Psychology Around the Net: 12 novembre 2016

Non inizierò questa edizione di Psychology Around the Net dicendo "Buon sabato!", Come faccio di solito, perché io - come il resto del paese e il mondo - sono ben consapevole che molti di voi non sono felici.

Sia che tu abbia votato per Hillary Clinton e sia indignato per questo - e forse ti senti spaventato e minacciato perché - Donald Trump ha vinto le elezioni, o hai votato per Donald Trump (o un candidato di terze parti) e sei ferito perché alcuni dei tuoi familiari, amici, vicini, colleghi e persino estranei ti accusano di non preoccuparti di importanti preoccupazioni umane come il razzismo, il sessismo e la sicurezza della comunità LBGTQ, è probabile che tu non sia felice.

È probabile che potresti persino sentirti depresso, ansioso e in preda al panico e persino - come mi hanno dimostrato i rapporti - suicida.

Quindi, userò questa introduzione per condividere con te un articolo che elenca una serie di risorse gratuite per la salute mentale con l'unico scopo di aiutarti durante le crisi di salute mentale: Hai bisogno di aiuto dopo le elezioni? Queste risorse per la salute mentale sono completamente gratuite. Ti incoraggio anche a controllare le risorse in linea per la salute mentale e la psicologia di Psych Central, nonché i nostri forum di discussione online dove puoi connetterti e cercare supporto o supportare gli altri durante questo periodo tumultuoso.

Comprendi che queste risorse sono imparziali. Sono stati fondati molto prima dei risultati delle elezioni e, di nuovo, il loro unico scopo è quello di aiutarti nel momento del bisogno. Indipendentemente da chi abbiamo votato, molti di noi si trovano in un momento di bisogno. Spero sinceramente che queste risorse siano d'aiuto.

Detto questo, andiamo avanti con altre notizie sulla salute mentale e sforzi di ricerca attualmente in corso.

In che modo gli "psicobiotici" usano i batteri intestinali per curare le malattie mentali: sappiamo che i batteri intestinali possono comunicare con il nostro cervello e influenzare il nostro umore e la nostra cognizione; ci è stato anche detto che i probiotici possono avere effetti anti-ansia e anti-depressione. Tuttavia, ora gli psichiatri dell'Università di Oxford suggeriscono alla comunità scientifica di dare un'occhiata più da vicino a "psicobiotici" - "un nuovo termine scientifico che si riferisce a qualsiasi intervento che ha un effetto sulla salute mentale attraverso i cambiamenti nel microbioma intestinale".

I paramedici della comunità lavorano per collegare i pazienti con l'assistenza sanitaria mentale: "Ecco come funziona il concetto di paramedico della comunità. Quando il sistema di emergenza locale si imbatte in un paziente con una potenziale crisi di salute mentale, questi paramedici appositamente formati vengono inviati sulla scena. Hanno imparato a identificare i problemi, intervenire e alleviare la situazione. "

I selfie fanno male all'autostima. No, aiutano. Gli scienziati non riescono a prendere una decisione: questo dibattito finirà mai? Chissà. Qui ci sono due studi separati da considerare: uno dice guardare ai selfie può ferire la tua autostima, mentre l'altro dice prendendo i selfie possono aiutare la tua autostima. (Oh, e non dimentichiamo l'effetto groupies può avere sulla tua autostima.)

Consapevolezza: 5 trucchi per l'ansia che sono facili da nascondere in pubblico o in ufficio: a volte, non possiamo usare, o non ci sentiamo a nostro agio, alcuni modi comuni per gestire l'ansia (come la meditazione e l'esercizio) in pubblico; tuttavia, ci sono modi per praticare un'altra forma di gestione dell'ansia, la consapevolezza, in modo discreto ed efficace, coinvolgendo tutti e cinque i sensi e l'intero corpo.

Cosa serve per creare un ricordo? Lo studio afferma che nuove proteine: un team di scienziati dello Scripps Research Institute (TSRI) ha identificato una sottoregione del cervello che forma una memoria - e non solo una memoria qualsiasi, ma una memoria associata alla paura correlata a uno specifico segnale ambientale, o un "ricordo di paura contestuale".

Trauma infantile collegato all'abuso di sostanze in età avanzata: afferma che un ampio campione nazionale che ha seguito soggetti dall'adolescenza all'età adulta, traumi infantili e abuso di droghe sono associati e le probabilità che una persona si rivolga all'abuso di sostanze aumentano in relazione al numero di tipi di traumi persona vissuta da bambino.