I programmi di prevenzione possono alleviare lo stress e l'ansia del college

Frequentare l'università non è solo divertimento e gioco, poiché un numero significativo di studenti sviluppa problemi di salute mentale.

Tuttavia, un intervento proattivo può aiutare a scongiurare o diminuire i problemi psicologici che derivano dall'istruzione superiore.

Un team di psicologi della Loyola University di Chicago ha riesaminato sistematicamente gli interventi universali che hanno coinvolto oltre 10.000 studenti iscritti a college e università di due e quattro anni e corsi di laurea.

I loro risultati sono pubblicati sulla rivista Scienza della prevenzione.

I ricercatori hanno indicato che gli interventi di prevenzione universale, ovvero programmi rivolti a studenti generici, non solo studenti che sono a rischio o che hanno già sviluppato problemi, sono stati efficaci nel ridurre in modo significativo i risultati legati a stress, ansia e depressione.

I programmi hanno anche aiutato a migliorare non solo le abilità socio-emotive, le auto-percezioni e le relazioni interpersonali degli studenti, ma anche il loro adattamento accademico. Tuttavia, i programmi differiscono nella loro efficacia.

Apparentemente, praticare le abilità è un approccio migliore rispetto a dare lezioni agli studenti su cosa dovrebbero fare per alleviare lo stress e l'ansia.

I ricercatori hanno scoperto che i programmi che includevano la pratica supervisionata di abilità mirate superavano in modo significativo i programmi orientati alla didattica o psicoeducativi, così come i programmi basati sulle abilità senza pratica supervisionata.

Questi risultati hanno implicazioni importanti perché stress, ansia e depressione sono tra i problemi di adattamento più comuni sperimentati dagli studenti dell'istruzione superiore e questi problemi sono aumentati nei campus universitari.

Inoltre, questi problemi possono interferire con il rendimento scolastico e la conservazione degli studenti. D'altra parte, lo sviluppo di risorse psicosociali - comprese abilità sociali ed emotive adattive, auto-percezioni positive e relazioni interpersonali di supporto - può aiutare uno studente a gestire la salute mentale e migliorare il rendimento scolastico e la conservazione.

Gli autori discutono il valore dei programmi di formazione professionale con un focus sulla salute mentale preventiva e la loro applicazione all'interno di contesti educativi superiori. Concludono che programmi efficaci per prevenire il disagio emotivo e promuovere le risorse psicosociali ne garantiscono un uso più diffuso.

Fonte: Springer / EurekAlert!