Emozioni positive legate a comportamenti sani nei pazienti cardiopatici
Secondo un nuovo studio della Pennsylvania State University, i pazienti con malattie cardiache che mostrano atteggiamenti ed emozioni positive hanno maggiori probabilità di partecipare a comportamenti sani per il cuore.
I risultati hanno mostrato che i pazienti che hanno riportato stati psicologici positivi più elevati avevano maggiori probabilità di essere fisicamente attivi, dormire meglio, meno probabilità di fumare e maggiori probabilità di assumere i loro farmaci per il cuore, rispetto ai pazienti con livelli più bassi di stati positivi.
"È noto che le emozioni negative e la depressione hanno effetti dannosi sulla salute, ma è meno chiaro come le emozioni positive possano essere protettive per la salute", ha affermato Nancy L. Sin, Ph.D., borsista postdottorato presso il Center for Healthy Ageing e in il dipartimento di salute biocomportamentale dello stato della Pennsylvania.
"Abbiamo scoperto che le emozioni positive sono associate a una serie di abitudini di salute a lungo termine, che sono importanti per ridurre il rischio di futuri problemi cardiaci e morte".
Per lo studio, i ricercatori hanno monitorato più di 1.000 pazienti con malattia coronarica per cinque anni. Il benessere psicologico dei pazienti è stato valutato al basale e di nuovo a un follow-up di cinque anni. Ai partecipanti è stato chiesto di valutare la misura in cui avevano provato 10 emozioni positive specifiche, tra cui "interessato", "orgoglioso", "entusiasta" e "ispirato".
Anche l'attività fisica, la qualità del sonno, l'aderenza ai farmaci e l'uso di alcol e sigarette sono stati misurati all'inizio e di nuovo cinque anni dopo.
"Livelli più elevati di emozioni positive erano associati a meno fumo, maggiore attività fisica, migliore qualità del sonno e maggiore aderenza ai farmaci" al basale, hanno detto i ricercatori. Non hanno trovato alcuna correlazione tra emozioni positive e consumo di alcol.
I ricercatori hanno preso in considerazione i fattori demografici dei pazienti, i sintomi depressivi e la gravità delle loro condizioni cardiache.
Sebbene le emozioni positive al basale non prevedessero cambiamenti nei comportamenti di salute cinque anni dopo, gli aumenti delle emozioni positive durante il periodo di cinque anni erano collegati a miglioramenti nell'attività fisica, nella qualità del sonno e nell'aderenza ai farmaci.
"Gli sforzi per sostenere o migliorare le emozioni positive possono essere promettenti per promuovere migliori comportamenti di salute", hanno detto i ricercatori.
Ci sono diversi motivi per cui le emozioni positive sono associate a buone abitudini di salute, suggeriscono i ricercatori.
Le persone con un maggiore benessere positivo possono essere più motivate e persistenti nell'impegnarsi in comportamenti sani. Potrebbero avere più fiducia nelle proprie capacità di mantenere routine come l'attività fisica e l'igiene del sonno. Le emozioni positive possono anche consentire alle persone di adattare meglio i propri obiettivi di salute e di affrontare in modo proattivo lo stress e le battute d'arresto.
Questo studio apre la strada a future ricerche sugli interventi per migliorare le abitudini di salute, ha osservato Sin. Dovrebbero essere condotti ulteriori studi su persone con altri tipi di popolazioni di malattie croniche e dovrebbero includere il monitoraggio elettronico dei loro comportamenti di salute.
I risultati sono pubblicati sulla rivista Medicina psicosomatica.
Fonte: Pennsylvania State
