Guardare troppa televisione può essere mortale
Essere un teledipendente e abbuffarsi di serie TV può letteralmente essere pericoloso per la salute.
Così afferma l'American Heart Association come un nuovo studio ha scoperto che guardare molta televisione ogni giorno può aumentare il rischio di morire per un coagulo di sangue nel polmone.
Un coagulo di sangue polmonare, noto dal punto di vista medico come embolia polmonare, di solito inizia come un coagulo nella gamba o nella pelvi a causa dell'inattività e del flusso sanguigno rallentato. Se il coagulo si libera, può raggiungere un polmone e depositarsi in un piccolo vaso sanguigno, dove è particolarmente pericoloso.
Nello studio, dal 1988 al 1990, i ricercatori giapponesi hanno chiesto a 86.024 partecipanti, di età compresa tra 40 e 79 anni, quante ore trascorrevano guardando la TV. Nei successivi 19 anni, 59 partecipanti sono morti di embolia polmonare.
I ricercatori hanno scoperto che rispetto ai partecipanti che guardavano la TV meno di 2,5 ore al giorno, i decessi per embolia polmonare aumentavano di:
- Il 70 per cento tra coloro che hanno guardato la TV da 2,5 a 4,9 ore;
- 40 per cento per ogni due ore aggiuntive di visione quotidiana della TV; e
- 2,5 volte tra coloro che hanno guardato la TV per cinque o più ore.
"L'embolia polmonare si verifica a un tasso inferiore in Giappone rispetto ai paesi occidentali, ma potrebbe essere in aumento", ha detto Hiroyasu Iso, MD, Ph.D., professore di salute pubblica presso la Scuola di specializzazione in medicina e studio dell'Università di Osaka autore corrispondente.
"Il popolo giapponese sta adottando sempre più stili di vita sedentari, che riteniamo li esponga a un rischio maggiore".
Gli autori hanno notato che il rischio è probabilmente maggiore di quanto suggeriscono i risultati.
Si ritiene che i decessi per embolia polmonare siano sottostimati perché la diagnosi è difficile. I sintomi più comuni di embolia polmonare - dolore toracico e mancanza di respiro - sono gli stessi di altre condizioni potenzialmente letali e la diagnosi richiede immagini che molti ospedali non sono attrezzati per fornire.
I ricercatori hanno tenuto conto di diversi fattori che potrebbero aver influenzato i risultati, tra cui obesità, diabete, fumo di sigaretta e ipertensione. Dopo il numero di ore trascorse a guardare la TV, l'obesità sembrava avere il successivo legame più forte con l'embolia polmonare.
Toru Shirakawa, M.D., primo autore dello studio e ricercatore in sanità pubblica presso la Graduate School of Medicine dell'Università di Osaka, ha affermato che i risultati potrebbero essere particolarmente rilevanti per gli americani. Altri studi indicano che gli adulti statunitensi guardano più televisione rispetto agli adulti giapponesi.
"Al giorno d'oggi, con lo streaming di video online, il termine 'binge-watching' per descrivere la visione di più episodi di programmi televisivi in una sola seduta è diventato popolare", ha detto Shirakawa. "Questa popolarità può riflettere un'abitudine in rapida crescita".
Gli autori hanno affermato che le persone che guardano molta TV possono adottare diversi semplici passaggi per ridurre il rischio di sviluppare coaguli di sangue nelle gambe che possono quindi spostarsi nei polmoni.
"Dopo circa un'ora, alzati, fai stretching, cammina o mentre guardi la TV, contrai e rilassa i muscoli delle gambe per cinque minuti", ha detto Iso, notando che questo consiglio è simile a quello dato ai viaggiatori in aereo lungo voli. Ha aggiunto che l'acqua potabile può anche aiutare e, a lungo termine, perdere peso se è probabile che il sovrappeso riduca il rischio.
Lo studio, pubblicato sulla rivista Circolazione, registrava le abitudini di visualizzazione dei partecipanti prima che computer, tablet e smartphone diventassero popolari fonti di informazione e intrattenimento.
Purtroppo, le nuove tecnologie hanno probabilmente aumentato il rischio di embolia polmonare sebbene siano necessari ulteriori studi.
Fonte: American Heart Association
