Comportamenti sani per le coppie che rafforzano l'amore

Il modo in cui agiamo nelle nostre relazioni è importante tanto quanto le cose che diciamo.

Inoltre, l'amore è una parola d'azione; ciò significa che è meglio camminare oltre che parlare con le parole!

Ecco alcuni comportamenti chiave e suggerimenti per collaborazioni sane e amorevoli da parte di un esperto di relazioni, cose che puoi perseguire ogni giorno con il tuo partner. Fai un piccolo sforzo per coltivare la tua connessione e guardala trasformarsi in un forte legame.

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Comprendi i tuoi diversi stili di comunicazione

Immagina questo scenario: tu e il tuo partner state discutendo di un problema tra voi due. All'inizio, entrambi provate a parlare bene e ad ascoltarvi a vicenda, ma presto notate che il vostro partner inizia a chiudersi. Ti senti ignorato o pensi che non gli importi, quindi ti agiti. Si vede dal tono di voce e dal linguaggio del corpo. Diventa frustrato, si chiude e cerca di andarsene. Ti arrabbi, inizi a urlare, lo segui e prima che tu te ne accorga, inizia una lotta ... suona familiare?

È molto probabile che il problema qui non sia l'incapacità di risolvere un problema, ma piuttosto la differenza nel modo in cui preferisci comunicare.

Forse sei il tipo di persona che vuole parlarne. Sei pronto a mantenerlo, a ottenere tutto detto e apertamente e vuoi arrivare a un qualche tipo di risoluzione. Lui, tuttavia, è il tipo di persona a cui piace ascoltare quello che hai da dire prima di offrire alcuni punti di contrasto e andare via a rimuginare sulle cose. Forse ha bisogno di tempo per decidere cosa pensa e sente, tornando più tardi per continuare la discussione o risolvere il problema.

Solo dopo aver compreso i tuoi stili di comunicazione individuali puoi sviluppare un piano su come affronterai i problemi in futuro.Forse sei d'accordo che impiegherai cinque minuti per far capire il tuo punto e il tuo partner accetta di tornare tra quindici minuti per parlarne ulteriormente. Se noti un conflitto costante tra voi due, cerca di identificare il modo in cui comunichi e cerca di scendere a compromessi tra i tuoi metodi.

Conosci le tue lingue d'amore

Ecco un altro scenario: tu e un amico decidete di vedere un film. Mentre esci, chiedi al tuo partner di pulire la cucina. Tuttavia, quando arrivi a casa più tardi, noti che ci sono ancora piatti sporchi nel lavandino. Ti senti immediatamente deluso. Il tuo partner viene a darti il ​​benvenuto a casa con un abbraccio e un bacio, ma tu alzi la mano per fermarlo. Si sente subito rifiutato. Il risultato include sentimenti feriti tutt'intorno, con ogni persona che diventa emotivamente distante - ed è una buona scommessa che presto avrà luogo un combattimento. Quello che è successo?

Nel suo libroI 5 linguaggi dell'amore il segreto per amare che dura, Gary Chapman propone cinque diversi stili che le persone usano per esprimere e ricevere amore: atti di servizio, parole di affermazione, ricezione di doni, tocco fisico e tempo di qualità. Sebbene ognuno di noi li usi tutti e cinque, in genere ci identificheremo con uno o due come le nostre principali lingue d'amore.

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Nello scenario sopra descritto, quando hai chiesto aiuto per pulire in cucina, stavi dimostrando che gli "atti di servizio" sono il tuo linguaggio d'amore. Quando il tuo partner si è avvicinato con un abbraccio e un bacio, stava affermando che il suo linguaggio d'amore preferito era "tocco fisico". Comprendere le nostre lingue d'amore primarie può facilmente cambiare i risultati perché quando sappiamo cosa desideriamo dai nostri partner, siamo in grado di comunicare meglio le nostre esigenze.

Rivisitiamo il nostro scenario: te ne vai e gli chiedi di pulire la cucina. Riconosce che gli atti di servizio ti fanno sentire amato e importante. Quando arrivi a casa, scopri che la cucina è pulita e la cena è persino sul fornello. Sapendo che il tuo partner si sente più connesso attraverso l'affetto fisico, gli avvicini subito, lo abbracci e lo baci e lo ringrazi. Questa volta, il risultato è positivo: entrambi avete ricevuto amore nelle vostre lingue preferite e ciò che ottenete è una connessione più profonda l'uno con l'altro.

Le coppie che possono padroneggiare queste due componenti della relazione sono sulla buona strada per una vita lunga e felice insieme.

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