Privazione del sonno comune tra gli americani
In un nuovo sondaggio pubblicato lunedì, la National Sleep Foundation ha rilevato che la maggior parte degli americani è privata del sonno. Il sondaggio è stato condotto per aiutare a determinare le abitudini del sonno degli americani e ha scoperto che i gruppi etnici variavano nelle loro abitudini.
Il sondaggio ha rilevato che la maggior parte degli americani ha problemi a dormire. Circa il 20% degli ispanici e dei neri ha dichiarato di aver perso il sonno ogni notte per problemi economici, sanitari o personali. Quasi quattro ispanici su 10 (38%) e un terzo degli afroamericani hanno riferito di aver perso il sonno alcune notti a settimana per una qualsiasi di queste preoccupazioni. Bianchi e asiatici hanno segnalato meno problemi con il sonno, con solo il 25% circa che si lamentava di disturbi del sonno.
Tutti i gruppi etnici intervistati hanno dichiarato di aver perso il lavoro o le funzioni familiari perché erano troppo stanchi (19-24%). Tra le coppie che vivono insieme, tutti i gruppi etnici hanno spesso riferito di essere troppo stanchi per il sesso, quasi il 25% delle volte.
"Se hai problemi a dormire e dormi con il tuo coniuge, tuo figlio, il tuo animale domestico o tutti e tre, ricorda che potrebbe contribuire a disturbi del sonno che ti impediscono di dormire bene la notte", ha detto Sonia Ancoli-Israel, presidente della task force NSF che ha condotto il sondaggio.
Il sondaggio ha rilevato che gli afroamericani guidavano i gruppi in preghiera, guardando la televisione e facendo sesso prima di andare a letto. Tre quarti degli afroamericani hanno affermato di aver guardato la televisione nell'ora prima di andare a letto e il 71% ha detto di pregare. Uno su dieci ha detto di aver fatto sesso ogni notte.
L'ottantacinque per cento degli asiatici ha affermato di aver dormito bene almeno alcune notti o più a settimana, e la maggior parte di loro lo ha fatto senza ausili per il sonno.
Solo il 5% degli asiatici ha affermato di aver usato un farmaco per dormire almeno alcune notti a settimana rispetto al 13% dei bianchi, al 9% dei neri e all'8% degli ispanici.
Gli ispanici sono i più propensi a dire di essere tenuti svegli da preoccupazioni finanziarie, lavorative, personali o legate alla salute, mostra lo studio.
I caucasici erano i più propensi a riferire di dormire con i propri animali domestici: il 14% dei bianchi ha affermato di aver dormito solitamente con Fido o Fluffy rispetto al solo 2% degli intervistati degli altri gruppi etnici.
Gli asiatici erano i più propensi a dichiarare di dormire nella stessa stanza con i propri figli: il 28% degli asiatici ha dichiarato di averlo fatto rispetto al 22% degli ispanici, al 15% dei neri e all'8% dei bianchi.
Solo il 18% degli asiatici, un terzo dei bianchi e poco meno della metà degli ispanici ha affermato di aver pregato prima di andare a letto.
Il sondaggio 2010 Sleep in America è stato pubblicato lunedì dalla National Sleep Foundation e ha intervistato 1.007 adulti di età compresa tra 25 e 60 anni.
Fonte: National Sleep Foundation
