I bambini con ADHD tendono a perdere comportamenti sani
I bambini con diagnosi di disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD) tendono a comportarsi in meno comportamenti sani rispetto ai loro coetanei non ADHD, secondo un nuovo studio pubblicato online nel Journal of Attention Disorders.
I ricercatori suggeriscono che i bambini con ADHD possono trarre beneficio dall'aumento di comportamenti sani, come bere più acqua, ridurre il tempo davanti allo schermo e svolgere almeno un'ora di attività fisica al giorno.
Sebbene l'ADHD sia spesso gestito con farmaci da prescrizione come Adderall o Ritalin, molti genitori sono preoccupati per gli effetti collaterali di questi farmaci e sono interessati a trattamenti alternativi.
Lo studio è il primo a esaminare il numero totale di comportamenti di stile di vita sani che seguono i bambini con ADHD, rispetto ai bambini in via di sviluppo tipico.
"Molti genitori di bambini con diagnosi di ADHD non vogliono che i loro figli assumano farmaci", ha detto la dottoressa Kathleen Holton, autrice principale dello studio e assistente professore presso il Dipartimento di studi sulla salute dell'Università americana e membro del Center for Behavioral Neuroscience dell'Università americana.
"Far seguire ai propri figli comportamenti di stile di vita sani può essere un intervento efficace insieme o al posto dei farmaci tradizionali per l'ADHD".
Holton e il co-autore Dr.Joel Nigg della Oregon Health & Science University hanno deciso di determinare se i bambini di età compresa tra 7 e 11 anni stessero seguendo le raccomandazioni sanitarie chiave per questo gruppo di età dall'American Academy of Pediatrics, dalla National Sleep Foundation e dal Dipartimento degli Stati Uniti dell'agricoltura.
Le attuali linee guida raccomandano non più di una o due ore di tempo di visualizzazione totale al giorno; ottenere almeno un'ora di attività fisica al giorno; limitare il consumo di bevande zuccherate; dormire da nove a 11 ore a notte; e consumare da 7 a 10 tazze di acqua al giorno, a seconda dell'età.
I ricercatori hanno sviluppato un indice di stile di vita per riassumere il numero totale di comportamenti di stile di vita sani seguiti da 184 bambini con ADHD rispetto a un gruppo di controllo di 104 giovani non ADHD.
I risultati hanno rivelato che i bambini con ADHD avevano maggiori probabilità di consumare succhi zuccherati artificialmente, meno probabilità di leggere per più di un'ora al giorno, maggiori probabilità di avere più di due ore di schermo al giorno e maggiori probabilità di impegnarsi in meno ore di attività fisica durante la settimana.
I genitori di bambini con ADHD erano anche molto più propensi a riferire che i loro figli hanno difficoltà ad addormentarsi, esprimono preoccupazione per le abitudini del sonno dei loro figli e temono che i problemi di sonno possano portare a problemi di comportamento. Queste associazioni sono rimaste anche nei bambini che attualmente non assumono farmaci per l'ADHD, che è noto per causare disturbi del sonno.
"I genitori di bambini con ADHD dovrebbero parlare con il loro pediatra su come migliorare i comportamenti di salute, come limitare il tempo davanti allo schermo, incoraggiare l'attività fisica, migliorare la routine della buonanotte e bere acqua piuttosto che altre bevande", ha detto Holton.
I risultati suggeriscono che la futura ricerca di studi clinici è necessaria per misurare l'impatto di un intervento sullo stile di vita combinato sui sintomi dell'ADHD. È possibile che cambiare più comportamenti di stile di vita contemporaneamente possa portare ad altri comportamenti sani.
“Ad esempio, l'attività fisica aumenta la sete, rendendo più attraente il consumo di acqua. L'attività fisica può anche compensare il tempo trascorso davanti allo schermo e migliorare il sonno. Allo stesso modo, la rimozione delle bevande contenenti caffeina previene il loro effetto diuretico, aiuta ad aumentare il consumo di acqua e può aiutare a prevenire i disturbi del sonno ", ha detto Holton.
"Poiché la ricerca sui risultati di salute nei bambini con ADHD continua a fornire nuove intuizioni, concentrarsi sul numero complessivo di comportamenti di stile di vita sani può diventare importante".
Fonte: American University
