Facebook, TV, Web, iPhone (e lavoro) è più difficile resistere che bere

Portare a termine il proprio lavoro e anche solo chattare con i propri amici su Facebook o Twitter è un desiderio più difficile per i tedeschi resistere rispetto al bere o al fumo, secondo un documento presentato alla riunione annuale della Society for Personality and Social Psychology a San Diego la scorsa settimana.

I ricercatori hanno scoperto che i desideri più difficili a cui resistere erano o guidati dalla tecnologia - come il controllo con i nostri amici su Facebook o la navigazione sul Web per informazioni specifiche - o attività dirette a obiettivi, come portare a termine un progetto per il lavoro o la scuola.

"I desideri di media come guardare la televisione, navigare in Internet, usare il tuo iPhone e il nostro desiderio di lavorare - cioè il desiderio intrinseco di portare a termine il tuo lavoro - sono i più difficili da resistere", ha detto Wilhelm Hofmann, Ph.D. , un professore di scienze comportamentali presso l'Università di Chicago.

I ricercatori hanno studiato la forza di volontà di 205 adulti di età compresa tra i 18 ei 55 anni nel nuovo studio, controllando con loro tramite uno smartphone fornito dallo studio sette volte al giorno per vedere se stavano attualmente sperimentando o hanno sperimentato di recente un desiderio o un impulso. I ricercatori hanno valutato il tipo di esperienza del desiderio e la sua gravità e hanno chiesto se il soggetto resistesse o si sottomettesse al loro desiderio. Lo studio è stato condotto dentro e intorno alla città tedesca di Würtzburg, quindi non è chiaro se i risultati si estendano ad altri paesi o agli americani.

I ricercatori hanno raccolto 10.558 risposte e 7.827 episodi in cui sono stati segnalati impulsi o desideri.

Si scopre che mentre dormire era un desiderio potente per molti soggetti, era facile resistere perché ci sono poche possibilità di dormire fuori casa. Altri desideri facili a cui resistere includono impulsi sessuali e impulsi di spesa.

I desideri più difficili da controllare erano quelli relativi alle nostre interazioni con la tecnologia. È particolarmente difficile per le persone resistere al desiderio di lavorare anche quando è in conflitto con altri obiettivi come la socializzazione o le attività del tempo libero perché "il lavoro può definire le identità delle persone, dettare molti aspetti della vita quotidiana e invocare sanzioni se vengono evitati doveri importanti".

Hofmann ha suggerito che potrebbe essere più difficile resistere ai desideri dei media a causa della loro elevata disponibilità e anche perché "sembra che non 'costi molto' impegnarsi in queste attività, anche se si vuole resistere", ha detto a un media. .

Bere e fumare, d'altra parte, non sono prontamente disponibili per la maggior parte delle persone durante il giorno e hanno costi più elevati, sia finanziariamente che socialmente.

“Con le sigarette e l'alcol ci sono più costi - a lungo termine oltre che monetari - e l'opportunità potrebbe non essere sempre quella giusta. Anche se cedere ai desideri dei media è certamente meno consequenziale, l'uso frequente può comunque "rubare" molto tempo alle persone ".

Il modo migliore per resistere a impulsi indesiderabili ha detto che Hofmann è quello di non esagerare bevendo bevande alcoliche ed evitare di stare con o guardare gli altri partecipare ad attività allettanti.

Lo studio ha anche scoperto che con il passare della giornata, la forza di volontà è diminuita. Ciò suggerisce che sarebbe più saggio non fare grandi acquisti nel corso della giornata ed evitare comportamenti che potrebbero ridurre ulteriormente la forza di volontà o le inibizioni.

Fonte: Society for Personality and Social Psychology