Vedere che il partner si sta avvicinando è la chiave per il successo delle coppie
Un nuovo studio suggerisce che il conflitto in una relazione può offuscare la capacità di una persona di riconoscere i tentativi del proprio partner di contattarla.
I ricercatori dell'Università dell'Illinois affermano che la percezione che un partner stia lavorando alla relazione è importante.
"Quando valutiamo il mantenimento della relazione nelle coppie, la misura importante non è ciò che sta realmente accadendo nella relazione, ma come quelle persone percepiscono gli sforzi del loro partner. Questa percezione crea il clima in cui i tentativi di riconciliazione saranno accettati o respinti ", ha affermato il dottor Brian Ogolsky, professore di sviluppo umano e studi sulla famiglia.
Dopo una discussione, in un clima emotivo appena gelido, gli stili di comunicazione possono essere molto importanti, ha osservato.
Per lo studio, 98 coppie dello stesso sesso hanno tenuto un diario di 14 giorni in cui hanno registrato il conflitto e hanno risposto alle domande su come avevano risposto ad esso. Ad esempio, si sono ritirati? Si sono scatenati? Hanno incolpato l'altra persona? Hanno minacciato di andarsene?
O hanno adottato un approccio più positivo? Persistevano nei loro tentativi di comunicare? Hanno dato la priorità alla risoluzione del problema? Le risposte a queste domande predicevano se erano in grado di riconoscere che il loro partner stava tentando di riparare la relazione.
"Quando si è verificato un conflitto, ha influenzato il modo in cui le persone hanno valutato gli sforzi generali del proprio partner per lavorare sulla loro relazione. Se i partner si sono ritirati o diventano sprezzanti o critici, i sentimenti negativi persistevano e quell'emozione negativa ha smorzato la capacità delle persone di elaborare o percepire i tentativi dei loro partner di riparare ciò che non andava tra loro ", ha detto Ogolsky.
Alcune coppie usano strategie di risoluzione dei conflitti che fanno dissipare quei cattivi sentimenti, ha detto.
"I sentimenti ostili non prendono piede tra i comunicatori costruttivi, persone che discutono e risolvono il problema in modo costruttivo. Questo è un punto di svolta per il modo in cui si svilupperà la relazione di una coppia ", ha osservato.
Idealmente, la risoluzione del conflitto inizia subito dopo il verificarsi del conflitto.
I bravi risolutori di problemi sono in grado di interagire tra loro nel momento del conflitto o subito dopo, ha detto.
"Prendersi un momento per riorganizzarsi e raccogliere i tuoi pensieri non è mai una brutta cosa, ma fai attenzione che il momento che prendi non si trasformi in un periodo più lungo di evitamento, il che consente al problema di peggiorare", ha detto Ogolsky.
Lo studio ha dimostrato che le persone con stili di comunicazione costruttivi tendono a stabilire relazioni con partner che sono anche buoni comunicatori.
"La comunicazione è solo un aspetto del mantenimento delle relazioni, ma è importante", ha detto.
"Se utilizzi strategie efficaci per gestire i conflitti su base giornaliera quando questi sono piccoli, è probabile che creerai un clima emotivo più caldo e avrai risultati migliori.
"È importante perché quando ti senti negativo nei confronti del tuo partner, non stai prestando attenzione agli sforzi che sta facendo. Questo è un problema per te perché ritieni che il tuo partner non stia investendo nella relazione, ma è anche un problema per il tuo partner perché potrebbe effettivamente fare cose positive che tu non noti ", ha detto.
Lo studio appare nel Journal of Family Psychology.
Fonte: Università dell'Illinois a Urbana-Champaign
