Psychology Around the Net: 20 gennaio 2018

Buon sabato, dolci lettori!

Quindi, hai sentito parlare di giorni di salute mentale, giusto? Bene, sto prendendo una salute mentale fine settimana. All'inizio di questa settimana, mi sono reso conto che stavo andando verso un fine settimana senza programmi, senza lavoro avanzato e senza obblighi di alcun tipo.

“Hmm ... cosa sono Ho intenzione di fare? " era fin troppo facile rispondere. "NIENTE!"

Bene, leggerò, forse lavorerò su una storia, probabilmente continuerò con la mia seconda abbuffata di Peaky Blinders - ma il punto è che ho un fine settimana senza obblighi personali o professionali e quando me ne sono reso conto, ho anche capito che era passato troppo tempo dall'ultimo. Ne ho bisogno.

Ora, avanti con le ultime novità su come dormire meglio, come la commedia in piedi può aumentare la fiducia, perché alcune persone pensano che la "mascolinità tossica" sia la causa delle sparatorie di massa e altro ancora.

Fai fatica ad appisolarti? Il professore di neuroscienze e psicologia rivela i suoi 5 migliori consigli per i dormienti irrequieti: la privazione del sonno è collegata sia alla salute mentale che a problemi di salute fisica. L'insonnia può causare depressione, ictus, attacchi di cuore e diabete. Molti di noi conoscono alcuni dei modi comuni per migliorare il sonno, come evitare alcol e caffeina, ma ci sono altri modi meno conosciuti come alzarsi dal letto se non riesci ad addormentarti (cosa ?!). Il professor Matthew Walker dell'Università della California Berkeley spiega i suoi consigli per le persone con problemi di sonno.

Dai potere alle ragazze adolescenti insegnando loro la cabaret: la startup newyorkese Gold Comedy fa molto di più che istruire le ragazze adolescenti nei dettagli della commedia in piedi. Li aiuta anche a costruire la fiducia e l'autostima di cui hanno bisogno per superare quegli anni tra adolescenti e adolescenti spesso estenuanti e alla fine raggiungere l'età adulta.

La fondazione "Ciao, come stai" mira a ispirare conversazioni sulla salute mentale: se ti piace Daniel Johnston, ti piacerà.

In che modo l'uso della marijuana può alterare la funzione cerebrale e indurre comportamenti psicotici: la marijuana aiuta o danneggia la salute mentale? È diventata una vecchia domanda, non è vero? Abbiamo letto studi che dicono che aiuta; abbiamo letto studi che dicono che fa male. L'ultima novità in merito al fatto che la marijuana faccia male o aiuti suggerisce che l'uso pesante di marijuana potrebbe causare effetti negativi a lungo termine, specialmente per le persone che iniziano a fumare erba in giovane età, ed è collegato ai cambiamenti nelle parti del nostro cervello associate a formazione dell'abitudine e elaborazione della ricompensa.

La chiave della forza di volontà sta nel credere di averla in abbondanza: un nuovo studio che ha coinvolto più di 1.100 americani e 1.600 europei e uno strumento di valutazione psicologica chiamato la scala della teoria implicita della forza di volontà per attività mentali intense suggerisce che gli americani ritengono che abbiano meno resistenza per le attività mentali di Europei.

Non incolpare la malattia mentale per le sparatorie di massa; Blame Men: di solito gli argomenti a favore e contro un controllo delle armi più forte ruotano in qualche modo intorno alla malattia mentale. Tuttavia, alcuni pensano che la "mascolinità tossica" sia la causa delle sparatorie di massa.