I pensieri / comportamenti suicidari possono creare dipendenza?

Da una donna sulla cinquantina in Australia: In primo luogo, non sono in crisi, questa è una domanda più generale. Il mio problema di fondo è probabilmente meglio descritto come trauma complesso. È possibile che pensieri / comportamenti suicidi siano come una dipendenza?

In passato sono stato depresso e avevo pensieri suicidi sui quali volevo agire, ma ho anche avuto una serie completamente separata di pensieri / comportamenti suicidi che sono di qualità diversa da quelli. Questo altro tipo si verifica in risposta a stress estremo, non è associato al desiderio di morire effettivamente, sembra avere un effetto calmante temporaneo e tende a intensificarsi allo stesso modo ogni volta (passando dal semplice pensiero alla lettura ossessiva di Internet su ogni aspetto dell'argomento, alla pianificazione, ai mezzi di raccolta) fino a quando la crisi non sarà risolta o non passerò ad essere “sinceramente” suicida. Non ho mai abusato di droghe o alcol o autolesionista, ma questo sembra essere un tipo di schema molto simile a quelli.

Ti sei mai imbattuto in questo genere di cose?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Qualunque cosa può diventare una dipendenza se è gratificante, soprattutto se è vissuta così intensamente. Sembra che molti anni fa, hai scoperto che alleviava la tua ansia pensare di avere una via d'uscita dall'angoscia con il suicidio. Pensarci, leggerlo e pianificarlo ti ha dato un modo per distrarti da qualsiasi cosa ti stesse dando stress finché non ti sei calmato abbastanza da affrontarlo davvero. Se non ci riuscivi, tornavi a pensare a una via d'uscita.

Finora sei riuscito a tirarti indietro dal vero suicidio. Ma sono preoccupato che possa venire un giorno in cui la tua angoscia è tale da non riconoscere il pericolo. Non avendo trovato altri modi per far fronte, la tua unica risorsa è diventare ancora più serio riguardo al suicidio. Ecco come avvengono i "suicidi accidentali".

Spero che prendi in considerazione l'idea di vedere un terapista per aiutarti a imparare altri modi potenti per gestire lo stress. Recenti studi sulla consapevolezza hanno fornito nuove tecniche per auto-calmarsi e gestire eventi difficili della vita. Per favore porta con te la tua lettera e questa risposta al primo appuntamento. Ti aiuterà a focalizzare immediatamente il trattamento.

I migliori auguri.
Dr. Marie