Il meglio dei nostri blog: 26 agosto 2016

"La mia ipotesi guida era 'Qualcosa è fondamentalmente sbagliato in me', e ho lottato per controllare e correggere quello che sembrava un sé fondamentalmente imperfetto. Ho guidato me stesso nel mondo accademico, ero un fervente attivista politico e mi dedicavo a una vita sociale molto piena. Ho evitato il dolore (e ne ho creato di più) con l'aggiunta al cibo e la preoccupazione per il successo. La mia ricerca del piacere a volte era salutare - di natura, con gli amici - ma includeva anche un tipo impulsivo di ricerca del brivido attraverso droghe ricreative, sesso e altre avventure. Agli occhi del mondo ero altamente funzionale. Internamente, ero ansioso, motivato e spesso depresso. Non mi sentivo in pace con nessuna parte della mia vita. " - Tara Brach,Accettazione radicale: abbracciare la propria vita con il cuore di un Buddha

Quando qualcuno dice qualcosa di crudele, il dolore di ricevere quei messaggi è uguale a quanto pensiamo che sia vero. Se sappiamo che l'affermazione è completamente falsa, è più facile lasciarla andare senza prenderla sul personale. Tuttavia, se qualcuno colpisce qualcosa per cui siamo vulnerabili, sembra una ferita pulsante.

Per molti di noi che hanno avuto un'infanzia travagliata, diventiamo adulti che credono che manchi qualcosa. Le nostre vite esterne lo rispecchiano. Ecco perché ci arrivano le critiche. È per questo che sabotiamo il nostro successo o ci sentiamo follemente gelosi quando qualcuno ottiene più di noi.In fondo, ci sentiamo meno, non abbastanza bravi e indegni.

Se hai scoperto il tuo pozzo vuoto, riempilo di amore per te stesso, accettazione e gentilezza. Non hai bisogno di fare qualcosa di straordinario per meritare amore e felicità. Devi semplicemente sintonizzarti con la persona meravigliosa che è sempre stata lì. I nostri migliori post di questa settimana ti aiuteranno a ricordarti se ansioso, logoro e manipolato, sei perfettamente imperfetto come sei.

Sex & the Narcisist: Sadism (Pt 1) -
(Il narcisismo incontra la normalità) - Il sesso rende il narcisismo ancora più complicato. Questo è vero se hai una relazione con un narcisista o sei stato allevato da uno di loro.

5 frasi che i manipolatori amano (e usano)
(Annodato) - Se ottieni quello che ho detto all'inizio di questo post, probabilmente sei cresciuto ascoltando queste affermazioni offensive.

11 modi per calmare i pensieri ansiosi ripetitivi di un bambino
(Stress Better) - Tuo figlio sta ripetendo gli stessi pensieri di paura più e più volte? Rompi il ciclo con questo.

5 modi in cui insegniamo ai bambini a NON fidarsi del loro istinto
(Parenting Anxious Kids) - Ascoltare i loro istinti intestinali potrebbe salvargli la vita. Assicurati di non insegnare loro a ignorarlo.

3 suggerimenti per affrontare il pensiero dello scenario peggiore
(Scoperte PNL) - Ti preoccupi costantemente di cose che non accadono mai? Smetti di ossessionarti per il fallimento e il disastro e leggi questo.