L'addestramento alla consapevolezza può giovare alla gestione della rabbia negli uomini

Una nuova ricerca suggerisce che l'addestramento alla consapevolezza può aiutare gli uomini a imparare a controllare la propria rabbia e ad essere meno violenti nei confronti del proprio partner.

I ricercatori ritengono che gli ultimi mesi siano stati particolarmente difficili per le persone che vivono una relazione violenta.

“Per molte persone, l'arresto è stato una situazione estrema con molto stress. Quelli di noi che lavorano con persone sulla gestione della rabbia si sono sentiti davvero preoccupati per ciò che potrebbe accadere tra le quattro mura delle loro case ", ha detto Merete Berg Nesset, dottorando presso l'Università norvegese di scienza e tecnologia.

Per molti anni Nesset ha lavorato nel trattamento di persone arrabbiate che picchiano, urlano e minacciano. Attualmente sta lavorando a un dottorato presso l'Università norvegese di scienza e tecnologia e con la sua ricerca sullo stesso argomento.

Gli investigatori notano che COVID-19 ha preso un pedaggio. Le persone hanno perso il lavoro. Nessuno è abbastanza sicuro di cosa accadrà con l'economia. Molte persone si sentono incerte sul futuro.

“Sappiamo che difficoltà finanziarie, disoccupazione e sfide psicologiche sono legate all'aggressività e alla violenza. Il livello di stress aumenta chiaramente ulteriormente quando i genitori diventano anche responsabili dell'insegnamento ai propri figli a casa. Le situazioni che sono già difficili si sono intensificate per molte persone che hanno conflitti precedenti o un precedente problema di salute mentale, perché ci sono meno opportunità di scappare ", dice Nesset.

Lo studio appare in Psichiatria BMC.

Gli investigatori ritengono che i risultati dello studio dimostrino che c'è speranza. Nella ricerca, Nesset ha diviso 125 uomini che hanno chiesto aiuto per la gestione della rabbia in due gruppi. Un gruppo ha ricevuto una terapia di gruppo cognitivo-comportamentale utilizzando quello che viene chiamato il modello di Brøset.

L'altro gruppo ha partecipato a un corso di gestione dello stress basato sulla consapevolezza. I partner di entrambi i gruppi hanno partecipato a diversi sondaggi condotti prima, durante e dopo il trattamento.

I risultati dopo il trattamento sono stati ugualmente buoni per entrambi i gruppi:

• prima del trattamento, il 60 per cento degli uomini aveva commesso violenza sessuale contro i propri partner. Cioè, chiedevano sesso o minacciavano di fare sesso con un partner. Quasi nessuno ha riferito di episodi così violenti dopo il trattamento;
• prima del trattamento, l'85% degli uomini ha riferito di violenza fisica. Un'ampia percentuale aveva commesso violenze che hanno provocato danni al proprio partner. Dopo il trattamento, questa percentuale è scesa al 10 percento;
• prima del trattamento, l'87% dei partecipanti ha riferito di violenza psicologica o emotiva, come minacce e commenti dispregiativi. Questo numero è diminuito del 25%, ma non è stato così drammatico come per gli altri tipi di violenza.

Nesset ha detto che ci vuole molto tempo per sentirsi al sicuro.

“C'era un alto livello di violenza sia sessuale che fisica prima dell'inizio del trattamento. Era più di quanto avessimo immaginato in precedenza. Quando abbiamo controllato le esperienze dei partner, abbiamo ottenuto un'immagine leggermente diversa di ciò che stava realmente accadendo.

“Sappiamo che molti uomini arrabbiati picchiano i loro partner, ma siamo rimasti sorpresi che così tanti abbiano commesso aggressioni sessuali. A questo punto l'accordo tra il marito e il partner era basso - cioè, il partner ha segnalato più casi di quanti ne abbia fatti l'uomo ", ha detto Nesset.

Lo sfondo per lo studio è stato quello di verificare se il trattamento dei disturbi dell'umore utilizzando il modello di Brøset ha un effetto. In molti studi, il gruppo di controllo riceve un placebo o nessun trattamento.

“Sfortunatamente, circa il 25 per cento di tutte le uccisioni in Norvegia sono omicidi di partner. Poiché la violenza domestica è un problema di salute pubblica con gravi conseguenze per la salute di coloro che sono esposti alla violenza, abbiamo ritenuto non etico non offrire cure. Quindi quello che abbiamo studiato è stata l'efficacia di due tipi di trattamento. Entrambi hanno funzionato ", ha detto Nesset.

Un trattamento prevedeva otto sessioni di gruppo in un tipo di allenamento di consapevolezza chiamato MBSR, o riduzione dello stress basata sulla consapevolezza. Il corso non è stato progettato specificamente per la gestione della rabbia, ma per la malattia in generale e il contenuto è stato definito in anticipo, indipendentemente dal motivo per cui qualsiasi individuo era nel corso.

Il secondo trattamento prevedeva 15 sedute di terapia di gruppo cognitivo-comportamentale. Il programma è stato sviluppato al St. Olavs Hospital ed è chiamato modello Brøset. La terapia ha diverse fasi, con la prima fase per fermare la violenza. Secondo Nesset, puoi farlo senza capire perché diventi violento.

Dopo questa fase esplori i modelli di violenza e mappa le situazioni che provocano la violenza per te, quali pensieri e sentimenti sorgono e quali azioni si ripetono.

“Alcune persone violente si offendono facilmente. Durante il trattamento, i partecipanti scoprono cosa li fa sentire offesi, a quali pensieri e sentimenti dovrebbero prestare particolare attenzione e creiamo piani d'azione per come possono gestire le emozioni negative senza usare la violenza. Gran parte del trattamento riguarda la comprensione di te stesso ", ha detto Nesset.

Dice che il calo della violenza è stato maggiore di quanto avesse previsto. "Non mi aspettavo che il calo fosse così grande. È davvero promettente che il trattamento funzioni ", ha detto Nesset.

Fonte: Università norvegese di scienza e tecnologia