Conosci te stesso? Domande da porsi

Una chiave, forse il La chiave per una vita felice è la conoscenza di sé, perché come sostiene la Quinta Splendida Verità, posso costruire una vita felice solo sulla base della mia natura. Nel mio caso, ho scoperto che più la mia vita riflette i miei veri interessi, valori e temperamento, più divento felice.

Ma è molto difficile conoscere noi stessi. È facile essere distratti dal modo in cui vorremmo essere, o pensiamo che dovremmo essere, o da ciò che gli altri pensano che dovremmo essere, finché non perdiamo di vista ciò che è effettivamente vero. C'è una certa tristezza nella conoscenza di sé.

Come ha osservato Christopher Alexander:

È difficile, così terribilmente difficile, accontentare te stesso. Lungi dall'essere la cosa facile come sembra, è quasi la cosa più difficile del mondo, perché non siamo sempre a nostro agio con quel vero sé che si trova nel profondo di noi.

Ecco un elenco di domande pensate per aiutarti a pensare a te stesso, alle tue abitudini quotidiane, alla tua natura e ai tuoi interessi.

Non ci sono risposte giuste o sbagliate; sono foraggio per la riflessione.

Se qualcosa è proibito, lo vuoi di meno o di più?

C'è un'area della tua vita in cui ti senti fuori controllo? Soprattutto in controllo?

Se avessi inaspettatamente un pomeriggio completamente libero, cosa faresti con quel tempo?

Ti senti a tuo agio oa disagio in un ambiente disordinato?

Quanto tempo dedichi alla ricerca di cose che non riesci a trovare?

Sei motivato dalla concorrenza?

Compila lo spazio vuoto: "Vorrei davvero poter fare progressi costanti nel mio progetto fino a _______".

Trovi più facile fare le cose per altre persone che fare cose per te stesso?

Chi invidi? Perché?

Su cosa menti? Ad esempio, un amico mi ha detto che stava dicendo alla gente che andava a piedi al lavoro, quando in realtà non lo fa quasi mai.

Cosa facevi per divertirti quando avevi dieci anni? Svolgi ancora quell'attività o ti piacerebbe farla?

Lavori costantemente? o pensi che dovresti lavorare?

Accetti le regole o le infuri?

Mantieni i buoni propositi per l'anno nuovo?

Lavori bene sotto pressione? Scadenze?

Come sarebbe il tuo giorno perfetto?

Quanta TV guardi in una settimana (e sì, questo include il tempo trascorso al computer a guardare video, film, YouTube)?

Sei una persona mattiniera o una persona notturna?

Ciò che ti soddisfa di più: risparmiare tempo o risparmiando i soldi?

Ti piace essere sotto i riflettori?

La tua vita è "in attesa" in qualche aspetto? Fino a quando non finisci la tua tesi, ti sposi, dimagrisci, ti trasferisci?

Cosa faresti se avessi più energia?

Se improvvisamente avessi una stanza in più in casa, cosa ne faresti?

Quali persone e attività ti danno energia? Ti fanno sentire esaurito? Ad esempio, come acquirente insufficiente, non mi piace molto fare shopping.

È difficile per te liberarti di cose che non ti servono o che non desideri più?

In una tipica notte, a che ora vai a letto? Quante ore di sonno hai?

Se alla fine dell'anno avessi realizzato una cosa, qual è l'unico risultato che avrebbe fatto la differenza più grande per la tua felicità?

C'è un'attività che ti piace fare, ma in qualche modo sembra che non la svolga mai?

Il processo di risposta a queste domande ha lo scopo di stimolare idee per un possibile cambiamento. Trovo spesso che una volta che inizio a prestare attenzione a un'area della mia vita, diventa naturale e facile apportare modifiche utili alle mie abitudini quotidiane.

Ecco un'ultima domanda per te: quali domande aggiungeresti a questo elenco, per aiutare le altre persone a conoscere meglio se stesse? È così importante e così sfuggente.