Utilizzo di app mobili per aiutare a smettere di fumare
Nel loro studio, i ricercatori hanno scoperto che per alcuni la voglia di fumare non è mai diminuita in alcuni individui mentre per altri le voglie sono diminuite quasi immediatamente.
"Una cosa che spicca davvero tra i recidivanti è il modo in cui la loro voglia di fumare non è mai diminuita, a differenza di coloro che sono riusciti a smettere per un mese - la loro voglia è diminuita rapidamente e sistematicamente - quasi immediatamente dopo aver smesso", ha detto Stephanie Lanza, Ph.D., direttore scientifico del The Methodology Center presso Penn State. "È stato sorprendente vedere."
Nello studio, i ricercatori della Penn State utilizzano gli smartphone per acquisire dati cinque volte al giorno a intervalli casuali. I dispositivi mobili spingono i partecipanti a rispondere a domande su argomenti che vanno dal loro stato emotivo attuale, alla loro voglia di fumare in quel momento e se stavano fumando.
Utilizzando questo metodo di raccolta dati, i ricercatori hanno raccolto dati da soggetti nel loro ambiente naturale.
Con un nuovo modello statistico per interpretare i dati e la capacità di raccogliere dati tramite dispositivi mobili, i ricercatori hanno esaminato come la dipendenza da nicotina di base e gli stati emotivi negativi influenzassero la voglia delle persone di fumare mentre cercavano di smettere.
In questo studio, il dottor Saul Shiffman, professore di psicologia all'Università di Pittsburgh, ha seguito 304 fumatori di sigarette a lungo termine mentre cercavano di smettere. In media, i partecipanti hanno fumato più di un pacchetto al giorno per 23 anni.
Quaranta partecipanti hanno smesso di fumare per le prime 24 ore, ma successivamente hanno avuto una ricaduta. Durante le due settimane dopo aver smesso, 207 partecipanti sono rimasti relativamente senza tabacco.
Se i fumatori hanno avuto una ricaduta ma hanno fumato meno di cinque sigarette al giorno, sono stati considerati smettere di successo in questo studio. I restanti 57 partecipanti non sono stati in grado di smettere nemmeno per 24 ore.
I ricercatori hanno seguito i soggetti per due settimane prima del loro tentativo di smettere e per quattro settimane dopo il loro tentativo di smettere, i ricercatori riferiscono online in Scienza della prevenzione.
"Per me, la più grande innovazione qui sta guardando come qualcosa come la dipendenza di base è predittiva di quel comportamento nel tempo o (specificamente) la voglia di fumare nel tempo", ha detto Lanza.
Il team ha scoperto che coloro che hanno smesso con successo durante il periodo di studio di quattro settimane avevano un'associazione più debole tra la loro voglia di fumare e la loro capacità di smettere. Tuttavia, coloro che non sono stati in grado di astenersi non hanno mostrato alcuna associazione tra la loro voglia di fumare e la loro autostima.
"Ora è espresso in funzione del tempo. Invece di dire `` se sei più dipendente dalla dipendenza avrai una maggiore voglia di fumare nel tempo '', ora puoi descrivere come quell'associazione tra dipendenza di base e voglia di fumare varia nel tempo in modo molto fluido e naturalistico. . "
Un vantaggio di questo modello è che i ricercatori non sono limitati ai cambiamenti in una dimensione. I ricercatori possono guardare il tempo in modo fluido, considerandolo come una variabile graduale e costante e visualizzare contemporaneamente due o più variabili che possono cambiare nel tempo, come la voglia di fumare e gli effetti negativi. Lanza ha osservato che questo metodo potrebbe essere utilizzato per esaminare la dipendenza e il comportamento in molte altre aree, come l'obesità, la dipendenza da alcol, lo stress e altro ancora.
"Il nostro obiettivo è lavorare fianco a fianco con i ricercatori del tabacco (e altri), per aiutarli a comprendere questi processi davvero intricati che stanno accadendo", ha detto Lanza. "Vogliamo capire veramente la dipendenza e come rompere la dipendenza, in modo che gli interventi possano essere mirati e adattabili".
Fonte: Penn State
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