Ti senti triste dopo il sesso? Disforia postcoitale e sintomi
Per la maggior parte delle persone, il sesso è divertente. Sia che ti impegni con un partner o da solo, l'attività sessuale di solito si traduce in sentimenti di soddisfazione e sentimenti positivi (Sadock & Sadock, 2008).
Ma alcune persone si sentono tristi dopo l'attività sessuale. I ricercatori chiamano questo tipo di sentimenti negativi "disforia postcoitale" o semplicemente sintomi postcoitali. Un nuovo studio getta ulteriore luce su questi sintomi.
La disforia postcoitale è caratterizzata da "sentimenti inspiegabili di pianto, tristezza e / o irritabilità" secondo la nuova ricerca (Burri & Hilpert, in corso di stampa). Secondo ricerche precedenti, gli uomini sembrano provare questi sentimenti più regolarmente delle donne: il 3-4% degli uomini afferma di sentirsi triste o irritabile dopo il sesso, rispetto al 2% delle donne (Bird et al., 2001; Schweitzer et al., 2015).
Una minoranza significativa di uomini e donne ha provato tali sentimenti almeno una volta nella vita. Il 41% degli uomini ha segnalato tali sentimenti almeno una volta, e poco più del 46% delle donne, secondo una precedente ricerca su questo argomento (Bird et al., 2001; Schweitzer et al., 2015).
I ricercatori si sono proposti di comprendere meglio questi sintomi negativi dopo il sesso, quindi hanno condotto un sondaggio online su 299 uomini (25%) e donne (75%). Questa era una comodità, non un campione randomizzato, il che significa che il campione era influenzato dal modo in cui i ricercatori avevano pubblicizzato lo studio. Dal momento che i ricercatori hanno fatto pubblicità in "diversi ospedali e università in Svizzera e Germania e tramite Internet", è come se il campione non riflettesse la popolazione generale.
Una grande minoranza del campione ha anche riferito di essere stata diagnosticata per depressione clinica: il 21% degli uomini e quasi il 19% delle donne. Questa caratteristica del campione può anche influenzare i risultati dei ricercatori.
I ricercatori hanno condotto uno studio esplorativo per determinare se la disforia postcoitale potrebbe essere più complessa di una semplice sensazione di tristezza o irritabilità. Quindi hanno identificato 21 potenziali sintomi che volevano vedere potrebbero essere associati alla disforia postcoitale e li hanno inseriti in un questionario a cui i partecipanti avevano risposto. Questi sintomi includono:
- Rimpiangere
- Tristezza
- Sintomi di depressione
- Sbalzi d'umore
- Inutilità
- Infelicità
- Frustrazione
- Bassa autostima
- Senza speranza
- Irritabilità
- Agitazione
- Agitazione psicomotoria
- Irrequietezza
- Energia ridotta
- Fatica
- Mal di testa
- Febbrile
- Freddo
- Brividi
- Capogiri / vertigini
- Difficoltà a concentrarsi
Hanno raggruppato questi sintomi in quattro potenziali aree problematiche: (1) umore depresso, (2) agitazione, (3) letargia e (4) sintomi simil-influenzali.
Molti sperimentano sintomi postcoitali
Tenendo presente che i ricercatori avevano un campione di convenienza parziale e stavano utilizzando un questionario non convalidato, ecco cosa hanno scoperto i ricercatori:
La maggior parte (73,5%) dei partecipanti ha manifestato sintomi postcoitali dopo un rapporto sessuale consensuale, ma una percentuale considerevole di partecipanti ha affermato che i sintomi si manifestavano anche dopo l'attività sessuale generale (41,9%). Allo stesso modo, quasi la metà dei partecipanti ha affermato di aver sperimentato anche sintomi postcoitali dopo la masturbazione (46,6%).
Questi numeri sono molto più grandi di quanto suggerito da ricerche precedenti. Ciò è dovuto al fatto che i ricercatori hanno notevolmente ampliato la definizione di quali potrebbero essere i sintomi postcoitali e l'uso di un campione di convenienza che sembrava essere pesantemente popolato da persone con depressione.
Un numero significativamente maggiore di donne ha riportato almeno una sorta di sintomo postcoitale nelle ultime 4 settimane rispetto agli uomini. Le donne hanno anche riferito di "umore depressivo" e sintomi "simil-influenzali" per tutta la vita, nonché qualsiasi sintomo postcoitale permanente rispetto agli uomini.
La dimensione del campione era orientata verso le donne, quindi questo potrebbe essere un artefatto della piccola dimensione del campione rispetto agli uomini partecipanti. Non è inoltre d'accordo con la ricerca precedente su questa preoccupazione, che ha generalmente scoperto che appare più negli uomini che nelle donne.
Tutto sommato è stato interessante apprendere che i ricercatori trovano molte più persone di quanto si pensasse in precedenza sperimentassero sintomi postcoitali. Questa scoperta potrebbe non reggere con ulteriori ricerche con campioni randomizzati più grandi. Tuttavia, i sentimenti di tristezza, agitazione e letargia dopo il sesso possono essere più comuni di quanto si pensasse in precedenza. Potrebbe essere un evento più comune nelle persone che stanno già affrontando un problema di salute mentale esistente.
E se sei una delle persone che si sente così dopo l'attività sessuale, sappi che non sei solo. Come molte cose riguardanti il sesso, è solo una di quelle cose di cui la maggior parte delle persone non si sente a proprio agio a parlare.
Ringrazio ScienceDirect e Elsevier B.V. per l'accesso a questo articolo.
Riferimenti
Burri, A. & Hilpert, P. (In stampa, 2020). Sintomi postcoitali in un campione di convenienza di uomini e donne. The Journal of Sexual Medicine, in corso di stampa.
Bird B, Schweitzer R, Strassberg D. (2001). La prevalenza e i correlati della disforia postcoitale nelle donne. Sex Health, 23, 14-25.
Sadock BJ e Sadock VA. (2008). Il conciso libro di testo di psichiatria clinica di Kaplan e Sadock. 3a ed. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins.
Schweitzer RD, O'Brien J e Burri A. (2015). Disforia postcoitale: prevalenza e correlazioni psicologiche. Sex Med, 5, 235-243.
