto nella mia testa.

lo scorso anno sono stato impegnato con la mia tesi di laurea all'università, ma ho notato che molte persone non mi parlano più. forse perché non faccio festa e sono stato impegnato. ma mi deprime davvero. ora al punto in cui voglio spostare la città. Ho pianto senza sosta per 4 mesi, anche avendo pensieri suicidi anche se non riesco a farlo perché so che è sbagliato. forse a causa dello stress. ma ho davvero bisogno di un amico e trovo difficile quando nessuno vuole vedermi. Quando li incontro, mi sento come un emarginato e ho orribili sguardi da parte di persone con cui ero amico. come se non fossi invitato. sono così paranoico che si lamentano e parlano di me alle mie spalle. avevo persino pensato che avessero iniziato a bloggare sui blog contro di me.

Mi sto trasferendo in un'altra città e nessuno si preoccupa davvero di vedermi prima di andare. mi sento come se fossi solo un corpo in più di cui nessuno si preoccupa davvero.

mi sento così vicino a un freno mentale verso il basso. non posso permettermi un terapista perché non ho un lavoro da un anno. dovrei cercare aiuto o quello che sto vivendo non è niente di grave? Grazie.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Sì, dovresti cercare aiuto. Da un lato, sono riluttante a caratterizzare il tuo problema come qualcosa di "importante" perché sembra che sia un problema impossibile da risolvere. Non è. D'altra parte, ogni volta che qualcuno ha pensieri di suicidio, è una cosa seria. Cercare un aiuto professionale è sia saggio che necessario. Lo consiglio vivamente.

Non ho familiarità con i sistemi di salute mentale europei, ma nel sistema americano, le persone senza assicurazione sanitaria e con redditi limitati possono ricevere cure presso i centri di salute mentale della comunità locale. Consiglierei di verificare con il Dipartimento della Salute per vedere quali servizi potresti essere idoneo. Inoltre, negli Stati Uniti tutti gli studenti universitari hanno accesso gratuito ai servizi universitari di salute e salute mentale. Questo può essere vero anche per i college in Europa. Rivolgiti a qualcuno della scuola per vedere a quali servizi potresti essere idoneo.

Trovo notevole che anche se hai sofferto sei sull'orlo di un grande successo educativo. Deve essere stato difficile per te concentrarti sui tuoi studi eppure sei riuscito a farlo. Ciò dimostra un tratto spesso associato al successo nella vita, che è la resilienza. Ti auguro un successo continuo.

Infine, mi dispiace sapere che hai sofferto così a lungo. Hai bisogno e meriti aiuto. Spero che tu possa riceverlo. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle