5 modi per trattare con una persona intimità-fobica

Hai mai incontrato qualcuno e sei andato d'accordo in modo famoso, solo per farli tornare indietro all'improvviso? Forse hai reagito ignorandoli quando finalmente hanno cercato di mettersi in contatto poche settimane dopo, e ora, a distanza di secoli, si stanno ancora chiedendo cosa sia successo.

Ci sono buone probabilità che tu sia semplicemente coinvolto con una persona che soffre di paura dell'intimità.

Visto come un disturbo sociale o d'ansia, la paura dell'intimità spesso si traduce in una persona che soffia calda e poi fredda, o fa l'atto occasionale di scomparsa, che può essere terribilmente frustrante per gli altri. Ma è anche terribilmente frustrante per la persona che è intimità-fobica e desidera la tua amicizia ma la sabota suo malgrado. La natura stessa di questo disturbo d'ansia rende loro difficile spiegare cosa sta succedendo.

Tutto ciò che una persona intimità-fobica richiede è un po 'di pazienza e comprensione. Ecco 5 modi per affrontare un "phobe di intimità" la prossima volta che ne incontri uno.

1. Sii paziente con il loro atto di sparizione, ma non provare la stessa tattica in cambio.

Gli intimità-fobici tendono a ritirarsi improvvisamente proprio nel momento in cui una persona che è a suo agio con l'intimità si sporge. Se hai appena trascorso un fine settimana con un nuovo amico e pensi che sia andato bene, ma ci vogliono anni per tornare a i tuoi testi e le tue e-mail, potrebbe essere che siano sopraffatti e che si stiano prendendo del tempo per recuperare.

Non esercitare pressioni sulla persona cauta nell'intimità per una risposta, né decidere di scomparire da soli in una sorta di tattica di "vendetta". Le due principali paure di tipo intimo-fobico, di solito derivanti da traumi infantili, sono l'essere abbandonati o essere "inghiottiti", perdendosi nei bisogni di qualcun altro. Se sentono di aver passato troppo tempo faccia a faccia e si tirano indietro un po ', e poi li abbandoni, è abbastanza probabile che li spaventerai per sempre.

Non devi accettare di essere trattato in un modo che non ti piace o misurare tutte le tue risposte per accontentarli, il che sarebbe semplicemente codipendente e malsano per nessuno di voi. Si tratta più di essere onesti ma di restare disponibili. Perché non chiedere loro se hanno bisogno di tempo per se stessi e dare loro la possibilità di rispondere? Fai loro sapere che sei disponibile quando si sentono di più se stessi e che la prossima volta sarebbe più facile per te se ti dicessero cosa stanno facendo.

2. Non lasciare che si nascondano dietro le domande.

Gli intimità-fobici possono essere esperti nel porre le domande giuste per farti parlare di te stesso. In questo modo non devono mai parlare di se stessi e possono evitare argomenti scomodi. Possono darti un'attenzione così concentrata che te ne vai sentendoti alla grande e pensando che fosse una buona conversazione, senza rendersi conto che il tuo amico non ha condiviso nulla in cambio.

Sii consapevole del fatto che fai anche domande su se stessi alla persona intimità-fobica. Anche se deviano e cercano di riportarti la conversazione, chiedi di nuovo gentilmente. E lascia che si prendano il tempo di rispondere perché all'inizio potrebbero essere imbarazzanti oa disagio a parlare di se stessi.

3. Incoraggiali a essere imperfetti.

Se qualcuno sembra forte e ben organizzato, nessuno si preoccupa di guardarlo in profondità e di vedere la sua vulnerabilità e i suoi difetti. Una persona che ha paura dell'intimità in realtà ha più di ogni altra cosa paura di essere giudicata, anche se di solito sono i critici più severi.

Non aver paura o ingannato dal loro fronte perfetto. Guarda oltre. Quindi fagli sapere che non hai bisogno che siano perfetti o che vuoi che lo siano. Dimostra un buon esempio stando gloriosamente a tuo agio con le tue imperfezioni.

4. Guarda oltre le loro opinioni forti.

Le persone intimità-fobiche sono spesso inclini a fare affermazioni forti o persino battute maleducate prima di potersi fermare. È una tattica inconscia per spaventare le persone e, la maggior parte delle volte, non è nemmeno ciò che intendono o sentono veramente. Il loro vero sé sarà quello in cui si sentiranno rilassati, quando potrebbero anche presentare opinioni totalmente opposte.

Se dicono qualcosa che trovi spiacevole, non aver paura di richiamarli quando sono in uno stato d'animo più centrato. Chiedi se si sentono davvero così e dai loro il tempo di rispondere. E guarda alle loro azioni sulle loro parole. Fai notare loro se ciò che fanno contraddice ciò che dicono e mostra apprezzamento per le azioni che intraprendono che sono generose di spirito.

5. Insegna loro che niente è certo, ma comunque ne vale la pena.

Una persona che rifugge da una stretta connessione ha ad un certo punto della sua vita deciso che è meglio evitare di avvicinarsi agli altri per poi subire una relazione che diventa aspra e che si traduce in dolore. Il segreto per avere a che fare con la persona intimità-fobica è non promettere mai nulla, ma sottolineare che le ricompense positive di una buona relazione valgono il rischio. Stare vicino a qualcuno, imparare a fidarsi e avere supporto quando ne abbiamo bisogno vale la possibilità di turbarlo o perderlo. In effetti buone relazioni intime sono legate a una salute migliore e anche a carriere migliori, poiché tendiamo a sentirci meglio con noi stessi e con le nostre capacità.