La consulenza può migliorare l'attività fisica e la dieta della famiglia

Un recente studio finlandese ha dimostrato che la consulenza sullo stile di vita individualizzata e basata sulla famiglia aiuta i bambini piccoli ad aumentare i livelli di attività fisica e migliorare la loro dieta.

Nello studio, i ricercatori hanno scoperto che la consulenza ha aiutato i bambini di età compresa tra sei e otto anni ad aumentare i loro livelli di attività e migliorare la loro dieta durante un follow-up di due anni.

I risultati dello studio, condotto presso l'Università della Finlandia orientale, sono stati recentemente pubblicati sulla rivista Medicina preventiva.

“I bambini provenienti da famiglie che hanno partecipato alla consulenza sullo stile di vita erano fisicamente più attivi, mangiavano più verdure e creme spalmabili a base di olio vegetale e avevano un apporto maggiore di nutrienti importanti rispetto ai bambini nel gruppo di controllo. Tuttavia, l'impatto dell'intervento sullo schermo è rimasto modesto ", afferma Anna Viitasalo, M.D., Ph.D., dell'Università della Finlandia orientale.

I ricercatori hanno studiato gli effetti dell'attività fisica e della consulenza dietetica sull'attività fisica, sul comportamento sedentario e sulla qualità della dieta durante un periodo di due anni in oltre 500 bambini di età compresa tra sei e otto anni, come parte dell'attività fisica e nutrizione nei bambini (PANIC) Studia.

I ricercatori hanno scoperto che i bambini provenienti da famiglie che hanno ricevuto consulenza sullo stile di vita hanno aumentato in particolare la loro attività fisica nel tempo libero, mentre è diminuita nel gruppo di controllo. Il comportamento sedentario basato sullo schermo, come guardare la TV e giocare ai videogiochi, è aumentato in entrambi i gruppi, ma meno nel gruppo di intervento rispetto al gruppo di controllo.

I ricercatori hanno anche scoperto che la consulenza sullo stile di vita aumenta il consumo di verdure, latte magro e creme spalmabili a base di oli vegetali nei bambini. I cambiamenti che promuovono la salute nella qualità della dieta hanno anche aumentato l'assunzione di fibre e vitamine C ed E.

La ricerca ha chiaramente identificato il ruolo significativo dei genitori nell'infondere comportamenti sani nei loro figli.

"I genitori hanno un impatto importante sul comportamento sanitario dei loro figli. La consulenza personalizzata sullo stile di vita che coinvolge i genitori potrebbe far parte del sistema sanitario dei bambini. Ridurre il rischio di molte malattie non trasmissibili migliorando le abitudini di vita potrebbe anche ridurre i costi dell'assistenza sanitaria ", ha affermato il professor Timo Lakka, ricercatore principale.

Durante i due anni di follow-up, le famiglie del gruppo di intervento hanno partecipato a sei sessioni di attività fisica e consulenza dietetica che miravano a trovare modi idonei e pratici per aumentare l'attività fisica, ridurre il comportamento sedentario e migliorare la qualità della dieta in ogni famiglia.

I bambini del gruppo di intervento potrebbero anche partecipare a circoli di esercizi organizzati dallo studio. L'attività fisica dei bambini, il comportamento sedentario basato sullo schermo e la qualità della dieta sono stati valutati al basale e al follow-up di due anni.

Lo studio PANIC è uno studio di intervento sullo stile di vita in corso presso l'Istituto di biomedicina dell'Università della Finlandia orientale. Lo studio PANIC produce informazioni scientificamente preziose sullo stile di vita, sulla salute e sul benessere dei bambini.

Fonte: Università della Finlandia orientale / EurekAlert