Il mio partner è in lutto

La mamma del mio partner è morta più di 5 mesi fa a causa di un'overdose accidentale. Il mio partner ha pianto e pianto per le prime due settimane e dopo è sembrato migliorare un po 'ogni giorno. Nell'ultimo mese si è comportata in modo distante e depressa e dice che le manca solo sua madre e sta cercando di affrontare e affrontare la perdita. Non vuole più toccarmi, mostrare affetto o essere intimo con me. Si arrabbia con me per cose che sono state sue decisioni. Ultimamente ho letto molto sulla depressione ... il problema che sto avendo è che lei non si comporta in questo modo con tutti. Non vuole mai scherzare con me o divertirsi con me ... ma continua a scherzare e divertirsi con gli altri suoi amici. So che si sente al sicuro con me e forse pensa che quando siamo solo noi può essere triste ... ma io sono ferito. Voglio solo imparare ad accettare questo, che ha bisogno di addolorarsi e poiché è più vicina a me permetterà ai suoi sentimenti di venire fuori più prontamente. Ma ne sono così ferito.

So che quando sono depresso ... sono depresso con tutti. È depressa solo intorno a me. Le chiedo se c'è dell'altro e lei dice solo che è annebbiata e non sa perché sua madre l'ha fatto. Mi sento solo perso e non amato e voglio provare a trovare un modo per continuare ad amarla mentre lei non mostra il suo amore per me.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2 giugno 2019

UN.

Mi dispiace per la perdita del tuo partner e per il tuo dolore e la tua confusione. Per favore, capisci che sta soffrendo. Il dolore è diverso dalla depressione. La morte di un genitore, specialmente una morte così tragica e inaspettata, può essere molto, molto difficile. Sua madre è via da soli 5 mesi. Non è affatto insolito che una persona impieghi un anno o più per metabolizzare completamente una perdita significativa.

Il rapporto del tuo partner con te è significativamente diverso dal suo rapporto con i suoi amici. Lei ti ama. A un certo livello, potrebbe sentire che amare comporta un rischio troppo grande. Potrebbe pensare di non riuscire a sopportare un'altra perdita. Per proteggersi, potrebbe prendere le distanze da te per un po '.

Secondo il sito web di HelpGuide, "Inevitabilmente, il processo di lutto richiede tempo. La guarigione avviene gradualmente; non può essere forzato o affrettato e non esiste un calendario "normale" per il lutto. Alcune persone iniziano a sentirsi meglio in settimane o mesi. Per altri, il processo di lutto si misura in anni. Qualunque sia la tua esperienza di dolore, è importante essere pazienti con te stesso e lasciare che il processo si svolga naturalmente. Con il passare del tempo in seguito a una perdita significativa, come la morte di una persona cara, è normale che i sentimenti di tristezza, intorpidimento o rabbia diminuiscano gradualmente. Queste e altre emozioni difficili diventano meno intense quando inizi ad accettare la perdita e inizi ad andare avanti con la tua vita ".

Il mio suggerimento è di concentrarti su di lei per ora. Amala altruisticamente. Sii lì per lei. Non aspettarti molto indietro. Dalle tempo e spazio per piangere. Chiedile cosa vuole fare di più per ricordare sua madre e cerca di rispettare tutte le attività che pensa le daranno conforto. Man mano che attraversa le normali fasi del dolore, molto probabilmente riprenderà gradualmente la vicinanza con te. Di tanto in tanto, è probabile che abbia periodi di ore o anche uno o due giorni in cui avrà bisogno di rivisitare completamente il suo dolore. Per favore, non sentirti minacciato da questo. Fa parte del processo.

I migliori auguri.
Dr. Marie

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 25 febbraio 2010.