La meditazione basata sulla consapevolezza facilita i sintomi del cancro negli adolescenti
Ciò può essere dovuto al fatto che la meditazione basata sulla consapevolezza si concentra sul momento presente e sulla connessione tra mente e corpo, secondo i ricercatori dell'Università di Montreal e l'ospedale pediatrico CHU Sainte-Justine.
Secondo i ricercatori, gli adolescenti con diagnosi di cancro affrontano non solo i sintomi fisici della loro condizione, ma anche l'ansia e l'incertezza legate alla progressione della malattia.
Devono anche convivere con l'anticipazione del dolore fisico ed emotivo correlato alla malattia e al trattamento, i cambiamenti significativi implicati nella convivenza con il cancro, nonché la paura di recidiva dopo la remissione, hanno osservato i ricercatori.
Per la sperimentazione clinica, i ricercatori hanno chiesto a 13 adolescenti malati di cancro di completare questionari riguardanti l'umore - emozioni positive e negative, ansia e depressione - sonno e qualità della vita.
Il gruppo è stato quindi diviso in due: al primo gruppo di otto adolescenti sono state offerte otto sessioni di meditazione basate sulla consapevolezza, mentre i restanti cinque sono stati messi in lista d'attesa, creando un gruppo di controllo.
Le otto sessioni di meditazione erano lunghe 90 minuti e si svolgevano settimanalmente. Dopo l'ultima sessione, i pazienti di entrambi i gruppi hanno compilato gli stessi questionari una seconda volta.
"Abbiamo analizzato le differenze di umore, sonno e qualità della vita per ogni partecipante e poi tra ogni gruppo per valutare se le sessioni di consapevolezza avessero un impatto maggiore del semplice passare del tempo", ha detto la dott.ssa Catherine Malboeuf-Hurtubise del dipartimento dell'università di psicologia.
“Abbiamo scoperto che gli adolescenti che hanno partecipato al gruppo di consapevolezza avevano punteggi più bassi nella depressione dopo le nostre otto sessioni. Le ragazze del gruppo Mindfulness hanno riferito di aver dormito meglio. Abbiamo anche notato che hanno sviluppato abilità di consapevolezza in misura maggiore rispetto ai ragazzi durante le sessioni ".
I risultati suggeriscono che le sessioni di consapevolezza potrebbero essere utili per migliorare l'umore e il sonno negli adolescenti con cancro, come suggeriscono precedenti ricerche oncologiche con gli adulti, ha aggiunto.
Secondo i ricercatori, le differenze tra i due gruppi non erano abbastanza grandi da assegnare i benefici osservati esclusivamente alla componente di consapevolezza delle sessioni.
"Il supporto sociale fornito agli adolescenti nel gruppo di consapevolezza potrebbe forse spiegare i benefici osservati sull'umore e sul sonno", ha detto Malboeuf-Hurtubise.
"Tuttavia, gli interventi basati sulla consapevolezza per adolescenti con cancro sembrano un'opzione promettente per alleggerire gli inconvenienti psicologici della convivenza con il cancro."
I ricercatori intendono offrire ai membri del gruppo di controllo l'opportunità di prendere le sessioni di meditazione, ha aggiunto.
Fonte: Università di Montreal
