Gli studenti che riflettono strategicamente su come studiare fanno meglio

Gli studenti universitari che impiegano alcuni minuti per ideare una strategia di studio e riflettere su come utilizzare in modo più efficace i loro materiali di studio tendono a ottenere voti sostanzialmente più alti, secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista Scienze psicologiche.

La ricerca ha dimostrato che molti studenti hanno difficoltà a stabilire una routine di studio efficace. Ciò può essere particolarmente applicabile al giorno d'oggi con la proliferazione di risorse online, poiché gli studenti ora hanno più opzioni che mai quando si tratta di decidere cosa e come studiare.

Basandosi sulle sue osservazioni come insegnante, la ricercatrice di psicologia, la dott.ssa Patricia Chen dell'Università di Stanford, voleva scoprire se un intervento mirato potesse aiutare gli studenti a studiare in modo più efficiente.

Sulla base della ricerca sull'apprendimento autoregolato e sugli approcci efficaci agli interventi, Chen e colleghi hanno sviluppato un breve esercizio per gli studenti volto a guidare il loro pensiero su come utilizzano le risorse di apprendimento.

“Molti studenti sono venuti da me dopo gli esami cercando di capire perché non sono andati come si aspettavano, nonostante il loro duro lavoro. La mia risposta a questi studenti è spesso: "Beh, descrivimi come hai studiato" ", dice Chen.

"Le loro risposte mi hanno fatto capire che spesso il puro sforzo non è sufficiente per produrre risultati e che la strategia è estremamente importante per guidare tale sforzo verso il suo obiettivo."

In due diverse coorti di studenti in una classe di statistica del college, metà degli studenti partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a ricevere il prompt dell'intervento; l'altra metà non ha ricevuto alcun suggerimento, fungendo da gruppo di confronto.

Circa una settimana prima di ogni esame in classe, gli studenti del gruppo di intervento hanno ricevuto un sondaggio che chiedeva loro di scrivere il voto che volevano ottenere durante l'esame e di valutare quanto fosse importante per loro raggiungere quel voto e quanto fossero sicuri di averlo soddisferebbe questo obiettivo.

Agli studenti è stato anche chiesto di riflettere attentamente sul tipo di domande che probabilmente l'esame avrebbe incluso. Dopo aver riflettuto sul formato dell'esame, gli studenti hanno identificato quale delle 15 risorse disponibili per la classe avrebbero utilizzato per studiare in modo efficace. Hanno elaborato il motivo per cui ciascuna risorsa sarebbe stata utile e hanno descritto piani concreti su come avrebbero utilizzato ciascuna di esse.

Una volta terminato l'esame, gli studenti hanno riferito quanto pensavano che fosse stato efficace il loro studio e riflettuto sulle loro prestazioni, valutando il loro accordo con affermazioni, tra cui: "Mentre studiavo per la classe, ho continuato a monitorare se il modo in cui stavo studiando o meno è stato efficace. " Hanno inoltre valutato l'utilità di ciascuna delle risorse utilizzate per la preparazione dell'esame.

I risultati sono stati chiari: gli studenti che hanno riflettuto strategicamente su come utilizzare le proprie risorse per apprendere in modo efficace sono finiti con voti più alti alla fine del semestre, superando i loro compagni di classe in media di un terzo di un voto in lettere.

"Abbiamo scoperto che l'auto-somministrazione dell'intervento, anche solo per 15 minuti online prima di un esame imminente, coinvolge gli studenti universitari in una forma di autogestione ponderata, che li aiuta a utilizzare le loro risorse in modo più efficace durante gli studi. Questo essenzialmente consente loro di tradurre i loro sforzi in successo in modo più efficiente ", ha detto Chen.

Inoltre, una maggiore riflessione sembrava portare a prestazioni migliori, poiché coloro che hanno ricevuto il prompt dell'intervento due volte hanno ottenuto voti finali più alti rispetto a quelli che hanno ricevuto il prompt solo una volta. Più gli studenti riflettevano sulla loro strategia di studio, più utili trovavano le risorse che avevano utilizzato, e questo alla fine prediceva il loro voto finale.

L'utilizzo di un numero maggiore di risorse in generale non sembrava aiutare, piuttosto, utilizzava le risorse in modo più ponderato che contava per le prestazioni.

Gli studenti del gruppo di intervento hanno anche riportato emozioni meno negative in relazione agli esami imminenti rispetto ai loro coetanei, e hanno riportato un maggiore senso di controllo sulle loro prestazioni, suggerendo che gli studenti hanno effettivamente notato i benefici della loro pianificazione strategica.

Questi risultati sono particolarmente intriganti dato che l'intervento stesso non ha richiesto agli studenti un'enorme quantità di tempo o impegno.

"A differenza dei lunghi seminari con istruttore, multisessione, questo intervento di apprendimento è elegante nella sua brevità e potenziante nella sua modalità di auto-amministrazione online", afferma Chen.

È importante sottolineare che questo tipo di intervento potrebbe anche andare oltre il contesto educativo, prendendo di mira i meccanismi psicologici che svolgono un ruolo importante in molti tipi di attività dirette agli obiettivi.

"Il raggiungimento degli obiettivi, che si tratti di svolgere un compito al lavoro, di ottenere buoni risultati a scuola o di perdere peso, dipende in larga misura da quanto siamo tattici nell'usare le nostre risorse e anche da quanto siamo efficaci nel praticare l'autogestione strategica", Chen disse.

"Sono convinto che chiunque possa trarre vantaggio dall'essere auto-riflessivo nel perseguimento degli obiettivi e premuroso sul modo in cui utilizzano le proprie risorse".

Fonte: Association for Psychological Science