Limita il tempo della TV per aiutare gli adolescenti a controllare il peso
Questa è la conclusione di un nuovo studio.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention federali di Atlanta, l'obesità adolescenziale è più che triplicata negli ultimi 30 anni con oltre un terzo dei bambini e degli adolescenti attualmente in sovrappeso o obesi.
I ricercatori hanno eseguito uno studio randomizzato di un anno basato sulla comunità che ha arruolato 153 adulti e 72 adolescenti delle stesse famiglie.
Durante quell'anno, gli investigatori hanno condotto sei riunioni di gruppo faccia a faccia, inviato newsletter mensili e organizzato 12 attività a domicilio.
Inoltre, ogni famiglia ha accettato di consentire ai ricercatori di attribuire una "indennità TV" a tutti i televisori della famiglia per il periodo di studio di un anno. Le ore di visione della televisione, la dieta e i livelli di attività fisica sono stati misurati prima e dopo l'intervento.
I ricercatori hanno scoperto un collegamento diretto tra la riduzione delle ore di TV e il ridotto aumento di peso per gli adolescenti. L'impatto delle ore di TV sull'aumento di peso non è stato significativo per gli adulti.
Questi risultati suggeriscono che la visione della televisione è un rischio per l'aumento di peso in eccesso tra gli adolescenti. Inoltre, l'implicazione è che i genitori che limitano la visione della televisione dei loro adolescenti possono aiutare i loro adolescenti a mantenere un peso corporeo sano.
I risultati dello studio sono pubblicati nel Journal of Nutrition Education and Behavior.
Secondo i CDC Indagine sull'esame nazionale di salute e nutrizione [NHANES] 2003-2006, circa il 31% dei bambini e degli adolescenti statunitensi è in sovrappeso o obeso, quindi trovare le cause dell'aumento di peso in questa popolazione sta diventando sempre più importante.
Secondo Simone A. French, Ph.D., ricercatore principale di questo studio, "Abbiamo cercato di intervenire sui comportamenti legati al bilancio energetico, come la visione della televisione, l'assunzione di bevande zuccherate, l'attività fisica e il consumo di cibi pronti.
"Sebbene il contributo individuale di ciascuno di questi comportamenti all'aumento di peso in eccesso e all'obesità possa essere piccolo, è importante esaminare il loro possibile ruolo individualmente e insieme nel promuovere l'aumento di peso in eccesso."
French ha affermato che le associazioni tra questi comportamenti e il rischio di aumento di peso in eccesso possono differire tra adulti e adolescenti a causa delle loro diverse fasi di sviluppo fisico e sociale.
Ma ha definito lo studio "un importante elemento di prova che la riduzione delle ore di TV è una potente strategia di prevenzione dell'aumento di peso che i genitori possono utilizzare per aiutare a prevenire l'aumento di peso in eccesso tra i loro figli modificando l'ambiente domestico e le norme di visione della televisione domestica".
Fonte: Elsevier
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