8 consigli di pianificazione per la chirurgia ambulatoriale della colonna vertebrale

Dopo aver deciso di sottoporsi a un intervento chirurgico alla colonna vertebrale, il passo successivo è preparare al meglio sia l'intervento chirurgico sia il periodo di recupero postoperatorio. Una buona pianificazione può aiutarti a semplificare il recupero a casa. Prepararsi in anticipo può consentire di concentrarsi su aspetti importanti della cura post-terapia e del recupero, come mangiare cibi sani, riposo adeguato e aumentare l'attività come prescritto dal chirurgo. Lo sforzo extra che tu (o la tua famiglia / amici) fate ora può rendere più agevole il vostro viaggio sulla "strada della ripresa".

Riempi il tuo frigorifero / congelatore e gli armadi con cibi preparati sani. Fonte foto: 123RF.com.

Suggerimenti per preparare la tua casa

• Cucina :
  • Metti piatti, padelle e altri oggetti essenziali a portata di mano in modo da evitare la flessione.
  • Pianifica a portata di mano il lavaggio dei piatti o l'utilizzo di piatti, tazze e utensili usa e getta in modo da non dover scendere per caricare o scaricare la lavastoviglie.
  • Riempi il tuo frigorifero / congelatore e gli armadi con cibi preparati sani.

• Camera da letto:
  • Parla con il tuo chirurgo della migliore posizione per dormire. Potrebbe essere necessario aggiungere cuscini o zeppe fermi / di supporto per aiutarti a dormire in una posizione semi reclinata. Posizionare un cuneo o un cuscino sotto le ginocchia può aiutare a ridurre lo stress lombare.
  • Posizionare il telefono e / o il telefono cellulare in una zona comoda, ad esempio vicino al letto o alla sedia preferita.
  • Disporre scarpe e abbigliamento ad un'altezza facilmente raggiungibile per evitare la flessione.

• Bagno:
  • Acquista un sedile rialzato, preferibilmente uno con le braccia per assisterti quando ti siedi e ti alzi dal gabinetto. Vedere le esigenze dell'attrezzatura di seguito.
  • Acquista o noleggia un sedile, una panca o una sedia robusti e antiscivolo da utilizzare nella vasca da bagno o nella doccia.
  • Spostare gli articoli da toeletta essenziali dagli armadietti inferiori entro la lunghezza delle braccia.

• Sedie e seggiolini auto: postura ed ergonomia sono una considerazione importante per il comfort. Per mantenere i fianchi e le ginocchia perpendicolari, utilizzare un cuscino per sedia o una zeppa quando si è seduti.

• Spazio al suolo: rimuovere i tappeti per evitare che inciampino e cadano. Se le istruzioni postoperatorie prevedono di evitare le scale, prima dell'intervento è il momento di apportare modifiche per consentire di rimanere su un piano (ad es. Vicino a un bagno).

Chiedi aiuto a casa

A seconda del tipo di chirurgia ambulatoriale della colonna vertebrale, potrebbe essere necessaria assistenza a casa. Pianifica di avere qualcuno che resti con te almeno per il primo giorno o due. Se è necessaria assistenza domiciliare (ad es. Assistenza sanitaria a domicilio), il personale del chirurgo può aiutare a prendere queste disposizioni.

Trasporti

Pianifica di farti guidare da e verso il centro di chirurgia ambulatoriale della colonna vertebrale o di chiamare un servizio di trasporto. Non ti è permesso tornare a casa dopo l'intervento chirurgico.

Chiedi al tuo chirurgo il modo migliore per sedersi in macchina dopo l'intervento chirurgico. Potrebbe essere necessario posizionare un cuscino rigido o una zeppa sul sedile del passeggero per facilitare l'ingresso e l'uscita dall'auto. Se possibile, prova a viaggiare in un'auto di medie dimensioni in modo da non dover salire o piegarti troppo in basso per salire sul veicolo.

Farmaci, vitamine e integratori

Dì al tuo chirurgo i nomi e i dosaggi di tutti i farmaci e i supplementi che prendi. Potrebbe essere necessario interrompere l'assunzione di determinati farmaci, vitamine, erbe o integratori che potrebbero interferire con l'anestesia o aumentare il rischio di sanguinamento. Ad esempio, i chirurghi in genere chiedono di interrompere l'assunzione di medicinali antinfiammatori non steroidei (FANS), come ibuprofene e Indocin ( Indometacina), due settimane prima dell'intervento. Parla con il tuo chirurgo di altri farmaci antidolorifici che puoi prendere invece.

Inoltre, i farmaci che fluidificano il sangue, come il warfarin (Coumadin) e l'aspirina, potrebbero dover essere interrotti entro una settimana prima dell'intervento e le pillole per la pressione sanguigna potrebbero dover essere interrotte il giorno dell'intervento. Non esitare a porre domande al tuo chirurgo su eventuali farmaci, vitamine, erbe o integratori che assumi.

Per aiutarti a ricordare — porta un elenco di farmaci / integratori che porti regolarmente con te al centro di chirurgia ambulatoriale della colonna vertebrale il giorno dell'intervento alla colonna vertebrale.

Smettere di fumare

Se fumi, è importante smettere di fumare per almeno due settimane prima dell'intervento e per sei settimane dopo l'intervento. Gli studi hanno dimostrato che il fumo interferisce con la guarigione e può portare a complicanze chirurgiche. Inoltre, il fumo è dannoso per la salute delle ossa, non solo per la salute generale.

Perdere peso ed esercizio fisico

Perdere peso (se necessario), anche 5 chili, può avere un impatto positivo sulla tua esperienza chirurgica generale. La ricerca mostra che le persone che sono gravemente in sovrappeso sono più suscettibili alle infezioni, ai problemi di recupero dall'anestesia e alle difficoltà con il recupero postoperatorio.

Concentrati su una dieta sana ed equilibrata in modo che il tuo corpo abbia i nutrienti di cui ha bisogno per riprendersi da un intervento chirurgico al collo o alla schiena. Non interrompere la dieta, perché questo mette troppo stress sul corpo.

Inoltre, l'esercizio fisico aiuterà a mantenere i muscoli forti in modo da poter ottenere il massimo beneficio dalla terapia fisica dopo l'intervento chirurgico. Per prepararti, continua a muoverti nelle settimane o nei mesi precedenti l'intervento chirurgico. Ad esempio, camminare per 30 minuti o più giorni ogni settimana può preparare il terreno per ottenere i massimi benefici in seguito. Il lavoro svolto ora ti aiuterà a recuperare più velocemente in seguito.

Dona il tuo stesso sangue
In qualsiasi tipo di procedura chirurgica, la perdita di sangue è una possibilità. Il chirurgo e / o l'anestesista discuteranno i vantaggi e gli svantaggi della donazione del proprio sangue (donazione autologa) prima dell'intervento chirurgico rispetto all'assunzione di sangue donato.

Esigenze dell'attrezzatura

Il fisioterapista e il medico possono prescrivere attrezzature mediche per aiutarvi nel recupero, come un tutore per la schiena montato, un deambulatore, un comò rialzato o un'estensione del sedile del water, sedile / panca da utilizzare nella vasca da bagno o nella doccia e un manico lungo / pinza . Verificare con la propria compagnia assicurativa se si dispone di una copertura per Durable Medical Equipment (DME), in modo da poter preparare qualsiasi copay o attrezzatura che potrebbe non essere coperta da assicurazione.