Sudori notturni, tormentati e non riesco a ricordare le cose

Non sono sicuro di quale sia il problema, ma qui ci sono i miei sintomi da quando ho 13 anni. Mi sveglio quasi tutte le notti sudato solo dopo forse un'ora o due di addormentarmi e non riesco a riaddormentarmi, ci sono volte in cui ho perso ore durante la giornata e non ricordo cosa ho fatto. Il più delle volte quando guido da qualche parte finisco da qualche altra parte e non ho idea di come ho potuto guidare lì. Quando dormo ho l'incubo di essere inseguito da una persona. Al risveglio vedo spesso questa persona sulla mia porta (la sua ombra). Ricordo che quando ero giovane mi venivano fatte cose molto brutte, ma non ricordo esattamente cosa. La persona che sogno spesso mi dice di non preoccuparmene quando glielo chiedo. Sogno molto lei e la persona che mi insegue. A volte mi chiedo se siano la stessa persona. Li sento spesso durante il giorno. La maggior parte delle volte sussurrano, a volte sento la ragazza che chiama il mio nome tirandomi fuori dalla trance in cui mi trovo. Ho circa due emicranie al mese e mi sedano con grandi dosi di Alieve per liberarmene. Ho anche mal di testa più piccoli e più acuti durante il giorno, ma non ricordo quando se ne vanno. C'è di più ma non ti annoierò con tutto questo. Sono andato dal dottore e una TAC non ha mostrato tumori o qualcosa di sbagliato nel mio cervello. Sto impazzendo perché da quando ho 13 anni dormo solo 10 ore a settimana. A volte rimango sveglio così a lungo che il mio corpo cade e sviene. Mi sono svegliato sul marciapiede poche settimane fa. So che qualcosa non va e sta peggiorando e sono confuso.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Ho diverse raccomandazioni che coinvolgono tutte la ricezione di valutazioni sia fisiche che psichiatriche. Sei stato da un medico che ti ha consigliato una TAC. Suggerirei di ottenere una seconda opinione. Dovresti vedere un neurologo che può indagare ulteriormente su un possibile problema neurologico.

Consiglierei anche di fare uno studio del sonno. Uno studio del sonno è una serie di test che valutano cosa succede al tuo corpo e alla tua mente quando dormi. Di seguito è riportato un collegamento alle informazioni riguardanti gli studi clinici sugli studi sul sonno e altre utili risorse per gli studi sul sonno.

Sarebbe anche vantaggioso per te incontrare uno psichiatra e un terapista. Uno psichiatra potrebbe prescriverti dei farmaci per migliorare il tuo sonno. La tua mancanza di sonno aggrava e complica il problema.

Un terapista potrebbe insegnarti ad alleviare lo stress e altre abilità di coping. Inoltre, lui o lei può indagare sui tuoi schemi di sonno e analizzare il contenuto dei tuoi incubi. Un terapista potrebbe anche fungere da istruttore del sonno. Ciò può comportare la modifica del modo in cui dormi. Ad esempio, le raccomandazioni possono includere cambiare la disposizione della camera da letto, cambiare l'ora in cui vai a dormire, impegnarti in un'attività rilassante prima di andare a dormire, meditare e così via.

Attualmente ti auto-medichi con grandi dosi di farmaci da banco, ma questo può essere pericoloso. È importante che il tuo regime terapeutico per l'emicrania sia monitorato da un medico. La preoccupazione principale è che il farmaco possa danneggiarti.

Spero che queste idee siano utili. Consiglierei di esplorarli tutti. La stanchezza cronica è stata collegata a problemi di salute psicologica e fisica. È difficile funzionare in modo efficace quando non sei ben riposato e probabilmente sta mettendo a dura prova la tua salute e il tuo benessere. È importante che questo problema venga esaminato a fondo e il prima possibile.

Vi auguro buona fortuna. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle