Disegnare è meglio che scrivere per memorizzare le informazioni

Gli anziani che iniziano a disegnare, anche quando non sono molto bravi a farlo, possono aiutare a migliorare la loro memoria, secondo un nuovo studio canadese pubblicato sulla rivista Invecchiamento sperimentale e ricerca.

I risultati mostrano che il disegno come metodo per aiutare a conservare nuove informazioni è più efficace della riscrittura di note, esercizi di visualizzazione o guardare passivamente le immagini.

"Abbiamo scoperto che disegnare la memoria potenziata negli anziani più di altre tecniche di studio conosciute", ha detto Melissa Meade, dottoranda in neuroscienze cognitive presso l'Università di Waterloo (UW) in Ontario, Canada.

"Siamo davvero incoraggiati da questi risultati e stiamo esaminando i modi in cui può essere utilizzato per aiutare le persone con demenza, che sperimentano un rapido declino della memoria e della funzione del linguaggio".

In una serie di esperimenti, i ricercatori hanno chiesto sia ai giovani adulti che agli anziani di eseguire una varietà di tecniche di codifica della memoria e quindi hanno testato il loro richiamo. Meade ha condotto lo studio con il dottor Myra Fernandes, professore di psicologia in neuroscienze cognitive a Waterloo, e il dottor Jeffrey Wammes.

I ricercatori ritengono che il disegno possa aiutare la memoria di una persona più di altre tecniche di studio perché incorpora diversi modi di rappresentare le informazioni: visiva, spaziale, verbale, semantica e motoria.

"Il disegno migliora la memoria in una varietà di attività e popolazioni e la semplicità della strategia significa che può essere utilizzata in molti contesti", ha detto Fernandes.

Come parte della ricerca, il team ha confrontato diversi tipi di tecniche di memoria progettate per aiutare i partecipanti a conservare mentalmente un insieme di parole.

I volontari codificavano ogni parola scrivendola, disegnandola o elencando gli attributi fisici associati a ciascun elemento. Successivamente, dopo aver completato ogni attività, è stata valutata la memoria. Entrambi i gruppi hanno mostrato una migliore ritenzione quando hanno usato il disegno piuttosto che la scrittura per codificare le nuove informazioni, e questo effetto era particolarmente forte negli anziani.

La conservazione di nuove informazioni in genere peggiora con l'avanzare dell'età, a causa del deterioramento delle strutture cerebrali critiche coinvolte nella memoria come l'ippocampo e i lobi frontali. Al contrario, la ricerca ha dimostrato che le regioni di elaborazione visuospaziale del cervello, coinvolte nella rappresentazione di immagini e immagini, sono per lo più intatte nel normale invecchiamento e nella demenza.

"Riteniamo che il disegno sia particolarmente rilevante per le persone con demenza perché fa un uso migliore delle regioni del cervello che sono ancora preservate e potrebbe aiutare le persone che soffrono di deterioramento cognitivo con la funzione della memoria", ha detto Meade.

"I nostri risultati hanno implicazioni entusiasmanti per gli interventi terapeutici per aiutare i pazienti con demenza a conservare preziosi ricordi episodici durante la progressione della loro malattia".

Fonte: Università di Waterloo