Domande esistenziali distorte legate a problemi di salute mentale
In un nuovo studio, i ricercatori della Case Western Reserve University hanno scoperto che eludere le preoccupazioni esistenziali è collegato a livelli più elevati di depressione, ansia e difficoltà a regolare le emozioni.
"Le lotte religiose e spirituali - conflitti con Dio o persone religiose, domande difficili sulla fede, la moralità e il significato della vita - questi sono spesso argomenti tabù e la tentazione di respingerli è forte", ha detto la dottoressa Julie Exline, professore di scienze psicologiche e coautore della ricerca.
"Quando le persone evitano queste lotte, l'ansia e la depressione tendono ad essere più intense che se affrontassero queste lotte frontalmente".
Le persone che abbracciano più pienamente queste lotte con credenze e valori fondamentali riferiscono una salute mentale migliore di quelle che non lo fanno, ha aggiunto Exline.
Lo studio, basato su un sondaggio di 307 adulti sulle recenti esperienze di vita, appare nel Journal of Contextual Behavioral Science.
Tra i risultati dello studio:
- La riluttanza ad accettare la lotta spirituale potrebbe contribuire a gravi mali sociali, portando alla perdita di opportunità di impegnarsi con persone di credenze e background diversi e arrivare a considerarle minacciose. "Questo evitamento può portare al rifiuto di interi gruppi di persone in base alle loro differenze religiose o all'incongruenza percepita tra, ad esempio, la loro sessualità o identità di genere e gli insegnamenti religiosi", ha detto Exline.
- Gli operatori sanitari possono trovare utile aiutare i clienti con lotte spirituali ad affrontare le loro difficoltà in modo più proattivo. "Le persone sembrano essere emotivamente più sane se sono in grado di accettare pensieri preoccupanti", ha detto Exline. “Guardare i dubbi spirituali in modo obiettivo sembra aiutare. Puoi o meno lavorarci sopra, ma almeno puoi tollerare di averli ".
- L'evitamento in sé non è un problema; piuttosto, il comportamento può diventare problematico quando la fuga diventa dannosa o contraria agli obiettivi personali e stabilisce un modello rigido di esperienza e risposta al mondo. "L'evitamento spirituale regolare può rendere difficile identificare, lavorare per raggiungere o sperimentare le qualità che conferiscono un senso di scopo alla vita", ha detto.
- Usare l'energia emotiva e cognitiva per allontanare i pensieri non impedirà loro di continuare a intromettersi nel tempo. "Essere continuamente rivisitati da questi pensieri può creare tensioni sulla salute emotiva, soprattutto se una persona vede questo tipo di domande come moralmente inaccettabili e pericolose", ha detto Exline.
Fonte: Case Western Reserve University / EurekAlert
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