La meditazione per gli studenti delle scuole medie può aiutare nell'apprendimento socio-emotivo

Una nuova ricerca rileva che la pratica della meditazione come parte di un programma scolastico Quiet Time aiuta gli studenti delle scuole medie a migliorare le competenze socio-emotive e ridurre il disagio psicologico.

L'apprendimento socio-emotivo (SEL) sta guadagnando un maggiore riconoscimento come obiettivo importante dell'istruzione. Le competenze includono autoconsapevolezza, autogestione, consapevolezza sociale, abilità relazionali e comportamento diretto all'obiettivo. Lo sviluppo di queste abilità può aiutare gli studenti a ottenere risultati accademici migliori e godere di un maggiore benessere emotivo e sociale.

"C'è un forte corpo di ricerca a sostegno del chiaro valore dello sviluppo di competenze socio-emotive per gli studenti. La scuola media è un periodo particolarmente formativo e rappresenta un'importante opportunità per fornire agli studenti gli strumenti per sviluppare relazioni sociali positive, processi decisionali responsabili e comportamenti sani ", ha affermato Laurent Valosek, autore principale dello studio.

Valosek è il direttore esecutivo del Center for Wellness and Achievement in Education. "Siamo incoraggiati dai risultati che dimostrano il valore di un programma Quiet Time per migliorare l'apprendimento socio-emotivo e la salute mentale negli studenti delle scuole medie".

Lo studio controllato ha confrontato, su un periodo di quattro mesi, 51 studenti del sesto grado che hanno preso parte a un programma Quiet Time con pratica due volte al giorno di Meditazione Trascendentale con 50 studenti di una scuola di controllo abbinata all'interno dello stesso distretto scolastico pubblico urbano della costa occidentale.

Lo studio, che appare sulla rivista Formazione scolastica, hanno riscontrato un aumento significativo della competenza socio-emotiva complessiva nel gruppo Quiet Time rispetto ai controlli. Gli effetti sono stati particolarmente pronunciati con i sottogruppi ad alto rischio, che hanno registrato un aumento significativo della competenza socio-emotiva e una significativa diminuzione dei sintomi emotivi negativi rispetto ai controlli.

I ricercatori hanno confrontato il gruppo Quiet Time con i controlli nelle aree del processo decisionale, del comportamento diretto agli obiettivi, della responsabilità personale, delle capacità relazionali e del pensiero ottimistico.

Lo studio ha utilizzato la scala di valutazione dell'insegnante Mini Devereux Student Strengths Assessment (DESSA) per valutare la competenza socio-emotiva. Ha anche utilizzato la scala dei sintomi emotivi del Questionario sui punti di forza e le difficoltà (SDQ). Un punto di forza dello studio è il suo utilizzo del DESSA per ottenere una valutazione dell'insegnante delle competenze socio-emotive degli studenti, piuttosto che fare affidamento esclusivamente sull'autovalutazione dello studente.

I ricercatori ritengono che i risultati dello studio abbiano implicazioni per le scuole che cercano di implementare programmi basati sull'evidenza per l'apprendimento socio-emotivo degli studenti e la salute mentale.

Fonte: Center for Wellness and Achievement in Education / EurekAlert

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