5 modi in cui una malattia cronica può influire sulla tua relazione

E come farli superare come una squadra.

Le relazioni romantiche possono sopravvivere a una malattia cronica? Se a te o alla persona amata è stata diagnosticata di recente, sapere come gestire possibili cambiamenti può aiutarti a rimanere innamorato nonostante le notizie emotive di gravi problemi di salute o malattia.

Cos'è una malattia o malattia cronica?

La definizione specifica diventa un po 'complicata, come "[Non vi è solo un'enorme variazione nelle malattie che sono incluse sotto il termine generico di" malattia cronica ", ma anche una variazione nel tempo in cui una malattia deve essere presente affinché qualcosa possa essere definito cronico", ma a fini di semplificazione, il National Health Council - il quale afferma che entro il 2020, circa 157 milioni di persone negli Stati Uniti saranno affette da una condizione di salute cronica - definisce il termine come "Una malattia che dura tre mesi o più."

Sebbene affrontare e affrontare una malattia cronica sia comprensibilmente spaventoso, quella paura non ha bisogno di governare o rovinare la tua vita o le tue relazioni.

Alla prima diagnosi, non sorprenderti se tu e il tuo partner inizialmente rispondete come se ci fosse stata una morte.

Il cambiamento dalla relazione che avevate quando eravate entrambi normodotati a quella che avrete durante il viaggio verso l'ignoto vale la pena spendere il tempo per piangere.

In effetti, ritardare il processo del lutto mette la tua relazione a rischio di aumentare il risentimento e l'irritabilità indebiti mentre ti adatti a questo percorso di vita sconosciuto.

Il primo passo più importante che puoi compiere è accettare di stabilire una regola di base per una comunicazione aperta e onesta totale.

Concedetevi a vicenda il permesso di parlare liberamente di preoccupazioni e ansie su come ciò influenzerà ciascuno di voi e ricordate che il linguaggio del corpo è una parte enorme della comunicazione. Con la volontà di discutere con pazienza e compassione delle questioni difficili, dovresti essere in grado di sopravvivere a una diagnosi di malattia cronica con una relazione intatta.

Avere una malattia cronica non significa che non puoi avere una vita straordinaria

Quindi, insieme, siediti e dedica del tempo a concordare come andare avanti. E tieni presente che potrebbe essere necessario farlo in brevi scatti per soddisfare il livello di affaticamento, livello di dolore, ecc. Della persona amata.

Essere realistici mentre si verifica questo cambiamento nel benessere è la migliore strategia per navigare sulla linea delicatamente equilibrata tra la comprensione di come la diagnosi avrà un impatto sulla tua vita andando avanti e come puoi affrontare questi cambiamenti per una relazione d'amore continua

Incoraggiatevi a vicenda a trovare qualcuno al di fuori della vostra relazione con cui ascoltare chi ascolterà più di quanto parlino, fate domande appena sufficienti per permettervi di elaborare i vostri pensieri, essere confidenziali e affidabili con i vostri pensieri più profondi e non giudicarvi per le vostre frustrazioni .

Per capire come questa diagnosi influenzerà la tua relazione, devi prima capire come cambierà la persona amata.

La maggior parte delle malattie croniche ha caratteristiche comuni, indipendentemente dalla malattia specifica. Questi possono variare in gradi e potrebbero includere affaticamento, disagio, sbalzi d'umore e possibile depressione.

Ecco 5 modi in cui convivere con una malattia cronica o una malattia cambia le relazioni e i matrimoni e ciò che ognuno di voi può fare per essere preparato e rimanere follemente innamorato.

1. Lotterai per evitare che la malattia ti definisca entrambi

L'incertezza su come questo influenzerà le tue vite, insieme a una situazione di salute in continua evoluzione, porta a una relazione cambiata.

Con l'intenzione, spesso può diventare una relazione più confortevole e vibrante. Sfortunatamente, non tutti si credono capaci di cavalcare queste montagne russe dell'incertezza con una persona cara, quindi complimenti a te per aver cercato come non essere quella statistica!

Siete entrambi molto di più di questa malattia. Ricordatevi l'un l'altro che siete una squadra e concentratevi su ciò che apprezzate nella vostra relazione. Ricorda perché ti sei innamorato e perché ti ami ancora.

Suona "lascia che ti dica perché ti amo" e suonalo spesso. Siediti insieme e parla di ciò che consideri i punti di forza l'uno dell'altro e la certezza di stare insieme in questo periodo.

Sarà edificante sentire quelle parole che ti ricordano che sei prezioso, specialmente dopo una lunga giornata in cui dubiti che ce la farai con il tuo ingegno intatto.

2. I tuoi ruoli nella relazione cambieranno

Se la persona amata è sempre stata la cuoca, l'addetto alla lavanderia, il fattorino, il pagatore di bollette, potrebbe aver bisogno di darti questi ruoli poiché la fatica e il dolore diventano più realtà.

Questo è un ottimo momento per portare familiari e amici che si sono offerti di aiutare. Potresti non essere un asso nel piegare i vestiti, ma il tuo vicino di casa potrebbe esserlo.

Trova il tempo per rivalutare gli standard della tua casa per quanto riguarda la frequenza con cui la vasca ha effettivamente bisogno di una buona pulizia o le lenzuola devono essere cambiate. È possibile che le lenzuola debbano essere cambiate con frequenza crescente poiché c'è un maggiore bisogno di riposo. E affrontalo, le lenzuola fresche si sentono bene!

Cercare di inquadrare la gestione della famiglia intorno alla malattia renderà più facile determinare le priorità e l'obiettivo. Ricorda solo di includere anche le tue esigenze.

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3. Il tuo gruppo sociale si riorganizzerà, di solito per il meglio

Prenditi il ​​tempo necessario per istruire amici e familiari su cos'è la malattia e come sarà in futuro sulla base delle ricerche che hai fatto. Nessuna malattia è totalmente tagliabiscotti o segue uno schema prestabilito, ma ci sono delle generalità.

Se nel futuro ci sono attrezzature mediche (sedia a rotelle o deambulatore), ciò potrebbe cambiare quando, dove e come ti riunisci con gli amici. La pianificazione, con l'aiuto di coloro che vogliono far parte della tua vita, ti consente di considerare la tua esistenza nel mondo reale.

Alcuni si adatteranno alla tua realtà attuale e continueranno a essere coinvolti. Quelli sono i tuoi eroi! Gli amici periferici possono avvicinarsi per aiutare e diventare amici ancora migliori. Quelli sono i tuoi supereroi!

Sarà una buona idea determinare come rimanere nel circuito sociale quando la persona amata non ha voglia di partecipare a eventi programmati. Forse puoi partecipare da solo e portare a casa le notizie e bocconcini succosi di come stanno tutti.

In tal caso, fatti un favore e concorda sulla verbosità quando le persone chiedono come sta il tuo partner malato cronico. Fornisci informazioni sufficienti per aiutare l'interlocutore a sentirsi coinvolto, ma non inorridito dalla tua risposta. Non tutti possono gestire dettagli intimi; sii gentile e risparmia loro.

Inoltre, conoscere la "faccia" che la persona amata vuole presentare al pubblico li aiuta a rientrare in situazioni sociali quando sono consapevoli di ciò che sanno gli altri.

4. Litigherai in modo diverso

Il partner che ha a che fare con la malattia sta vivendo una perdita di controllo, tra molte altre emozioni difficili.Il loro corpo li sta tradendo e stanno lottando per riguadagnare una parvenza di ciò che sono mentre si adattano a ciò che stanno diventando.

Questa incertezza può rendere la persona amata più sensibile e più facilmente turbata. Imparare un metodo di combattimento equo è una buona strategia.

Potresti non sentirti libero di esprimere la tua opinione per paura di turbare o sottoporre a stress eccessivo il tuo partner. Sebbene questo possa essere ammirevole su alcuni livelli, non è il più salutare per la tua relazione. Ti metterà uno stress in più, motivo per cui accettare di una comunicazione aperta e onesta è fondamentale.

5. Il tuo obiettivo e le tue priorità come coppia cambieranno

Discuti le tue priorità in coppia. Chiaramente, uno di voi che era malato non era nei suoi precedenti sogni di vita. Sapendo quello che sai della malattia e della sua progressione, devi rivedere e riconsiderare i tuoi obiettivi di vita.

Se non hai mai fissato obiettivi in ​​coppia, questo sarebbe un ottimo momento per considerare ciò che desideri. Come ogni buona mappa, un obiettivo ti aiuta a individuare dove vuoi essere e ti consente di discutere metodi che ti aiuteranno ad arrivarci.

Il viaggio diventerà un problema in seguito, spingendoti a fare quel viaggio adesso? Avrai bisogno di una casa diversa per affrontare le sfide fisiche? Avvicinarsi alla famiglia sarebbe utile?

Naturalmente, il tuo piano finanziario cambierà dopo una diagnosi di malattia cronica. Ora devi determinare come finanziare le cure mediche extra che saranno necessarie. Stabilire un budget di ciò di cui hai bisogno per ogni busta paga ti aiuterà a stabilire le priorità.

Nonostante la diagnosi di una malattia cronica, la tua vita insieme può essere migliorata con ogni cambiamento che arriva.

Per farlo, resta nel momento presente. Se siete seduti insieme sul divano, cercate di non soffermarvi su come vorreste che la vita fosse diversa. Sii nello stesso tempo, luogo e spazio della persona amata, sia nella tua mente che nella tua presenza fisica.

Assapora quello che stai facendo qui e ora perché lo stai facendo con la persona che ami. Conserva il tuo tempo insieme facendo tentativi unici per creare nuovi ricordi. Potresti chiedere cosa farebbe cantare le loro papille gustative, quindi iniziare a procurargli proprio quella cosa.

E permetti loro di fare cose carine anche per te. Solo perché sono malati non significa che non si preoccupino più o non siano interessati all'intimità, quindi non bloccare l'amore che vogliono mostrare temendo che aggraverà la loro malattia. Consenti al tuo caro malato cronico di prendere l'iniziativa e poi seguire felicemente.

Se le tue esigenze non corrispondono alle loro iniziative, sii in anticipo con domande come: Ti piacerebbe solo coccolare? Saresti interessato ad andare oltre le coccole? Cosa diresti a dei baci pesanti? Chiedere mostra la tua intenzione e volontà di operare secondo le loro capacità al momento.

Non tutti i baci devono finire con il sesso, ma alcuni lo faranno. Mostra loro che comprendi l'importanza di avere il controllo su quanto, quanto lontano e quanto spesso.

La linea di fondo è questa: riconoscere, anticipare e prepararsi per i cambiamenti di relazione che si verificano a causa della malattia cronica di una persona cara arricchirà chi sei come coppia e getterà la strada per una vita felice insieme, nonostante lo sconvolgimento, le emozioni e l'inevitabile cambiamenti che accompagnano una diagnosi di malattia cronica.

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: 5 modifiche da aspettarsi quando alla persona che ami viene diagnosticata una malattia cronica.