Troppa solitudine?

Ho 18 anni e voglio sempre stare da solo. Mia madre si arrabbia per il fatto che difficilmente esco dalla mia stanza. Ho alcuni amici ma cerco di evitare di uscire con loro. A volte invento scuse. Quando sono solo mi sento bene e per qualche motivo quando sono con altre persone divento più triste. Intorno agli amici mi viene l'ansia anche se li conosco da tempo. Una volta che ho iniziato a tremare per l'ansia, mi sono sentito come se non fossi nel mio corpo e mi sono spaventato per la sensazione che stavo provando, non sapevo come fermarmi e mi sono spaventato finché non mi sono concentrato e mi sono convinto a calmare giù. Dormo molto, al punto che mia madre era preoccupata e ha detto che mi avrebbe portato dai medici per assicurarsi che non fossi stufo di niente che mi facesse dormire così tanto. Possono passare settimane e io non esco dalla mia stanza e a lei non piace. Semplicemente non mi sento a mio agio con le persone, a casa mi piace stare da solo nella mia stanza nel mio mondo più che stare con la mia famiglia. Non so perché!
Mi sento così e non so come spiegarlo alla mia famiglia. Devo andare da un medico per depressione, ansia? O non dovrei prenderlo sul serio? Mi sento perso.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Ovviamente dovresti andare a vedere un consulente di salute mentale! Non devi soffrire in questo modo. Quello che stai descrivendo è coerente con un disturbo di panico o una depressione. Entrambi sono altamente curabili. Potresti ottenere un sollievo immediato da alcuni farmaci, ma per risultati a lungo termine devi anche imparare alcuni nuovi modi per gestire quei sentimenti travolgenti. Per questo è necessario un terapista che abbia esperienza con la terapia cognitivo-comportamentale e che si diverta a lavorare con gli adolescenti. Chiedi un consiglio al tuo medico o all'infermiera della scuola.

Capisco perfettamente perché tua madre è così preoccupata per te. Lo sono anche io. Ti stai perdendo la tua adolescenza. Fatti aiutare per divertirti con i tuoi amici e andare bene a scuola. Te lo meriti.

I migliori auguri.
Dr. Marie