Podcast: cattive abitudini e vizi legati alla malattia mentale
Tutti hanno cattive abitudini. Anche la tua santa Nonnina che ti sembra perfetta ha qualche brutta abitudine che solo tuo nonno conosce. Le cattive abitudini, come ogni cosa, esistono in uno spettro, dal mangiarsi le unghie allo sniffare cocaina - e tutto il resto.
In questo episodio, i nostri ospiti discutono delle cattive abitudini che sembrano avere molte persone con malattie mentali - dal fumo, all'alcolismo, all'uso di droghe e, avete indovinato, tutto il resto.
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"Il 90% delle persone affette da schizofrenia fuma."
- Michelle Hammer
Momenti salienti dell'episodio "Cattive abitudini mentali"
[0:30] Parlare di vizi e cattive abitudini: cosa sono?
[3:00] Il vizio di Gabe è qualcosa che le persone non si aspettano.
[8:00] I vizi vanno bene?
[9:00] Michelle e la sua peggiore abitudine.
[12:30] In che modo le cattive abitudini aiutano le persone?
[16:30] L'altro vizio di Michelle che la gente odia.
[17:45] I vizi, come ogni cosa, esistono su uno spettro.
[18:30] Come puoi superare una cattiva abitudine?
Trascrizione generata al computer per lo spettacolo "Cattive abitudini e vizi legati alle malattie mentali"
Nota dell'editore:Tieni presente che questa trascrizione è stata generata al computer e pertanto potrebbe contenere inesattezze ed errori grammaticali. Grazie.
Annunciatore: Per ragioni che sfuggono completamente a tutte le persone coinvolte, stai ascoltando A Bipolar, A Schizophrenic e A Podcast. Ecco i tuoi ospiti, Gabe Howard e Michelle Hammer.
Gabe: È arrivato il momento di A Bipolar, A Schizophrenic e A Podcast con la tua conduttrice, Michelle Hammer, schizofrenica.
Michelle: E Gabe Howard, bipolare.
Gabe: L'episodio di oggi parla di vizi.
Michelle: Vizi.
Gabe: Si tratta di vizi in relazione alla malattia mentale. Quindi il vizio di Michelle di essere meschina e irritabile, non è perché è schizofrenica. È perché è cattiva e irritabile. Quindi non stiamo parlando.
Michelle: È un vizio? È meschino e irritabile anche un vizio?
Gabe: Voglio dire, è molto New York.
Michelle: Un vizio, però?
Gabe: Non lo so. Qual è la definizione di vizio.
Michelle: Non lo so. Forse avremmo dovuto cercarlo?
Gabe: Sai, con la magia del montaggio, le persone penseranno che abbiamo cercato bene -
Gabe: Adesso!
Michelle: Adesso!
Michelle: La definizione di vizio è una debolezza, un carattere o un comportamento. Una cattiva abitudine.
Gabe: Aspettare. Quindi la definizione di vizio è una cattiva abitudine? Dovevamo cercarlo su Google?
Michelle: Bene, ci sono molte definizioni diverse di vizio qui. O una caratteristica personale immorale o malvagia.
Gabe: Fondamentalmente, i vizi sono cattive abitudini. Fumare, bere, fare sesso promiscuo, mangiare troppo. Questi sono i tipi di vizi di cui stiamo parlando, giusto?
Michelle: I sinonimi sono difetti. Fallimento, difetto, errore, difetto, debolezza, punto debole. Carenza. Limitazione. Imperfezione. Macchia. Foible. Fallibilità. Fragilità, infermità.
Gabe: Mi sento come se questo spettacolo fosse solo tu che leggi la definizione di vizio da wikipedia.
Michelle: Lo sai che so fare su Google e quando faccio su Google le cose che so leggere? Esatto, ragazzi. So leggere. Potresti pensare che non so leggere.
Gabe: Nessuno ti accuserebbe di essere analfabeta.
Michelle: Sono contento perché non sono analfabeta e so leggere.
Gabe: Ho letto i nostri programmi, le e-mail e ti hanno chiamato un sacco di cose. L'analfabeta non è tra questi.
Michelle: No. Ma ho ricevuto delle e-mail e mi hanno detto, perché hai scelto quel tipo, Gabe? Deve essere molto organizzato o qualcosa del genere.
Gabe: Ricordo quell'e-mail.
Michelle: È stata una buona e-mail. È stato divertente.
Gabe: Ero così confuso. Tipo, sto ascoltando il tuo programma e non riesco a decidere perché hai collaborato con Gabe. Ma sospetto che forse è perché è organizzato.
Michelle: Si.
Gabe: La mia organizzazione partecipa allo show?
Michelle: A quanto pare, qualcuno pensa che questo sia l'unico motivo per cui ti ho scelto.
Gabe: Mi chiedo perché ti ho scelto. Perché non sei organizzato.
Michelle: Ti ho scelto?
Gabe: Ti ho scelto?
Michelle: Chi è chi? Tu chi sei?
Gabe: Non lo so.
Michelle: Scelgo Peppy.
Gabe: Ricordi quando abbiamo provato a portare Peppy nel podcast e ora ha paura del microfono?
Michelle: Si.
Gabe: Aww.
Michelle: Povero Peppy.
Gabe: Andiamo, dobbiamo arrivare. Arriviamo al punto qui. Metti giù il telefono. Va bene così.
Michelle: Va bene. Quindi ho finito. Gabe, hai un vizio di cui ti infastidisco costantemente. Costantemente. Non smetti di bere Diet Coke. Non puoi. Ovunque andiamo, ovviamente andiamo dove ci sono ricariche gratuite. Bevi almeno sette Diet Coke. Sto esagerando?
Gabe: Tu non sei.
Michelle: Esattamente.
Gabe: Sono contento che abbiamo iniziato con questo, perché così tante persone pensano che i vizi debbano essere come qualcosa di grande. L'alcolismo o il fumo o l'uso di droghe è un vizio. Ma la realtà è che quasi qualsiasi cosa fatta all'estremo può diventare un vizio. Per dirla in prospettiva per chi gioca in casa, bevo l'equivalente di circa 50 lattine di Diet Coke al giorno. Quindi sto eseguendo due ventiquattro pacchetti al giorno.
Michelle: Credi che la Diet Coke sia effettivamente più sana della normale Coca-Cola? Perché non lo è.
Gabe: Sai, i dati sono selvaggi su questo. Sai, sto ingerendo moltissimo dolce e basso. Ma per dire il bere 50 lattine di coca cola normale, tutto quello zucchero, per non parlare delle migliaia di calorie che sarebbero. Ti sembra più sano?
Michelle: Non suona sano. Ma so che la soda ti fa male. E so di aver visto di recente una pubblicità in cui mostravano un pacchetto di sigarette e una bottiglia di coca cola e dicevano che le sigarette fanno male quanto la coca. Ed entrambi causano malattie cardiache.
Gabe: Dai. Hai visto un annuncio, sai, dov'è la ricerca? Dov'è il supporto? Ma non hai bisogno di convincermi che bere così tanta Diet Coke fa male.
Michelle: Perché è qualcosa che usi per far fronte.
Gabe: È. È qui che voglio che le persone si concentrino, perché qualcuno direbbe che il tizio beve Diet Coke. Che importa? Questo è un prodotto commerciale immediatamente disponibile. Non può essere un vizio, ma a-ha! Può essere se è fatto agli estremi. Tutto con moderazione, ovviamente, ma non sono moderato.
Michelle: Inoltre, pesavi cinquecentocinquanta libbre. Non considereresti tutto il cibo che mangiavi un vero vizio?
Gabe: Sì. Anche ancora oggi. Ora che ho un peso ragionevole, normale, per lo più sano.
Michelle: Attraverso la chirurgia, però.
Gabe: Sì. Ma la gente dice attraverso un intervento chirurgico, come se fossi andato in cinquecentocinquanta libbre e avessi fatto un intervento chirurgico magico e poi sono uscito. Sai che l'intervento chirurgico è stato uno strumento che ha aiutato. È come dire che l'unico motivo per cui vivi bene con la schizofrenia è a causa dei farmaci. Che non hai lavorato da solo. La pillola magica ti salva?
Michelle: Ma non ti vedo fare esercizio, mai.
Gabe: Beh, no, ma 10 anni dopo, ho ancora il peso fuori. Il tasso medio di successo di un bypass gastrico a dieci anni non è elevato.
Michelle: Oh veramente?
Gabe: È uno dei motivi per cui è caduto in disgrazia. Le persone all'inizio avrebbero perso peso, ma poi ne avrebbero recuperato la maggior parte entro un decennio. Ho ancora il mio peso fuori.
Michelle: Che non sapevo. È molto interessante.
Gabe: E anche se potresti non vedermi fare esercizio, mi hai mai visto, e sii onesto, mi hai mai visto mangiare un intero foglio di torta?
Michelle: Buon punto. Ma l'hai fatto in passato prima del bypass gastrico?
Gabe: Ho mangiato regolarmente un intero foglio di torta.
Michelle: Wow.
Gabe: Compravo la glassa in una lattina e la mangiavo dalla lattina.
Michelle: Sai, ho amici che l'hanno fatto, ma non mangerebbero l'intera cosa della glassa. Ti siederesti lì e lo mangeresti tutto in una volta?
Gabe: Beh, non solo avrei mangiato tutto in una volta, non era come una cosa canaglia. Non era come voglio dire, la mia ragazza ha rotto con me. Oggi mangio la glassa. No. Andrei a fare la spesa al supermercato e compro 10 lattine e quella sarebbe la mia quota di glassa per la settimana. Non si tratta di bere la Diet Coke. Non si tratta nemmeno di mangiare la torta o la glassa. Devi davvero guardarlo attentamente. Stai trasformando qualcosa di innocuo in un punto dolente? Ad esempio, la quantità di Diet Coke che bevo è diventata un vizio. Non si tratta della cosa che stai facendo. Riguarda la quantità di tempo ed energia che impieghi a farlo. E se non posso averlo, ho sintomi di astinenza.
Michelle: Veramente?
Gabe: Sono fuori di testa. Sei stato con me. Quante volte sono stato tipo, devo prendere una Diet Coke. Senti, facciamo solo mezz'ora di lavoro in più e poi andiamo. Io sono tipo, non posso. Devo andare adesso. Devo andare adesso. Devo andare adesso.
Michelle: Non me ne sono mai reso conto. Immagino di non aver notato la necessità della Diet Coke. Pensavo avessi solo sete, credo. Potrebbe essere come la bocca secca. Destra?
Gabe: Ed è così che è iniziato. Questa è davvero la più grande connessione con la malattia mentale che ho. Non ho sempre bevuto così tanta soda. Non ho bevuto così tanto. Ma la mia bocca è costantemente asciutta.
Michelle: Perché non l'acqua?
Gabe: Questo è chiaramente il motivo per cui è un vizio. Perché è disponibile un'opzione migliore. Potrei bere più acqua.
Michelle: Ok.
Gabe: E io no.
Michelle: Solo, ero solo curioso, sai, se hai la bocca secca, stai scegliendo Diet Coke sull'acqua. Questa è la tua preferenza. Questo è ciò che usi come meccanismo di coping di qualche tipo. Fare ciò che sai fare. Penso che qualunque cosa tu abbia veramente bisogno di fare per aiutarti a far fronte alla tua malattia e ti fa sentire meglio, penso che sia OK. La Diet Coke, non è davvero la cosa più salutare per te, ma potresti fare cose molto peggiori. Voglio dire, non stai fumando crack.
Gabe: Questa è davvero la cosa a cui penso. So che bevo troppa Diet Coke. Ma sai, prima della Diet Coke, c'erano droghe, alcol, donne, stare fuori tutta la notte. Ascoltatori da molto tempo dello spettacolo, sono come se la vita di Gabe non fosse così bella. Ora la vita di Gabe è abbastanza buona, ma beve troppa Diet Coke. Potrebbe essere uno scambio utile. Quindi un vizio non è intrinsecamente cattivo. Le persone devono fare delle scelte. E, sai, è davvero difficile. Le persone sono come no, un vizio è intrinsecamente cattivo. È una cattiva abitudine. Ma a volte è davvero il minore di due mali. Mi rende felice e mi tiene concentrato. Mi dà qualcosa da guardare avanti. Mi piacciono i rituali che circondano il prendere la bevanda. Mi piace mettermi le scarpe. Mi piace uscire in pubblico. Mi piace guardare la gente. Mi piace tutto. Mi piace sapere che tra un paio d'ore andrò a fare qualcosa. E sto descrivendo quasi in un tee la vita di un fumatore.
Michelle: Lo sei davvero, davvero. Perché c'è così tanto in giro per un fumatore. Si tratta più di prendersi una pausa dal lavoro, uscire, legare con gli altri fumatori, tornare dentro, sapendo che tra poche ore potrai prenderti un'altra pausa. Altrimenti, rimarrai bloccato alla scrivania tutto il giorno. Le persone andranno fuori con tempo a 30 gradi per fumare una sigaretta quando le persone non vogliono uscire con tempo a 30 gradi. Ma lo fanno perché è quello a cui sono abituati. Questo è quello che fanno per prendersi una pausa. Questa è la loro cosa. Questo è quello che fanno. Ti tiene solo occupato, ti tiene occupato, ti consente di guardare le persone, ti aiuta a fare amicizia. Cose così.
Gabe: Sei un'ex fumatrice, Michelle.
Michelle: Sì, lo sono.
Gabe: Dividiamo questa conversazione molto velocemente. Innanzitutto, parliamo dei tuoi giorni da fumatore e hai descritto tutti i rituali che lo circondano. Ma quello di cui voglio parlare nello specifico è perché hai iniziato?
Michelle: Ho iniziato perché avevo delle cattive influenze.
Gabe: Era Blanche? Per favore, dimmi che era Blanche.
Michelle: No, Dio, non era Blanche.
Gabe: Blanche ti ha fatto fumare?
Michelle: No, no, no. Ed è proprio come se stessi lottando con la schizofrenia e stavo lottando con il rilassamento. Avevo molta ansia. Non ero ancora completamente medicato. E non avevo ancora la mia diagnosi di schizofrenia. Così ho iniziato a fumare. Non mi piaceva. Ho smesso di fumare. E poi ho perso il mio primo lavoro e ho pensato, vado a prendere un pacchetto di sigarette. E poi non è mai finita.
Gabe: Ebbene, è finita, però.
Michelle: Ebbene, è finita. E poi ho avviato la penna vaporizzatore. E odi la penna vaporizzatore. E tutti odiano, odiano il fatto che io sia sempre sul vaporizzatore, è sempre nella mia mano. Ma è proprio così. E quando stavo cercando alcune informazioni su come la schizofrenia e il fumo, ho trovato questo studio molto interessante che quasi il 90% delle persone con schizofrenia fuma e la maggior parte di loro sono forti fumatori. È interessante notare che anche il 60-70% delle persone con disturbo bipolare fuma. Non fumi. Tu fai la Diet Coke?
Gabe: Non ho mai fumato perché il messaggio antifumo negli anni '80 era così buono. Era così buono. I miei genitori mi hanno parlato del fumo. Non ho mai visto nessuno fumare. E ogni volta che i miei genitori vedevano qualcuno fumare, vorrebbero, oh, è disgustoso. Come le brave persone non lo fanno.
Michelle: I miei genitori hanno fatto la stessa cosa con me.
Gabe: Ma è affascinante per me perché quel messaggio mi ha preso così tanto che ho fatto l'eroina. Ho fatto la cocaina. Ho fatto tutti i farmaci che mi sono stati dati. Ma una volta qualcuno mi ha offerto una sigaretta e ho detto, che cazzo? Sei pazzo?
Michelle: È divertente.
Gabe: E sono abbastanza sicuro di aver sparato all'eroina. Sinceramente, ripensandoci, non so quale fosse la dissonanza cognitiva che fumare droghe cattive faceva bene. Ma questo è quello che credevo.
Michelle: Ma molte persone lo credono. Pensano che le droghe vadano bene, ma le sigarette fanno male.
Gabe: Destra. Perché abbiamo un intero farmaco naturale. Ti rendi conto che le sigarette sono tabacco, vero? Sono anche naturali.
Michelle: Sono pieni di sostanze chimiche.
Gabe: Ovviamente.
Michelle: Ci sono pieni di cose come la formaldeide.
Gabe: E così sono le droghe. Come pensi che vengano tagliate le droghe? Credi sinceramente che il tuo spacciatore della tua zona abbia standard di purezza?
Michelle: Questo è un ottimo punto. C'è un ottimo punto.
Gabe: Il tuo rivenditore sta facendo tutto questo, come sopra e assicurandosi che sia organico? Stai scherzando? Se riescono a guadagnare un centesimo in più, ci farebbero bere la pipì del loro gatto.
Michelle: Aspetta un secondo. Faremo una pausa.
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Gabe: Vuoi che rispondiamo alle tue domande nello show? Vai alle domande di .com/BSP e compila il modulo.
Michelle: E torniamo a parlare di vizi. Ma il fatto è che il 90% delle persone affette da schizofrenia fuma. Questo è incredibilmente interessante.
Gabe: È davvero. E ti dice il modo in cui queste cose influenzano il nostro corpo, perché chiaramente il motivo per cui così tante persone con schizofrenia sono fumatori è perché ne traggono qualcosa. Sta alleviando qualcosa. Li sta aiutando in qualche modo. Potrebbe non essere la cosa migliore da fare per loro. Potrebbe non essere una buona idea. Ma chiaramente ne ricavano qualcosa di positivo. Destra?
Michelle: È un meccanismo di coping.
Gabe: Esattamente.
Michelle: È un meccanismo di coping.
Gabe: E nessuno sta dicendo che sia un buon meccanismo di coping.
Michelle: Non va bene. No, no. Ma potrei, ero un tagliatore. Preferiresti che fossi un cutter o usassi la mia penna vaporizzatore? E usarlo come mio vizio? O posso fumare la mia penna vaporizzatore?
Gabe: Beh, voglio dire
Michelle: Sto solo dicendo, soppesa le opzioni.
Gabe: Ovviamente con queste due opzioni. È un gioco da ragazzi.
Michelle: Lo so.E poi lo farei, quello che mi dà davvero fastidio è che stavo fumando sigarette e poi ho acceso il vaporizzatore e sto pensando, sai, questo è più sano. E poi la gente dice, oh, sai, le penne svapo, per niente salutari. È peggio per te. Sono tipo, fammi avere la mia cosa. Ho smesso di fumare. Mi sono rivolto alla penna vaporizzatore. Non è più fumo. Sto cercando di essere più sano. La gente doveva andarsene, non è nemmeno salutare per te. Lasciami in pace, ci sto provando. OK, ci sto provando. Perché le persone devono sempre mettere i loro due centesimi?
Gabe: Oh, sai cosa amo di più? Prima pesavo 550 libbre. Il cibo per me era un vizio. Per molti versi, il cibo è ancora un vizio per me. Abuso ancora di cibo. Voglio essere il primo ad ammetterlo. Sto molto meglio. Ma non voglio che nessuno pensi che ho un rapporto sano con il cibo. Lotto costantemente. Ma quello che ho sempre amato quando pesavo cinquecentocinquanta libbre è il numero di fumatori che mi dicevano che ho bisogno di perdere peso.
Michelle: O si?
Gabe: Mi stai prendendo in giro. Stai letteralmente succhiando fumo nei tuoi polmoni e mi stai parlando di salute?
Michelle: Hai mai visto un dottore fumare? Sì. Non è divertente?
Gabe: Un vizio supera la nostra base di conoscenze. Sappiamo che molte di queste cose sono cattive. Non c'è nessuno al mondo che mangia un Big Mac che pensa che sia un alimento salutare. Ma amiamo i Big Mac.
Michelle: Si.
Gabe: Sai, fare una pazzia va bene. Va bene avere una torta, ma non va bene avere una sfoglia e non va bene avere una sfoglia ogni giorno. Va bene avere un Big Mac e patatine fritte. No, nessuno sta dicendo che non puoi. Ma se lo fai tre volte al giorno, ogni singolo giorno e molte persone con malattie mentali trasformano il cibo in un vizio. Molti di noi non mangiano sano a causa della depressione. Quando sei depresso, non stai grigliare petti di pollo e broccoli al vapore. Direi che stai mangiando Doritos da un sacchetto e ordini una pizza.
Michelle: Ogni volta che perdevo il lavoro andavo a fare la spesa e compravo il gelato al cioccolato. Sì, quella era la mia cosa. Ogni volta che ho perso un lavoro, è l'ora del gelato al cioccolato. Stiamo mangiando una pinta. Ci siamo.
Gabe: Ed è diventato un vizio.
Michelle: Una volta sono tornato a casa piangendo e ho detto al mio compagno di stanza Ben che avevo perso il lavoro. Lui va, vuoi che vada a fare la spesa per te? E vado, sì, per favore.
Gabe: Ma vedi, il problema c'è se avessi perso il lavoro tre volte nella tua vita, chi se ne frega? Nessuno l'avrebbe chiamato vizio. Hai perso nove lavori in un anno.
Michelle: No! Stronzo, non erano le nove in un anno. Era dall'età di ventidue anni a 27.
Gabe: Veramente?
Michelle: Veramente.
Gabe: Quello? Merita che tu mi chiami stronzo?
Michelle: Sta 'zitto.
Gabe: Si.
Michelle: Non era un anno.
Gabe: Oh, mi dispiace, colpa mia. È stato sufficiente che il tuo compagno di stanza sviluppasse il modello. Voglio dire, sul serio, gli piaceva Sherlock Holmes con quella merda. È tipo, oh, mio Dio, ogni volta che viene licenziata, vuole il gelato. L'ha capito. Questo non è come il tuo partner romantico. È solo un ragazzo che condivide lo spazio con te a New York City. Perché non guadagna abbastanza per avere un posto tutto suo.
Michelle: Ascolta, non prendere in giro gli aspiranti attori.
Gabe: Oh, perché prendi in giro gli attori aspiranti? Perché non hai detto solo attore?
Michelle: Lui perché non ha mai avuto un ruolo principale.
Gabe: Un ruolo principale? Ora stiamo valutando i tipi di ruoli.
Michelle: Questo è quello che mi direbbe, ok? Mi direbbe che vuole ottenere ruoli principali. Una volta era in un episodio di Law & Order.
Gabe: Ha interpretato il cadavere, giusto?
Michelle: Sì.
Gabe: Gli hai comprato il gelato?
Michelle: Sto solo dicendo che ci stava provando. Pensi che io abbia altri dispositivi che hai notato? Tipo, mi mordo le unghie, mi raccolgo le dita. Sono come un raccoglitore di skin, però. Lo considereresti un vizio?
Gabe: Sì, lo farei.
Michelle: Le mie unghie fanno schifo. Non riesco a smettere di morderli. Non riesco a smettere di pizzicarmi le cuticole. Non riesco a smettere di stuzzicarmi le croste. Non riesco a smettere di stuzzicarlo. Non riesco proprio a smettere. Sono un raccoglitore di skin. Qualsiasi cosa del genere quando scelgo qualcosa, mi dà soddisfazione. Le persone intorno a me mi guardano disgustate quando comincio a mangiarmi le unghie o a stuzzicarmi la pelle e mi chiedono, cosa stai facendo? È disgustoso perché solo i bambini piccoli si mordono le unghie e cose del genere. Eppure ho 30 anni e faccio queste cose.
Gabe: Mi piace molto come l'hai detto, che non ti fa bene, ma ti dà soddisfazione.
Michelle: Lo fa.
Gabe: Questa potrebbe essere la migliore definizione di vizio che abbiamo trovato. Non va bene, ma mi rende felice.
Michelle: Si.
Gabe: Bere così tanta Diet Coke non va bene, ma mi rende felice. Scegliere la tua pelle non va bene quando ti rende felice. Fumare non fa bene, ma ti rende felice. Sai, parliamo di cose che esistono in uno spettro in questo show. I vizi sono anche qualcosa che esiste su uno spettro. Qualcuno mangiare troppo potrebbe essere nella parte inferiore dello spettro. Se sono un po 'in sovrappeso, forse si concedono troppo i dolci. Oppure potrebbe essere all'estremità superiore dello spettro, come quando pesavo cinquecentocinquanta libbre. E sai, Michelle, tu ed io lo illustriamo davvero. Beh, avevi il gelato quando sei stato licenziato, ma non hai mai pesato quattro volte il tuo peso corporeo naturale. Penso che le persone non capiscano che tutto può essere un vizio. Dobbiamo toglierci dalla testa questa idea che certe cose sono intrinsecamente cattive e altre cose sono intrinsecamente buone. Le cose non hanno un valore morale. Ad esempio, coltelli, coltelli sono buoni. Li usiamo per tagliare la carne. È molto prezioso. Li usiamo per tagliare il nostro cibo come il pane e mangiarli. Ma puoi anche usare un coltello per pugnalare le persone. Quindi un coltello è buono o un coltello è cattivo? Beh, dipende da come lo usi. È la stessa cosa per i vizi. Stuzzicarti le unghie non è una cosa intrinsecamente negativa. E se hai un chiodo di garofano e stai cercando di toglierlo? Anch'io lo faccio. Non direi che ho un vizio. Ma vai oltre.
Michelle: Le mie unghie sanguinano.
Gabe: Destra? Quindi chiaramente nel regno del vizio.
Michelle: Sì.
Gabe: Cosa fai per sbarazzarti di questi vizi?
Michelle: La gente mi urla di fermarmi, ma io non lo faccio.
Gabe: Tutti i malati mentali hanno persone che urlano contro di loro tutto il tempo. Vorrei che funzionasse. Sai, guarda il nostro spettacolo. Raggiungiamo migliaia e migliaia di persone ogni mese. Quindi, se iniziassimo a urlare alle persone di smettere di fare cose, potremmo semplicemente risolvere l'intero problema. Quindi chiaramente urlare non fa un cazzo.
Michelle: Nessuno mi scrive e mi dice, usa quella roba di cattivo gusto. Perché ho usato roba di cattivo gusto. E sai cosa succede? Mi viene solo la roba di cattivo gusto in bocca mentre mi mordo le unghie.
Gabe: Ti rendi conto che c'è qualcuno là fuori a metà di quell'email che è come clic, clic.
Michelle: E poi ti abitui al cattivo gusto e inizi ad apprezzare il cattivo gusto. L'ho fatto. È successo. L'ho provato. Non funziona per me. Forse ho bisogno di ipnosi o qualcosa del genere.
Gabe: No, no. Oh no.
Michelle: Non funziona?
Gabe: L'ipnosi è solo una vera frode.
Michelle: Perché dici che l'ipnosi è una frode? Ora riceveremo lettere, Gabe.
Gabe: Sto bene con quello.
Michelle: Qualcuno può ipnotizzare Gabe per non essere più uno zenzero?
Gabe: Come potrebbe funzionare?
Michelle: Sto solo dicendo.
Gabe: Diciamo che l'ipnosi era anche reale. Come cambierebbe il colore dei miei capelli?
Michelle: Sto solo inventando, Gabe.
Gabe: Letteralmente, c'è un esempio di qualcosa che potrebbe anche essere un vizio, una menzogna cronica. Esagerazione cronica. Le persone con malattie mentali possono rimanere legate alle cose e magari ricadere in ruoli di cui non si rendono conto. Forse la ragione per cui stai mentendo o esagerando era a causa di un meccanismo di difesa prima di essere trattato o quando eri più giovane. Forse hai dovuto inventare cose per convincere i tuoi genitori a prestarti attenzione. Ma ora sei un adulto di 30 anni e stai ancora tirando su o inventando cose, ecc. Questo sarebbe un vizio da allevare in terapia. I vizi tendono ad esistere per una ragione, e forse la ragione per cui il vizio è iniziato era pura. Non ho dubbi che il motivo per cui ho iniziato a mangiare troppo fosse per consolarmi.
Michelle: Si.
Gabe: Il cibo è prontamente disponibile ed è stato confortante.
Michelle: Lo sai, è davvero interessante. Il mio psichiatra mi permette di fumare il vaporizzatore nel suo ufficio e ha detto che è fantastico perché le persone erano solite fumare durante le sessioni di terapia tutto il tempo.
Gabe: Penso che svapare sia molto più salutare per te che fumare sigarette. La ricerca finora sta confermando che, inoltre, non ha un cattivo odore perché il fumo di sigaretta ha un odore terribile.
Michelle: Sì. Quello che trovo interessante è che quando camminavo accanto a persone che fumavano e odorava di fumo passivo, vorrei una sigaretta. Oh, voglio così tanto una sigaretta. Ma ora quando passo e sento odore di fumo passivo, dico, oh, non va bene. È disgustoso.
Gabe: Ma ci hai messo un po 'per arrivarci, giusto? Roma non è stata costruita il giorno. Non hai deciso lunedì, smetterai di fumare martedì. Il problema è leccato, giusto?
Michelle: Sono più solo le persone intorno a me tipo, non fumare. È disgustoso. E poi ogni volta che vedevo la mia famiglia dovevo sgattaiolare fuori per sgattaiolare via, poi puzzavo di fumo. E poi ogni volta che mia madre mi abbracciava, mi annusava in modo ridicolo. Annusami. Blanche è morta di cancro ai polmoni e non è mai stata una fumatrice. Suo marito lo era, mio nonno.
Gabe: Quindi senti che questo fumo di seconda mano ha davvero contribuito? Ed è qualcosa che lo svapo non ha, il fumo passivo.
Michelle: E l'altra mia nonna aveva l'enfisema. Sai, mia madre era tipo, ti ricordi tua nonna? Non poteva camminare per 100 metri. E come, davvero, non era il problema più grande che aveva.
Gabe: Anche se, sai, posso dirti che sei irritato con tua madre per aver cercato di renderti una persona migliore, l'orrore. Ma il ragionamento di tua madre è dovuto al fatto che le persone che amava erano in pericolo.
Michelle: Proprio no.
Gabe: Ti rendi conto che continua a parlarne perché è preoccupata per te?
Michelle: Ma odiavo il fatto di fumare, ma non riuscivo a smettere. Odiavo il fatto che lo stessi facendo. Ma era il mio vizio. L'ho odiato. Volevo fermarmi, ma era troppo difficile.
Gabe: Ma come hai fatto? Come hai?
Michelle: Ho trovato, ho solo, ho preso lo svapo. Sono appena passato alla penna.
Gabe: Perché la ricerca mostra che il modo migliore per sconfiggere un'abitudine è sostituire il tempo con un altro. Basta smettere di tacchino freddo e avere solo quel tempo libero, stai solo andando a rimuginare su quello che facevi.
Michelle: È vero. E alle persone non piacciono i fumatori a meno che tu non sia amico di fumatori. A loro piace guardarti dall'alto in basso. Non si tratta solo di fumare.
Gabe: Le persone disprezzano i vizi che non capiscono. E come qualcuno che convive con il disturbo bipolare, so che molte delle persone nella nostra comunità hanno sviluppato vari vizi, il fumo è un grosso problema. 90%, 60%, 90% del tasso di fumo schizofrenico, 60-70% del tasso di fumo bipolare. Lo abbiamo sviluppato come meccanismo di coping per cercare di ottenere aiuto. Quindi è difficile guardare dall'alto in basso le persone che fumano quando so che il loro vizio viene fuori da un luogo in cui cercano di salvarsi. Tuttavia, non voglio che le persone nella nostra comunità muoiano tutte di cancro ai polmoni a 50 anni e non voglio che tu muoia, il che è imbarazzante perché sei solo un dolore.
Michelle: Oh sta zitto. Sei un dolore.
Gabe: Pensi che morirò come avvelenamento da Diet Coke?
Michelle: Tutti moriranno. Infine.
Gabe: Dovremmo davvero affrontare i nostri vizi. Voglio dire, sei d'accordo con questo, vero?
Michelle: Sì.
Gabe: Vogliamo avere la migliore qualità di vita possibile. Non vogliamo infastidire le persone a cui teniamo. Anche tu, Michelle, che è la persona più burbero e irritabile che conosca. Vuoi che le persone intorno a te siano felici e tu vuoi essere felice.
Michelle: Non sono burbero, irritabile, ma voglio che tutti siano felici.
Gabe: Questo è qualcosa che direbbe una persona burbero e irritabile.
Michelle: Non penso di essere un burbero irritabile. Sono un newyorkese.
Gabe: E qual è la definizione del comportamento di un newyorkese?
Michelle: Oh, erano sempre arrabbiati?
Gabe: Sì.
Michelle: Perché i turisti non si tolgono di mezzo.
Gabe: Adoro come è colpa nostra.
Michelle: Stai a destra. Rimani a destra. Non camminare in fila sul marciapiede. Sto rotolando la mia borsa per strada. E queste persone stanno bloccando il calo. Quindi non posso portare la mia valigia in bagno. E io dico solo, ciao, ragazzi. Posso usarlo? Usare cosa? Il marciapiede, per favore. Oh, beh, ci trasferiremo. non occupare il marciapiede. Sarò uno stronzo se prendi il marciapiede. Il marciapiede è per camminare, non per il cavalletto laterale. Marciapiede. Non.
Gabe: Suona come una persona burbero e irritabile, signore e signori, è una cosa molto ragionevole da dire. Non è nemmeno a New York in questo momento ed è incazzata con le persone che non sono qui. Questo è molto sano dal punto di vista emotivo. Il mio nome è Gabe Howard. Con me, come sempre, c'è Michelle Hammer. E ci vediamo la prossima settimana su Un bipolare, uno schizofrenico e un podcast.
Annunciatore: Hai ascoltato Un bipolare, uno schizofrenico e un podcast. Se ami questo episodio, non tenerlo per te, vai su iTunes o sulla tua app di podcast preferita per iscriverti, valutare e recensire. Per lavorare con Gabe vai su GabeHoward.com. Per lavorare con Michelle, vai su Schizophrenic.NYC. Per risorse gratuite sulla salute mentale e gruppi di supporto online, vai su .com. Il sito web ufficiale di questo programma è .com/BSP. Puoi inviarci un'e-mail a [email protected]. Grazie per l'ascolto e per condividere ampiamente.
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