Probabilmente qualcosa non va in me, immagino

Non so davvero come iniziare correttamente, quindi vado direttamente dentro. Sono L, ho 14 anni e un sognatore ad occhi aperti disadattivo. Mi sono sempre sentito diverso dagli altri bambini, come se sapessi qualcosa che nessun altro ha fatto, e c'era qualcosa in me che mi distingueva dalla massa (devo ancora capire cosa siano queste "cose"). Sono stato vittima di bullismo fisico a scuola da quando avevo 6-8 anni, da tre persone diverse. Ho pochi o nessun ricordo di nulla in quel periodo, solo poche "immagini". Dopo di che ho cambiato scuola e per alcuni anni sono stato a posto, ma quando è iniziata la scuola secondaria i miei amici mi hanno interrotto e ho iniziato a farmi del male. Ho attraversato un periodo davvero buio, in cui ero sull'orlo del suicidio un certo numero di volte (sto cercando di guarire ora, il che è un bel giro, ma penso che ci sto lentamente arrivando)

Comunque, al punto: continuo a cercare di rendermi "diverso". Qualcosa dentro di me non sembra normale al punto in cui sto cercando su Google ogni possibile risposta su cosa potrebbe essere. Ho considerato tutti i tipi di cose, dal DID alla comunità di parenti, e sto arrivando al punto in cui prenderò qualsiasi risposta. La maggior parte delle "conclusioni" a cui arrivo sono una qualche forma di disturbo dissociativo, meccanismo di coping o qualcosa che ha a che fare con l'udito delle voci. Immagino che i parassiti nei miei sogni ad occhi aperti potrebbero essere quello però? Faccio questo genere di cose da quando avevo 11 anni, ovvero da quando ho avuto accesso a Internet, ma stavo già cercando di capire in anticipo qualunque cosa "questo" fosse fuori.

Il punto è: è una cosa normale da fare per gli adolescenti? Sto cercando attenzione? O sono solo stupido?

Non sto chiedendo una diagnosi, solo alcuni suggerimenti sarebbero utili.

(Inoltre, prima che tu mi dica di dirlo ai miei genitori, ho già parlato con loro. Pensano che io sia ridicolo. Inoltre non hanno i soldi per portarmi da uno psichiatra / psicologo privato, e hanno mi ha detto in più occasioni.)

(L'NHS mi porterà al CAHMS che offre la terapia cognitivo-comportamentale (CBT). L'ho già provato e non era davvero per me)

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 25/11/2019

UN.

In generale, molti adolescenti stanno riscontrando gli stessi tipi di problemi che hai tu (con poche eccezioni, che vedrò di seguito). Questo perché gli anni dell'adolescenza sono molto impegnativi. È tempo che inizi a conoscere te stesso, chi sei, cosa ti piace e cosa non ti piace e così via. È un momento molto confuso nella vita di una persona. Dire che gli anni dell'adolescenza sono difficili sarebbe un eufemismo.

Nella teoria psicologica dello sviluppo, essere confusi sulla propria identità durante la giovinezza è considerato uno stadio normale dello sviluppo umano.Secondo la teoria dello sviluppo psicosociale di Erik Erikson, potresti sperimentare "identità contro confusione di identità". Questa fase si verifica generalmente durante gli anni delle superiori. In questa fase della vita, gli individui stanno tentando di trovare la propria identità. Ciò include provare molte cose nuove per imparare ciò che piace. Durante questo periodo, gli individui stanno tentando di determinare chi sono, cosa gli piace, chi vogliono essere, ecc. L'obiettivo finale di questa fase è che un individuo trovi la propria identità e alla fine diventi pensatore indipendente. Se un individuo non ha successo in questa fase, sperimenterà "confusione di ruolo". Se hanno successo, avranno più chiarezza sulla loro identità, le loro simpatie e antipatie e così via.

Data la tua età, potresti sperimentare confusione tra identità e identità. Se è così, sarebbe normale per questa fase della tua vita.

Hai detto che pensi a te stesso come "diverso" ma non hai spiegato come. In generale, ogni persona ha la propria personalità unica. Probabilmente sei molto diverso dalle altre persone e non è necessariamente una cosa negativa. Il normale è relativo.

Hai detto che ti dedichi all'autolesionismo e che hai considerato il suicidio. Sebbene molti adolescenti si siano autolesionisti e abbiano pensieri suicidi, non è la norma. Ciò suggerirebbe che qualcosa non va. Sono tipicamente indicatori di infelicità e depressione. La chiave per sapere come curare questi problemi è determinare le motivazioni sottostanti. È meglio farlo nella consulenza.

Hai posto diverse domande specifiche, tra cui: (1) è una cosa normale da fare per gli adolescenti? (2) Sto cercando attenzione? (3) O sono solo stupido?
Le risposte a queste domande sono affrontate di seguito.

1) In una certa misura, parte di ciò che stai vivendo potrebbe essere "normale", come spiegato in precedenza, tuttavia, il taglio e l'ideazione suicidaria sono anormali e un segno che qualcosa potrebbe non funzionare.

2) No, non stai cercando attenzione. Stai semplicemente riconoscendo un potenziale problema e stai tentando di descriverlo. Se non ti senti mentalmente bene, è bene riconoscerlo e cercare aiuto per questo.

3) Non sei stupido. Sei responsabile. È un peccato che i tuoi genitori credano che tu sia "ridicolo" ma potrebbero semplicemente non sapere come aiutarti.

Hai menzionato di aver provato la terapia cognitivo comportamentale (CBT) e non era per te. La CBT è uno dei trattamenti terapeutici più efficaci esistenti. Forse hai bisogno di un terapista diverso. Non sono tutti uguali. Alcuni sono sicuramente migliori di altri. Potresti provare un terapista diverso. Non dovresti smettere di cercare di trovare un buon aiuto.

Potresti anche chiedere se la terapia comportamentale dialettica (DBT) è disponibile presso il CAHMS. Il DBT è efficace per le persone con determinati tipi di problemi e disturbi, tra cui il disturbo borderline di personalità, gli individui che si impegnano nell'autolesionismo, tra gli altri. Non è raro che i terapisti che conoscono la CBT conoscano anche la DBT. Potresti chiederti se DBT è disponibile e se è appropriato o meno per te. Vi auguro buona fortuna. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle