Notifiche sul cellulare che ci portano alla distrazione
Un nuovo studio ha scoperto che gli avvisi di messaggi sui nostri telefoni cellulari sono tanto fastidiosi quanto l'utilizzo del telefono.
Secondo un nuovo studio della Florida State University (FSU), anche solo ricevere una notifica sul tuo cellulare può causare una distrazione tale da compromettere la tua capacità di concentrarti su un determinato compito.
"Il livello di quanto ha influenzato il compito in questione è stato davvero scioccante", ha detto Courtney Yehnert, un coordinatore di ricerca della FSU che ha lavorato allo studio come studente universitario prima di laurearsi nel 2014.
"Sebbene queste notifiche siano generalmente di breve durata, possono suggerire pensieri irrilevanti per il compito o vagabondaggio della mente, che ha dimostrato di danneggiare le prestazioni del compito", hanno scritto i ricercatori nello studio.
"Le notifiche del telefono cellulare da sole interrompono in modo significativo le prestazioni di un'attività che richiede attenzione, anche quando i partecipanti non interagiscono direttamente con un dispositivo mobile durante l'attività."
È noto che l'utilizzo di un telefono cellulare durante l'esecuzione di un'altra attività è associato a prestazioni inferiori. Questo perché le persone hanno una capacità di attenzione limitata che deve essere suddivisa tra i compiti, hanno spiegato i ricercatori.
Il nuovo studio ha scoperto che il semplice fatto di essere a conoscenza di una chiamata persa o di un messaggio può avere lo stesso effetto.
I ricercatori affermano che i loro risultati sono significativi perché molte campagne di informazione pubblica intese a fermare l'uso problematico dei telefoni cellulari, ad esempio durante la guida, spesso enfatizzano l'attesa per rispondere a messaggi e chiamate.
Tuttavia, anche quell'attesa ha un impatto negativo sull'attenzione, secondo i ricercatori. Il semplice ricordare di eseguire alcune azioni in futuro è sufficiente per interrompere le prestazioni di un'attività simultanea non correlata, notano.
Per il loro studio, i ricercatori hanno confrontato le prestazioni dei partecipanti in un'attività al computer che richiedeva attenzione, che è stata divisa in due parti. Nella prima parte, ai partecipanti è stato chiesto di completare l'attività. Durante la seconda parte, sebbene non ne fossero consapevoli, i partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a uno dei tre gruppi: chiamata, messaggio di testo o nessuna notifica.
Chiamate e messaggi automatizzati sono stati quindi inviati ai telefoni cellulari dei partecipanti ai primi due gruppi a loro insaputa che le notifiche provenivano dai ricercatori.
I ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che hanno ricevuto notifiche hanno commesso più errori nell'attività del computer rispetto a quelli che non l'hanno fatto. In effetti, l'aumento della probabilità di commettere un errore è stato più di tre volte maggiore per coloro che hanno ricevuto notifiche, ha rilevato lo studio. Coloro che hanno ricevuto notifiche di telefonate hanno ottenuto risultati peggiori rispetto a coloro che hanno ricevuto un avviso di testo.
I ricercatori hanno quindi confrontato i loro risultati con i risultati di altri studi che hanno esplorato l'impatto che l'uso effettivo di un telefono cellulare aveva sulle prestazioni dell'attenzione. Hanno scoperto che i loro risultati erano simili, suggerendo che ricevere una notifica ma non rispondere è fonte di distrazione tanto quanto rispondere al telefono o rispondere a un messaggio.
Sebbene lo studio non abbia coinvolto la guida, i risultati sono rilevanti per il problema della guida distratta, secondo i ricercatori.
"Anche una leggera distrazione può avere effetti gravi e potenzialmente letali se tale distrazione si verifica nel momento sbagliato", ha detto il dottorando in psicologia Cary Stothart, autore principale dello studio. "Durante la guida, è impossibile sapere quando si verificherà il 'momento sbagliato'. I nostri risultati suggeriscono che è più sicuro per le persone disattivare l'audio o spegnere i telefoni e metterli fuori dalla vista durante la guida ".
I ricercatori hanno in programma di seguire questo studio con un altro che esamina la distrazione delle notifiche del telefono cellulare mentre i partecipanti ricevono un test di guida su un simulatore.
L'attuale studio è stato pubblicato nel Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance.
Fonte: Florida State University
