Felice Anno Nuovo 2012!

Felice anno nuovo!

Spero che il 2012 sia un buon anno per tutti. Speriamo che l'economia globale inizi a fare una ripresa più forte e che le persone trovino di nuovo un lavoro. Possa il tuo anno essere pieno di cose che ti portano più gioia e felicità, che si tratti di famiglia, successo, un nuovo lavoro o sollievo dal dolore, o una combinazione di tutto quanto sopra.

Lo staff e la famiglia qui a Psych Central ti augurano una vacanza molto prospera in qualunque cosa tu faccia.

E se hai bisogno di un piccolo aiuto con i tuoi propositi o per sfruttare al meglio il tuo nuovo anno, consulta la nostra guida annuale di Capodanno. Ecco alcuni dei nostri ultimi post sul blog di Psych Central Blog Network per aiutarti con i tuoi propositi quest'anno ...

• Una piccola, buona risoluzione: smetti di mentire (anche il "bianco" mente)
  (Imparare sempre) - Gran parte della mia identità è radicata nel pensare a me stesso come una persona gentile, premurosa, gentile e ottimista ... una che dice cose positive e di supporto ... un Tigro, non un Eeyore.

• Il mio augurio di Capodanno per le persone depresse ...
  (Depression on My Mind) - Oggi ho intervistato una donna sul Christmas Bird Count della National Audubon Society. Il conteggio annuale degli uccelli è come un enorme flash mob per gli amanti degli uccelli.

• Addio 2011 ~ Una prospettiva per i nuovi anni dell'ADHD
  (ADHD Man of Distraction) - Stavo per scrivere un post su New Years Resolutions. Poi ho pensato che avrei scritto cosa avrei fatto diversamente nell'ultimo anno. Poi…

• Crea alcune irrisoluzioni per il nuovo anno
  (Ansia e disturbo ossessivo compulsivo esposti) - Mentre ci avviciniamo a un altro nuovo anno, le persone scrivono e parlano della tradizione dei propositi per il nuovo anno. Un paio di giorni fa Chuck ha scritto un blog sulle domande che dovresti porci prima di fare un elenco di risoluzioni.

• "Micro risoluzioni" del nuovo anno per gli ansiosi e in preda al panico
  (Panico sull'ansia) - Facciamo alcune micro risoluzioni, vero? Sono come piccolissime risoluzioni. Come caramelle di dimensioni divertenti o qualcosa del genere.

• Lezioni dal libro del 2011. E apprendimenti per la vita
  (The Therapist Within) - Per molte persone che conosco (e per me a volte), il 2011 è stato un anno piuttosto difficile. Ci sono momenti di vera sfida, tempi di preoccupazione, tempi di perdita.

• Risoluzioni per l'anno nuovo: otto domande a cui rispondere per prime
  (Ansia e disturbo ossessivo compulsivo esposti) - Ora è il momento in cui la maggior parte delle persone inizia a pensare a quali risoluzioni vogliono prendere per il nuovo anno. Ma prima di intraprendere questo compito, ti consigliamo di riflettere prima su questo anno passato.

• Perché le risoluzioni alla dieta o alla perdita di peso non funzionano
  (Senza peso) - Ogni anno, molti di noi, moltissimi di noi, decidono di perdere peso facendo una dieta o esercitando quasi tutti i giorni alla settimana. Decidiamo di essere rigidi e severi con noi stessi. Decidiamo di frenarci.